Pikan Cevizi Faydaları Nelerdir? Türkiye'de Nerede Yetişir? Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

Pikan cevizi; antioksidan açısından oldukça zengin, Amerika kökenli, ülkemizde Güney Ege ve Akdeniz Bölgesi'nde yetişen, protein ve yağ kaynağı olarak tanımlanan bir besindir. Pikan cevizi ve normal ceviz arasındaki farklara değindiğimiz bu yazımızda aynı zamanda bu cevizinin faydaları ve zararları hakkında da bilgi vermiş bulunmaktayız.

Pikan Cevizi Faydaları Nelerdir?

Ağaçta yetişen yemişler arasında en yüksek antioksidan değerine sahip olan pikan cevizi, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurken aynı zamanda kanser ve enfeksiyon riskinin azalmasına destek olan bit yemiştir. İçeriğinde folik asit, A, C ve E vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum ve çinko gibi mineralleri barındıran bu besin, kalp krizi, felç gibi hastalıklara karşı koruyucudur. Aynı zamanda diyabet riskini azaltır ve vücut direncinin güçlenmesine destek olur.

Pikan cevizi B kompleks vitaminleri bakımından oldukça zengindir ve iştah dengeleyici özelliğe sahiptir.

Kan basıncının dengelenmesine yardımcı olan pekan cevizi, aynı zamanda yüksek kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur. Böylece kalp-damar sağlığını korur. Prostat tedavisinde etkili olurken aynı zamanda prostat kanserine karşı koruyucudur. Diyabet azaltıcı etkisi bulunmaktadır. Hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı koruyucu etki oluşturmaktadır.

Pikan Cevizi ve Normal Ceviz Arasındaki Fark Nedir?

Normal tükettiğimiz ceviz ile benzerlik göstermesine zaman ilk bakışta ayırt edebileceğimiz birçok farka sahip olan pikan cevizi selenyum açısından oldukça zengindir. Dış kabuğu normal cevize göre daha düzgün ve daha incedir. Kabuğu elle kırılabilecek şekildedir. Normal cevize göre tadı biraz daha tatlıdır. Besin içeriği bakımından da normal cevizden farklıdır. Bu ceviz ılıman iklim bölgelerinde ve düşük masraflarla yetişir.

Pikan Cevizi Türkiye'de Nerede Yetişir?

Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan ülkemizde sıcak ve ılıman iklimin hakim olduğu Akdeniz ve Ege Bölgesi'nde denize bakan yamaçlarda yetişmektedir. Pikan cevizi İç Anadolu'da yetişir mi sorusu çok merak edilmektedir. Özel olarak gerekli koşulları sağladığınız yetişebilir. Fakat bu oldukça az miktarda olmaktadır. Asıl iklimi ülkemizin güney kesimleridir.

Pikan Cevizi Günde Ne Kadar Tüketilmeli? Zararları Nelerdir?

Beyin gelişimine yardımcı olan pikan cevizi ne kadar yenmeli diye baktığımızda günde bir avuç kadar tüketmek yeterli olmaktadır. Pikan cevizinin zararları hakkında araştırma yaptığımızda yan etkisine rastlanılmamıştır. Fakat aşırı tüketilmemesi gerekir. Ayrıca kronik hastalığı olanlar ve ilaç kullananlar sınırlı tüketmeli ve doktora danışmalıdır.

Pikan Cevizi Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

Ülkemizde marketlerde ve internet üzerinde satışı yapılan pikan cevizi fiyatı çok pahalı değildir ve genel olarak gram şeklinde satılmaktadır. Sizler de dilerseniz tadına bakmak dilerseniz faydalı etkilerinden yararlanmak için bu cevizden sipariş vererek tüketebilirsiniz.