Çarpık Bacak Nasıl Düzeltilir? Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri

İnsanlarda bacakların içe doğru ya da dışa doğru bir şekil bozukluğuna sahip olma durumu çarpık bacak hastalığı olarak isimlendirilmektedir.

Çarpık Bacak Nedir? Neden Olur?

Günümüzde birçok bayan bacaklarının çok uzun olmadığından ya da yeterli incelikte olmadığından yakınmaktadır. Ancak bacaklarda yaşanan ciddi sorunlar görüntü açısından çok büyük endişeler ortaya çıkarabilmektedir. Çarpık bacak hastalığı da bu olaylardan birisidir. Birçok farklı etmen sebebiyle insanların bacakları birbirine doğru ya da dışa doğru dönük bir halde olabilir. Bu dönüklük durumu tam olarak gerçekleşmemiş olsa da belirli bir açıda hissedilebilir düzeydedir. Bu durum da tıp alanında çarpık bacak hastalığı olarak isimlendirilmektedir. Genel olarak bacaklar içe doğru yamukluk gösterir ve psikolojik açıdan da zorlayıcı bir hastalık olabilmektedir.

Çarpık Bacak Nasıl Düzeltilir?

Çarpık bacak rahatsızlığı olan kişiler, bu sorunu evde kendi yöntemleri ile çözmeyi düşünürlerse bu durumda yapmaları gerekecek olan bir dizi hareket mevcuttur. Bu hareketler, belirli derecede etki ederken kişilerin minimum düzeydeki sorunlarının ortadan kalkmasını sağlayabilmektedir. İlk olarak ayaklarını birbirinden ayıran kişiler, parmak uçları karşıya bakacak şekilde olabildiğince diz çöküp kalkmaya başlarlar. 4 set halinde 15 defa tekrar edilebilir. İkinci hareket için bireylerin sandalyede oturması gerekmektedir. Sandalyede oturan bireyler, bacaklarını ileriye doğru açıp kapatarak diz bölgelerini çalıştırmakta ve bu şekilde çarpık bacak sorununa karşı adımlar atmaktadır. Bu tarz uygulanabilecek olan farklı egzersiz hareketleri de bulunmaktadır.

Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri Nelerdir?

Çarpık bacak problemi olan kişiler bu sorundan kurtulmak istiyorlarsa evde yapılan egzersizler her zaman sorunu çözememektedir. Genel olarak bu sorunu çözmek için bireylerin bacaklarından yağ aldırma ameliyatı olması gerekir. Bu rahatsızlık, bacak bölgesinde yer alan yağlar yüzünden gerçekleşmektedir ve bu yağların alınması ile birlikte sorunlar ortadan kalkabilir. Bacağın bazı bölgelerindeki yağ miktarının az olmasından dolayı alınan yağların bir kısmı eksik olan bölgelere bırakılmaktadır. Bu sebeple de direkt olarak bir kilo verme durumu söz konusu olmamaktadır. Burada önemli olan çarpık bacak probleminin ortadan kalkmasıdır.

Çarpık Bacak Sebepleri Nelerdir?

Bireylerin bacaklarında yaşanan şekil bozukluklarında birçok farklı sebep bulunabilir. Bu sebeplerden ilki genetik etmenlerdir. Annenin ya da babanın bünyesinde yer alan bozukluk direkt olarak çocuğa da aktarılabilirken doğumdan kısa bir süre sonra bu durum anlaşılabilmektedir. Genelde bebeklerde yürüme döneminin ertelenmesine sebep olacak düzeyde bir etki bırakmaktadır. Bunun yanı sıra çocuklarda D vitamini eksikliği sebebiyle de çarpık bacak hastalığı ortaya çıkabilmektedir. Güneşten alınan D vitaminin eksik olması durumunda kemiklerde eğrilmeler meydana gelebilmektedir. Birçok kişide görülen ve ülkemizin en yaygın sağlık problemleri arasında gösterilen çarpık bacak sorunun bireylerin ve ailelerinin dikkatli olması ve olabilecek en kısa süre içerisinde tedaviye başlaması gerekmektedir.