Sağlık 10 Kasım 2021 - 15:41:32

Aromaterapi Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Aromaterapi Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Aromaterapi; koku molekülleri ile iyileşme anlamına gelen, uçucu yağların güçlü ve hoş kokusunda yer alan bileşenler hastalıkları önlemek ve tedavi etmek amacı ile uygulanan bir yöntemdir.

Aromaterapi Nedir, Ne Demek?

Bitkilerin yaprak, kök ve çiçeklerinin damıtılması ile elde edilen yağlar ile yapılan aromaterapi, pek çok hastalığı önlemek ve iyileştirmek için uygulanan bir yöntemdir. Çok eski zamanlarda uygulanan bir yöntem olan aromaterapi, zaman içerisinde nüfusun artması ve teknolojinin gelişmesi ile birlikte yerini farklı kimyasal ilaçlara bırakmıştır. Birtakım ruhsal ve fiziksel tedaviler için kullanılan bu uygulamalar aromaterapi şeklinde isimlendirilmektedir.

Yağda çözünme özelliğine sahip birtakım uçucu maddeler barındıran bu bitkisel yağlar, hem deriden hem de bronşlardan merkezi sinir sistemine ulaşmaktadır. Bitkisel öz yağlar ile birlikte kişinin vücudunda ısınma, gevşeme ve kas-eklem ağrılarında hafifleme meydana getirmektedir. Kas sıkışması, nefes darlığı, ruhsal ve fiziksel birtakım rahatsızlıkların iyileştirilmesi için kullanılan aromaterapi yöntemi vücudun daha sağlıklı olmasını sağlar. Zinde hissetmeye yardımcı olan bu doğal tedavi yöntemi hem koruyucu hem de destekleyicidir. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesini sağlayan aromaterapi yöntemi, bedensel savunma mekanizmalarının aktif olmasını sağlamaktadır. Vücutt adeta bütünsel bir iyileştirme etkisi meydana getirmektedir.

Aromaterapi Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Ülkemizde daha çok masaj ve kozmetik alanlarında etkin hale gelen aromterapi katkısız doğal yağlarla uygulandığı zaman şifa amaçlı kullanılmaktadır. Alternatif tıpta geçmiş yıllarda sıklıkla kullanılan bu tedavi yöntemi, farklı yağlar ile farklı faydaları ile kullanılmaktadır. Limon yağı bu terapide kullanılmaktadır. Limon yağının faydalarına baktığımızda saça ve cilde parlaklık vermektedir. Aynı zamanda canlanmasını da sağlamaktadır. Stresin giderilmesine yardımcı olan okaliptus yağı, aynı zamanda nefesin açılmasını sağlamaktadır.

Solunum sistemine iyi gelen nane yağı, aromaterapi tekniği için kullanılan ve kişinin kendini daha pozitif hissetmesini sağlayan bir içeriktir. Sakinleştirici etkisi bulunan papatya yağı cildin yatıştırılmasını sağlamaktadır. Hem bedensel hem de zihinsel yorgunluğa iyi gelen gül yağı vücudun şifa bulması konusunda etkilidir. Zihni açarak negatif düşüncelerin önlenmesini sağlayan lavanta yağı, canlandırıcı ve uyarıcı etkisi ile bilinen kekik yağı, gevşemeye ve rahatlamaya yardımcı olan portakal yağı aromaterapi için kullanılan diğer bitkisel yağlar arasında yer almaktadır.

Aromaterapi Nasıl Yapılır? Nasıl Uygulanır?

Banyo, sabun, vücut masaj yağı ya da losyonu, koku, şampuan, saç fırçası, yüz kremi ve kompres gibi farklı şekillerde kullanılabilmektedir. Banyo suyunun içerisine 5-10 damla damlatarak kullanabilirsiniz. Bitkisel yağların kullanıldığı sabunları her gün kullanabilirsiniz. 100 gram sıvı sabunun içerisine 20 damla yağ karıştırarak kullanım sağlayabilirsiniz. Masaj için birkaç yağın karıştırılması ve öyle kullanılması tavsiye edilmektedir. Şampuanın içerisine bitkisel yağ ekleyip saç diplerinize masaj yaparak sürebilirsiniz. Bunun yanı sıra saç fırçasına da damlatıp saçlarınızı tarayarak kullanabilirsiniz. Yağların amaca uygun şekilde kullanılması tavsiye edilmektedir.

Aromaterapi Yağları Nereden Alınır? Fiyatı Ne Kadar?

Genel olarak aktarlarda bu tarz bitkisel yağların temizn edilmesi mümkündür. Bununla birlikte fiyatı da oldukça uygundur. Aromaterapi taşları, mumları ve kaseleri, oda ve araba kokuları da bulunmaktadır. Aromaterapi eğitimi ile kendiniz için birtakım tedaviler geliştirebilirsiniz.

  • aromaterapi
  • aromaterapi nedir
  • aromaterapi faydaları
  • aromaterapi tekniği
  • aromaterapi yöntemi
  • aromaterapi nasıl yapılır
  • aromaterapi yağları
  • aromaterapi eğitimi
Yorumlar
Henüz yorum yazılmadı. İlk yorumu sen yaz!
yorum yaz
Bacak Fondöteni Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?