İşe Yarayan Zayıflama Çayı Tarifleri

İşe yarayan zayıflama çayları; diyet ve spor ile birlikte desteklendiği zaman etkili bir şekilde yağ yakmaya yardımcı olan ve metabolizmanın hızlanmasını sağlayan bitkisel çaylardır.

En Etkili Zayıflama Çayı Tarifleri Nelerdir?

Vücutta detoks etkisi meydana getirerek, ödem atmaya destek olan zayıflama çayları, vücudun kısa süre içerisinde forma girmesini sağlamaktadır. Tek başına yeterli etkisi olmayan bu doğal çayların diyet ve spor ile birlikte desteklenmesi gerekmektedir. Ev yapımı zayıflama çayları olarak sizlere bazı tarifler verebiliriz:

Vücuttaki depolanmış yağlardan kurtulmak için yağ yakıcı zayıflama çayı tarifi uygulayabilirsiniz. 1 litre u, 1 tane elma, 1 tane limonun suyu, 2 tane çubuk tarçın, bir avuç maydanoz, 2 tane fındık büyüklüğün zencefil ve 1 fincan yeşil çay ile yağların yakılmasını sağlayan bitkisel çay yapabilirsiniz. Bu çayı hazırlamak için 1 litre su ile birlikte elmayı, limon suyunu, tarçını, maydanozu, taze zencefili tencereye koyunuz. 15 dakika kaynatıp 5-6 dakika dinlendiriniz. Daha sonra içerisinde daha önceden demlenen yeşil çayı ekleyiniz. Sabahları içerek gün boyu yağ yakımı sağlayabilirsiniz.

Ödem atıcı çay tarifi yaparak şişkinliğinizin giderilmesini sağlayabilirsiniz. Bu çay için; 1 yemek kaşığı rezene, 1 tatlı kaşığı kekik ve anason, yarım limon gereklidir. Malzemelerin her birini 300 ml. suya ekleyip kaynatınız. Yemeklerden yarım saat sonra 1 bardak içiniz.

Bu ki çay tarifi ile vücudunuzda depolanmış olan fazla yağların atılmasını ve kilo vermeyi sağlayabilirsiniz. Zayıflamaya yarayan çaylar aynı zamanda dengeli beslenme ve spor ile desteklenmelidir.

Yeşil Çay Yağ Yakar mı?

Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için sizlere yeşil çay tavsiyesinde bulunabiliriz. Yeşil çay zayıflama kürü hazırlamak için;

Malzemeler:

• 1 şişe maden suyu
• 2 tatlı kaşığı yeşil çay
• Yarım limon
• Yarım litre kaynar su

Tarifi: Kayanmış olan suya yeşil çayı ilave ediniz ve 10 dakika demlenmesini bekleyiniz. Ardından içeriinde limonu sıkıp kabuğu ile birlike demlenmesini sağlayınız. Üzerine daha sonra maden suyu dökünüz. Oda sıcaklığında olacak şekilde öğün aralarında tüketiniz.

Düzenli tüktildiği zaman yağ yakmaya yardımcı olan yeşil çay, aynı zamanda antioksidan özelliği ile vücudu toksinlerden ve yabancı maddelerden arındırmaktadır. Soda limon yeşil çay son zamanlarda pek çok kişi tarafından uygulanmaktadır.

En İyi Zayıflama Çayı Hangisidir?

Fazla kilolardan kurtulmak için doğal çözümler bulmak, bağırsak ve sindirim sisteminin düzenlenmesi bakımından kalıcı yağ yakımı sağlamaktadır. Aşırı zayıflatan bitkiler kapsamında sizlere şişkinliği gideren, metabolizmayı hızlandıran bazı doğal çay tarifleri verebiliriz:

Tarçın çayı: Vücut sıcaklığını yükselten bu çay, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımı meydana getirir. İştahı bastırarak tokluk sağlar. Tarçını sıcak su demleyerek çay yapabilir ya da diğer bitki çaylarına ekleyerek etkisinden yararlanabilirsiniz.

Maydanoz çayı: Ödem atmaya yardımcı olan bu doğal çay, kalori yakımını artırır ve sindirimi kolaylaştırır. Vitamin ve mineral bakımından da oldukça zengindir.

Kuş otu çayı: Hafif düzeyde müshil etkisi bulunan kuş otu çayı, akşam üzeri bir bardak içildiği zaman mide şişkinliğini giderir ve ödemi önler. Ayrıca bağırsakların temizlenmesini de sağlar.

Mate çayı, yaban mersini çayı, beyaz çay, biberiye çayı ve pu-erh çayı zayıflama çayları isimleri arasında en sık tercih edilen ve kendinden söz ettiren lezzetlerdir. Aşırı olmayacak şekilde tüketirseniz etkisini görebilirsiniz.

Elma Sirkesi Zayıflatır mı? Nasıl Kullanılır?

Kilo vermeye yardımcı olan ve tarifi en kolay olan zayıflama çaylarından birisi olarak elma sirkesi karışımı gösterilmektedir. Bu tarif içerisinde 2 bardak ılık su, 4 adet elma dilimi, 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir adet tarçın çubuğu yeterli olacaktır. Tatlı ve ekişinin bir arada yer aldığı bu tarif oldukça dengeli ve lezzetlidir.

Tüm malzemeleri bir sürahiye koyarak karıştırmak, tarifin hazır hale gelmesini sağlayacaktır. Bu karışım gün içerisinde 1 ya da 2 defa kullanılırsa yeterli olacaktır. Fazla kullanımı çeşitli olumsuz etkilerin oluşmasına sebep olabilir.

Sarımsak Çayı ile Zayıflama

Birçok kaynakta sarımsağın faydaları belirtilirken zayıflama çayı tarifleri arasında da bu besinin oldukça popüler olduğunu görmekteyiz. Sarımsak çayı zayıflamak için; 3 diş sarımsak, 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil, biraz limon suyu ve 1 bardak su ile hazırlanmaktadır.

İlk olarak cezvede suya zencefili ekleyerek 3 dakika kaynatınız. Bu süreçte sarımsakları eziniz ve sonrasında karışıma ekleyiniz. Biraz daha karıştırıp çayı ocaktan aldıktan sonra 10 dakika demlenmesini bekleyiniz. Çayın sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa kullanılması uygundur. Bunun fazlası yarardan çok zarar gösterecektir. Hızlı zayıflama çayı olarak bu tariften de yararlanabilirsiniz.

Yazımızın içeriğinde yer alan işe yarayan zayıflama çayı tariflerinin her biri tavsiye niteliğindedir ve ilaç değildir. Eğer hamileyseniz, emziren bir anneyseniz ya da kronik bir rahatsızlığınız varsa kullanmayınız. Ayrıca uzman bir doktora danışmanızı tavsiye eder, aşırı tüketmemenizi öneririz. Sağlıklı günler dileriz.