Melisa Çayı Ne İşe Yarar? Nasıl Hazırlanır? Neye İyi Gelir? Yan Etkileri Nelerdir?

Melisa çayı; kokusu ve vücuda sağladığı etki ile sıkça tercih edilen, yorgun hissedilen zamanlarda kasların dinlenmesini sağlayan bir bitki çayıdır.

Melisa Çayı Ne İşe Yarar?

Sakinleştirici özelliği ile bilinen melisa çayı, vücuttaki sıkıntı ve stresin giderilmesini sağlamaktadır. Oğul otu olarak bilinen melisa bitkisinden elde edilen melisa bitki çayı; antiseptik özellikleri sayesinde ağız içi yaralarının iyileşmesine yardımcı olmaktadır.

Cilt ve saç derisinde meydana gelen egzama ve mantar gibi cilt problemleri için etkili olan melisa çayının mikrop öldürücü etkisi bulunmaktadır. Sinek ve böcek ısırıklarında etkilidir. Ayrıca kaşıntı ve kızarıklıkların iyileşmesini sağlar.

Melisa çayı depresyon giderici etki oluşturmaktadır. Sedatif etkisi vardır ve sakinleştirici özelliği sayesinde sakinleştirici etki oluşturmaktadır. Stres, gerginlik gibi durumların giderilmesini sağlar. Ayrıca strese bağlı olarak görülen uykusuzluk problemlerini giderir.

Melisa Çayı Nasıl Hazırlanır?

Zeytinyağlı yemeklerde sıkça tercih edilen melisa kokusu ve kendine has tadı ile lezzetli sofraların hazırlanmasında kullanılmaktadır. Akdeniz kıyılarında sıkça bulunan melisa bitkisi yemeklerde de baharat olarak kullanılabilmektedir.

Melisa çayı, melisa bitkisinin beyaz çiçekleri toplanıp kurutularak yapılan bir çaydır. Kaynamış su içerisine kurutulmuş olan melisa çiçekleri ilave edilip demlenmesi beklenir ve daha sonra tüketilir. Bitki çayları demlenirken ılık olarak tüketilmelidir. Çok sıcak bir şekilde tüketilmesi önerilmemektedir.

Melisa Çayı Neye İyi Gelir?

Her bitki çayında olduğu gibi bu çayın da düzenli olarak kullanmak bazı rahatsızlıkların iyileşmesinde ve tedaviyi destekleyici olarak kullanılmasında tercih edilebilmektedir. Stres ve huzursuzluk hissinin ortadan kaldırılmasında etkili olan melisa çayının bir çok faydası bulunmaktadır. Faydaları arasında mide rahatsızlıklarını azaltmak ve sindirim sorununu ortadan kaldırmak için tercih edilebilmektedir. Özellikle reflü ve gastrit sorunu olan kişilerde bu çayın tüketilmesi mideyi rahatlatarak tedaviye destek olmaktadır.

Melisa çayı anksiyete için yatıştırıcı ve sakinleştirici etkileri bulunan bir bitki çayıdır.

Uyku sorunu ve özellikle bebeklerdeki gaz sorunlarında annelerin her gün düzenli olarak kullanması bebeğin gaz sorunu ortadan kaldıracaktır. Melisa çayının faydaları arasında yine uyku sorunu çekenler için rahatlatıcı olduğundan tercih edilebilmektedir. Sağlıklı uyku düzenini korurken genel olarak stres giderici ve panik atak sorununu ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Kişinin strese bağlı şikayetlerinin de azalarak daha aktif olmasına destek sağlar. Melisa çayı günlük tüketildiğinde oldukça faydalı çaylardan biridir. Kışın özellikle soğuk havalarda tüketilerek kişinin vücudunda direnç sağlamasına yardımcı olur.

Melisa Çayının Yan Etkileri Nelerdir?

Her bitki çayının aşırı kullanımı vücutta bazı sorunlara yol açabilmektedir. Bu sebepten dolayı bitki çaylarının yeteri miktarda ve günlük doz ile kullanılması gerekmektedir. Her gün düzenli olarak tüketilecek olan bir bardak melisa çayı; vücuda şifa sağlarken fazla tüketim kişide halsizlik hissi yaratarak sürekli uyuma isteği oluşturabilir. Uyku sorunu dışında ayrıca tansiyon problemi olan kişilerde sıkça kullanılması tansiyonun düşmesine sebep olabilmektedir.

Kendine has aroması ile keyifli bir içecek olan melisa çayının zararları tüketiminde aşırıya kaçılması halinde meydana gelmektedir. Bunun yanı sıra sakinleştirici ya da depresyon ilaçlarının yanında melisa bitki çayının kullanılmaması gerekmektedir.

Melisa bitki çayını genellikle aşırı stresli zamanlarda kullanmak daha faydalı olacağından günlük kullanım miktarından fazla tercih edilmemelidir. Melisa çayı düzenli ve doğru kullanıldığı taktirde birçok fayda sağlamaktadır. Özellikle havaların soğuması ile vücut direncinin düşmesini bu çay ile engelleyebilirsiniz.