Sağlık

Brokoli Kürü Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Yapanlar, Yan Etkileri ve Yorumlar

09 Kasım 2020 - 14:15:34
Brokoli Kürü Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Yapanlar, Yan Etkileri ve Yorumlar

Brokoli kürü; kilo verme konusunda oldukça etkili olan, kemik erimesinin engellenmesine destek sağlayan, doğal içerikli bir karışımdır. Brokoli kürü faydaları ve etkileri bakımından son zamanlarda sıklıkla tüketilmektedir.

Brokoli Kürü Faydaları Nelerdir?

Vücudumuz için oldukça yararlı olan brokoli kürü, kadınlarda sıklıkla görülen kist oluşumlarının önüne geçmektedir. Vücutta meydana gelen kistlerin gelişmesini ve yayılmasını engellemektedir. Özellikle meme kanseri gibi hastalıkların önlenmesi konusunda oldukça etkili olan brokoli kürü, erkeklerde çok sık ortaya çıkan prostat büyümesi gibi rahatsızlıkların önüne geçmektedir. Prostat için brokoli kürü iltihaplanmalarının önüne geçerken aynı zamanda iltihaplanma riskinin önlenmesini de sağlamaktadır.

Düzenli olarak tüketilen brokoli kürü, içeriğinde yer alan kalsiyum sayesinde kemik erimesi problemlerinin giderilmesini sağlar. Günlük C vitaminin ihtiyacını tek başına karşılayan brokoli kürü, aynı zamanda içerisinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde vücudun ihtiyacı olan bileşenlerin karşılanmasını sağlamaktadır. İçerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde vücuttaki serbest radikallerin önlenmesini sağlamaktadır.

Lifli içeriği sayesinde vücudumuz için pek çok fayda sağlayan bu kür sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlamaktadır. Mide iltihabının önlenmesini sağlayan brokoli kürü, yemek sonrasında meydana gelen hazımsızlık gibi problemlerin giderilmesini sağlar. Mide asidini dengeler ve midenin temizlenmesini sağlar. Hücre yenilenmesini sağlayan brokoli kürü, cildin onarılmasını sağlamaktadır. Bu kür sayesinde hücre hasarının en az seviyeye indirilmesi sağlanır. Kist gelişimini de engellemesi sayesinde pek çok kadında görülen fibrokist için brokoli kürü kullananlar bu etkileri sayesinde meme kanseri gibi rahatsızlıkların tedavisinde ileri adımlar atmaktadır.

Brokoli Kürünün Yan Etkileri Nelerdir?

Vücudu toksin maddelerden arındıran brokoli kürünün zararları bulunmasa da tüketim konusunda biraz dikkatli olunması gerekmektedir. Öncelikle belirtmek gerekir ki devamlı kullanmış olduğunuz bir ilaç varsa bu kür ile etkileşim meydana getirebilir. Bundan dolayı kronik rahatsızlığı olan ve ilaç kullanan kişiler doktora danışarak tüketmelidir. Eğer ki hormonal bir bozukluk söz konusu ise ve tedavi görüyorsanız brokoli kürü tüketmemelisiniz.

Brokoli kürü hazırlarken, yeşil ve taze olanları kullanmanız gerekmektedir. Sararmaya başlamış olanlar kullanılmamalıdır. Bu kürü kullanırken 21 gün boyunca çay, kahve ve bol kafein içeren içeceklerden ve yiyecekler, ceviz, çikolata, portakal ve portakal suyundan uzak durmanız gerekmektedir. Ayrıca bu kürü kullanırken 21 gün boyunca 1 günden fazla ara vermemelisiniz. Diğer türlü etkisi tam ortaya çıkmayabilir. 21 gün sonrasında ise en az 3 gün ara verilmesi gerekmektedir. Diğer türlü organların zarar görmesi söz konusu olabilir.

Brokoli Kürü Nasıl Yapılır?

Bu kürü hazırlamak oldukça kolaydır. Brokoli kürü tarifi için 1 litre su ve yaklaşık olarak 250 gram brokoli gerekmektedir. Öncelikle suyu bir tencerenin içerisinde kaynatınız. Kaynamış olan suyun içerisine brokolileri atınız ve yaklaşık olarak 5 dakika kadar haşlanmasını sağlayınız. Haşlandıktan sonra tencerenin içerisinde 2 dakika kadar bekletiniz. Sonrasında brokoli suyunu süzünüz ve farklı kaba ayrınız. Her gün tae olarak tüketilmesi faydalı olmaktadır. Günde iki defa olmak üzere kahvaltıdan ve öğle yemeğinden önce kullanım sağlayabilirsiniz.

Brokoli Kürü Yapanlar ve Yorumlar

Vücuttaki toksin maddelerin atılmasını sağlayan brokoli kürü yorumlarına baktığımızda hem kemik erimesi gibi problemlerin giderilmesi hem de kilo verme gibi faydalı etkiler meydana getirmektedir. Oldukça faydalı etkileri sayesinde olumlu yorumlar yapılmaktadır. Sizler de gerek kilo vermek gerekse vücut sağlığınızı iyileştirmek için bu kürü kullanabilirsiniz.

Yorumlar
yorum yaz
İsim veya Nick: Yorum: