Sağlık 22 Kasım 2021 - 08:52:07

Zencefil Yağı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Nasıl Yapılır?

Zencefil Yağı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Nasıl Yapılır?

Zencefil yağı; sindirim sistemin düzenlenmesine yardımcı olan, tatlı ve sert bir tada sahip olan bitkisel içerikli yağ çeşididir.

Zencefil Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Pek çok sağlık probleminde çözüm sunan zencefil bitkisinden elde edilen zencefil yağı; mide ağrılarının ve hazımsızlık problemlerinin giderilmesi için oldukça etkili olurken aynı zamanda üst solunum yolu enfeksiyonları için fayda sağlayan doğal bir içeriktir. Zencefil yağı şifası bakımından değerlendirilecek olursak eğer;

  • Sindirim sisteminin dengelenmesine ve düzenlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu sayede metabolizma hızını da artırmaktadır.
  • Asidik bir yapıya sahip olması bakımından koklandığı zaman mide için faydalı olmaktadır.
  • Çay ya da bitki çaylarının içerisine bir miktar eklendiği zaman iştahın dengelenmesini sağlar ve kilo vermeye destek olur.
  • Kas ağrılarını gidermektedir. Zencefil yağı diz ağrısına iyi gelir mi diye merak ediyorsanız lokal bir şekilde uygulandığı zaman ağrı ve acıyı giderici etki sağlar.
  • Mide bulantısı, hazımsızlık ve gaz sancıları için doğal bir takviyedir.
  • Solunum yolu enfeksiyonlarına karşı etkilidir ve sıcak suyun içerisine birkaç damla eklendiğinde öksürüğe iyi gelmektedir.
  • Antioksidan bakımından zengin olması sayesinde kansere karşı faydalıdır.
  • Adet dönemi sancılarını azaltır ve regl düzenlemesi sağlar.

Vücudun enerji seviyesini artırarak hem bedenen hem de ruhen yenilenme etkisi oluşturan zencefil yağı, sindirim sistemi, solunum sistemi gibi pek çok rahatsızlık için etkilidir.

Zencefil Yağı Zararları Nelerdir?

Uçucu bir yağ olan zencefil yağının anti-inflamatuar etkisi vardır ve bu özelliği sayesinde eklem şişmesi, solunum enfeksiyonları ve sindirim problemleri gibi pek çok konuda şifalıdır. Vitamin ve mineral bakımından zengin olmasına rağmen bazı kişiler için kullanımı uygun değildir.

Aşırı kullanıldığı zaman birtakım yan etkilere neden olan zencefil yağı, alerjik tepkimeler oluşturabilir. Kurdeşen ve deride döküntülere neden olabilir. Zencefil yağı içilir mi diye baktığımızda genelde ağız yolu ile tüketilmemesi, koklanmasının yeterli olduğu söylenmektedir. Eğer çaya eklenecekse birkaç damlayı geçmemelidir. Aksi durumda vücuda zararlıdır.

Zencefil Yağı Nasıl Kullanılır?

Yazımızın içeriğinde bahsettiğimiz üzere zencefil yağının farklı amaçlara yönelik kullanımı bulunmaktadır. Cilde faydaları bakımından zencefil yağı yüze sürülür mü ya da vücuda nasıl uygulanır diye merak edilmektedir.

Öncelikle belirtmek gerekir ki, hoş kokusu ve aroması ile banyo sularına damlatılarak kullanılması vücutta genel bir şifa etkisi sağlamaktadır. Saçların uzamasına bu şekilde fayda sağlamaktadır.

Lavanta yağı ile zencefil yağını karıştırarak vücudunuza masaj yapabilirsiniz. Böylece kısa süre içesinde ağrılardan kurtulabilir ve rahatlama sağlayabilirsiniz.

Zencefil Yağı Nasıl Yapılır?

Eğer evde zencefil yağı yapmak istiyorsanız;

Malzemeler:

  • 50 gram kadar taze zencefil
  • 400 ml. kadar zentinyağı
  • Rende ve fırına koyabileceğiniz bir kase

Tarifi: Zencefili bir gece öncesinden yıkayınız ve kurumasını sağlayınız. Ertesi gün zencefili rendeleyiniz ve fırın kabında zeytinyağ ile karıştırınız. Hazırlamış olduğunuz karışımı, yaklaşık olarak 65 derecede 2 saat kadar pişiriniz. Sonrasında fırından çıkarıp ılımasını bekleyiniz. Ardından tülbent ile süzünüz.

Serin ve kuru bir yerde saklanması gereken bu yağı 6 ay kadar kullanabilirsiniz. Birçok sağlık problemi için bu yağı kullanabilirsiniz. Özellikler zencefil yağı kurt döker mi diye sıklıkla sorulmaktadır. Sindirim sistemi üzerindeki etkileri sayesinde bu tarz faydaları olabilir fakat bu konuda öncelikle doktora danışınız.

  • zencefil yağı
  • zencefil yağı faydaları
  • zencefil yağı şifası
  • zencefil yağı diz ağrısına iyi gelir mi
  • zencefil yağı zararları
  • zencefil yağı içilir mi
  • zencefil yağı nasıl kullanılır
  • zencefil yağı yüze sürülür mü
  • zencefil yağı nasıl yapılır
  • evde zencefil yağı yapmak
Yorumlar
Henüz yorum yazılmadı. İlk yorumu sen yaz!
yorum yaz
Zerdeçal Maskesi Tarifi Nedir? Ne İşe Yarar? Yapanlar ve Yorumlar