Ananas Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Kalorisi ve Tarifi

Oldukça lezzeti olan ananas suyu; vücutta meydana gelen deformasyonları önlemek, sindirimi rahatlatmak ve vücut ısısını korumak gibi etkileri bulunan bir meyve suyudur. Bu yazımızda ananas suyunun cinsellik ve cilde faydaları yanı sıra zayıflama etkisinde deracağız ve aynı zamanda tarifi hakkında bilgi vereceğiz.

Ananas Suyu Faydaları Nelerdir?

Tropik bir meyve olan ananas, sıcak ülkelerde yetişen dışı sert kabuklu içi etki bir meyvedir. İçerisinde bol miktarda bromelain barındırır ve kanserli hücre oluşumunun önlenmesi, vücut direncinin artması gibi etkiler meydana getirir. Yüksek oranda lif ve C vitamini barındıran ananas suyu daha çok sıcak havalarda tercih edilmektedir. Ananas suyu faydaları şu şekildedir:

• C vitamini bakımından zengin olması sayesinde vücutta yer alan serbest radikallerin giderilmesini sağlar. Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olurken aynı zamanda kalp ve damar hastalıklarının da önüne geçmektedir. Vücudu temizleyerek böbrek, karaciğer gibi organların sağlığını korur.
• Üst solunum yolu hastalıklarını önleyen bu karışım, enfeksiyonlu hücrelere karşı vücut direncinin artmasını sağlar. Bağışıklığı güçlendirme konusunda adeta bir doğal ilaç etkisi meydana getirir. İçerisinde yer alan bromelain sayesinde iltihapları önler ve bu tarz hastalıkların giderilmesine katkı sağlar.
• Ananas Suyunun cilde faydalarına baktığımızda Ph dengesinin düzenlenmesine katkı sağladığını belirtebiliriz. Aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırarak cilt sağlığını olumlu şekilde etkiler. Cilde gerekli olan sıvıyı sağlar. Kırışma ve yaşlanma belirtilerini giderir. Ayrıca kuruluk ve çatlak problemlerini de önlemektedir.
• İdrar söktürücü özelliği bulunan ananas suyu vücutta sıvı birikiminin önlenmesine destek olur. Yüksek kan basıncını düşürr ve eklem iltihabını önler. Kan dolaşımı problemlerini de önler.

Doğal içerikli ananas suyu faydaları cinsellik açısından da değerlendirilmektedir. Bu meyve suyunun içerisinde yer alan bromelain libidonun artmasını sağlar. Bu da seks hayatının daha iyi olmasını sağlar.

Ananas Suyu Neye İyi Gelir?

Diş aralarında biriken enfeksiyonları temizleyen ananas suyu, tükürükteki bakterileri temizler. Bu özelliği sayesinde ağız bakımının yapılmasına ve ağız sağlığının korunmasına destek olur. Beta karoten açısından zengin olan bu meyve suyu sarı nokta hastalığının önlenmesini sağlar ve göz sağlığını korur. Lif açısından zengin olması sayesinde ananas suyu kabızlığa iyi gelir mi diye merak edilen bir sorunun cevap bulması sağlanır. Bu besin sindirim sistemini daha aktif bir hale getirmektedir.

Anti-inflamatuar etkisi bulunan ananas suyu astım ve bronşit benzeri hastalıkları önler. Aynı zamanda boğaz iltihaplanmasını da önler. İçerisinde yer alan bromelain maddesi sayesinde bağırsak kurtlarının dökülmesini sağlar. Böylece çocuklarda sık görülen karın ağrısı, ishal ve iştah kaybı gibi problemlerin önlenmesini sağlar.

Ananas Suyu Kalorisi Ne Kadar? Zayıflatır mı?

Vitamin ve mineral açısından zengin olan ananas suyu kalorisi 100 gram için 60ü,2 kcal olarak nitelendirilmektedir. Bu meyvenin büyük bir kısmı su olduğundan kalorisi de düşüktür. Bromelain enzimi sayesinde sindirim sisteminin etkin çalışmasını sağlar. Vücutta depolanmış olan yağın yakılmasını ve atılmasını sağlamaktadır. Mide bağırsakların hareketlenmesini sağlayarak proteinin daha iyi çözümlenmesine ve sindirilmesine yardımcı olur. Diyet menülerinde gerek meyvesi gerekse suyu yer almaktadır. Vücutta yağ yağ birikmesini önleyen ananas suyu zayıflatır mı diye merak ediyorsanız sizler bu yöntemi kullananların yorumlarını inceleyebilirsiniz.

Ananas Suyu Tarifi Nedir?

Eğer evde ananas suyu nasıl sıkılır öğrenmek istiyor ve merak ediyorsanız sizlere vereceğimiz basit tarifi uygulayabilirsiniz:

Malzemeler:

• 1 tane büyük ananas
• 2 avuç dolusu buz
• Su bardağının yarısı kadar su

Tarifi: Öncelikle ananasın dışında yer alan kabuğunu güzelce soyunuz. Sonrasında doğrayıp blender içerisine atınız. İçerisine buz ve su koyarak çalıştırınız. Yaklaşık 1-2 dakika karıştıktan sonra dilerseniz süzgeçten geçirerek meyve suyunuzu hazır hale getirebilirsiniz.