Sakızın Zararları Nelerdir? Sakız Çiğnemek Acıktırır mı?

Sakız çiğnemek; insanların çok eski zamanlardan bu yana tercih ettiği, gerek tadı gerekse birtakım sağlık sorunları için uygulanan bir alışkanlık şeklidir.

Sakızın Zararları Nelerdir? Yan Etkisi Nedir?

Bazen canımız sıkıldığına bazen tamamen keyfi bazense mide ekşimesi gibi durumlarda sakız çiğnemek çok eski zamanlardan bu yana uyguladığımız ve tercihimiz olan bir alışkanlıktır. Çok eski zamanlarda ağaç özleri ile elde edilen sakız günümüzde oldukça farklı aromalar ile karşımıza çıkmaktadır. Tatlı, ekşi, meyveli gibi birçok tadı bulunmaktadır. Sakız zaman içerisinde fabrikalarda üretilmeye başlanmıştır. Ağaçlardan elde edilen özler bu sefer fabrikalarda işlenmiş ve farklı tatlarla satışa sunulmuştur. Genel olarak şekerli sakızlar daha fazla tercih edilmektedir.

Tadı ve yapısı dolayısı ile sıklıkla severek çiğnenen sakızın zararları bulunabilmektedir. Bunlardan en önemlisi şekerli sakızların dişlerdeki bakterileri beslemesi sonucunda çürük gibi problemlerin olmasıdır. Devamlı bir şekilde sakız çiğnemek devamlı olarak sindirim sistemi tarafından uyarı ile gıda alımına sebebiyet vermektedir. Bu durum sindirim sisteminde gereksiz asit oluşumu meydana getirir. bu durumda karın ağrısı gibi durumlar meydana gelebilir. Çocuklar eğer ki çok fazla sakız çiğnerse alerjik birtakım etkiler ve baş ağrısı oluşabilir.

Küçük çocuklar sakız çiğnerken genel olarak ellerine sürebilirler. Bu da ağız içerisine mikrop alımının oluşmasına sebebiyet verir. Şekerli ve tatlı sakızlar şeker hastalığı için zararlı olabilmektedir. Ayrıca aşırı sakız çiğnemek çene ağrısına sebebiyet verebilir.

Sakız Çiğnemek Acıktırır mı?

Mide asidinin artmasına sebep olan sakız acıkma hissinin meydana gelmesine sebebiyet verebilmektedir. Genel olarak açlığı geçiştirmek için diyetlerde sıkça sakız çiğnenmektedir. Fakat bu durum açlığı önemli ölçüde teşkil edebilmektedir. Çok fazla sakız çiğnediğiniz zaman mide daha fazla asit üretimi meydana getirir ve bunun sonucunda karın ağrısı gibi problemler oluşur. Bu durum aynı zamanda sindirim sistemini de olumsuz yönde etkileyebilmektedir.

Tek başına sakız çiğnemek vücutta açlık etkisi meydana getirmemektedir. Fakat tatlı sakızlar insülin salınımına etki etmektedir. Sakız çiğnediğiniz zaman vücut sanki şeker alıyormuş gibi insülin salınımı meydana getirir. İnsülin salınımı ise leptin duyarlılığını düşürür. Leptin vücutta tokluk hissi sağlamaktadır. Bu hormon düştüğünde daha fazla açlık hissi meydana gelmektedir. Ayrıca tokluk hissinin yok olmasına sebebiyet vermektedir.

Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir?

Yapılan birtakım araştırmalar sakız çiğneme ile stres etkisinin azaltıldığını göstermektedir. Hafızanın güçlendirilmesine yardımcı olan sakız aynı zamanda gün içerisinde kalori alımının azalmasına da katkı sağlar. Yemek yeme isteğini frenler ve bu da zayıflama konusunda etki gösterir. Yemek yedikten sonra sakız çiğnemek ağız bakımı meydana getirir ve kötü ağız kokusunu ortadan kaldırır. Pek çok kişi sigarayı bırakmak için sakı çiğnemektedir. Ayrıca bu durumdan etki görülmektedir. Genel olarak ameliyatlar sonrasında bozulan bağırsak hareketlerinin düzenlenmesi için sakız çiğnemek faydalı olmaktadır.

Sakız Çiğnemek Şekeri Düşürür mü?

Sakız çiğnediğiniz zaman vücudunuz sanki şeker alıyormuş gibi insülin salınımı meydana getirir. İnsülin kandaki şekeri kontrol edilmesi için salgılanan bir hormondur. Şekersiz sakız çiğneme ile kan şekerinin düşürülmesi konusunda birtakım etkiler görülebilmektedir.