Çoraptan dolayı sürtünme, basınç gibi etkenlerin neden olduğu nasır, ayak parmağında meydana gelen deri bölgesidir.
Nasır Nedir? Nasıl Olur?
İki çeşidi olan bu sağlık problemi yumuşak ve sert şeklinde isimlendirilmektedir. Nasır çeşitleri ağrılara neden olabilmektedir. Yumuşak ve sert olan nasırlar oluştuğu yer olarak çeşitlilik göstermektedir. Ayak parmağının üstünde, yan kısmında ve ucunda meydana gelen türü serttir. Ayak parmağının arasında oluşan türü ise yumuşaktır. Yumuşak olmasının nedeni ise nem ve ısıdan kaynaklıdır. Bu tür yumuşak olmasına rağmen ağrı oluşturabilmektedir. Nasırın oluşmasında birbirinden farklı sebepler olabilir.
Nasır Neden Olur? Nedenleri Nelerdir?
Nedenler birden fazladır. Fakat en yoğun olarak rastlanan türü ayağa uyum sağlamayan ayakkabılardan kaynaklıdır. Ayak ölçüsünden daha büyük ebatta olan ayakkabılar ayağın kaymasına ve sürtünmesine yol açar. Bazı ayakkabı türleri ise ayaktaki farklı alanlarda basınca neden olduğu için bu problem oluşur. Ayağın belli bölgelerini sıkıştıran topuklu ayakkabıların giyilmesi sorun yaratır. Uzun süreler ayak üzerinde durmak, yürüyüş şeklinin normalin dışında olması, yapılan sporlar nedenler arasındadır. Nasırın çoğunlukla görüldüğü kişiler yaşlı kesimdir. Cilt belli bir zaman sonra yaştan kaynaklı olarak kalınlaştığı için ayak tabanlarındaki istek azalarak nasırın meydana gelme olasılığı artmaktadır. Kemikli ayak yapısında meydana gelmektedir. Bu durumun nedeni ise doğal desteğin az olmasıdır Ayak bölgesinde çeşitli şekil ve yapı bozukları olabilmektedir. Bu tür rahatsızlıklar nasırın nedenleri arasında gösterilmektedir. Şekil bozuklukları ile bu rahatsızlığın tedavisi aynı değildir. Çeşitli tedavi yöntemleri önerilmektedir.
Nasır Nasıl Geçer? Nasıl Tedavi Edilir?
Öncelikle günlük hayat içerisinde bu probleme yol açan nedenlerin tamamen ortadan kaldırılması gerekir. Sıkan topuklu ayakkabı, ayak ölçüsünden büyük olan ve bu yüzden sürtünmeye yol açan ayakkabıların giyilme hali durdurulmalıdır. Ayakkabı seçimi çok önemli olduğundan dolayı rahat ayakkabı modellerinin giyilmesi tavsiye edilmektedir. Ayrıca ayakkabı satın alırken hangi zaman diliminde alındığı önem teşkil eder. Gün sonu ayaklar şiştiği için seçilen ayakkabı sağlıklı bir sonuç vermeyebilir. Ayakkabı alınacak zaman diliminin öğlen saatleri olması önerilir. Öğlen saati ayakkabı rahat bir şekil almaktadır. Ayakkabı giyildiği zaman ayak parmaklarının rahat hareket edip etmediğine dikkat etmek gerekir. Topuklu ayakkabılar ayakların ön tarafındaki basıncı arttırdığı için çok sık giyilmemelidir.
Nasıl Nasıl Önlenir? Nasıl Engellenir?
Ayaklar kuruyken ayakkabı giyilmelidir. Ayak bölgesi nemli veya ıslak olduğu zaman aşınma, sürtünme gibi sorunlar ortaya çıkmaya başlar. Bu sorunların sonucunda ise nasırın meydana gelmesi normal bir hal alır. Cildin kuru olması sağlanmalı ve bu sayede aşınma, sürtünme gibi problemler en az seviyeye çekilmelidir. Ayaklarda ıslaklığın olmaması için sürülen kremlerin cilde iyice nüfuz etmesi ve kremin emilmesinin sağlanması gerekmektedir. Nasır üzerinde yer alan sert deriden kurtulmak için ayak törpüsünden yardım almak mümkündür.