Kırmızı Lahana Suyu Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı?

Kırmızı lahana suyu; içeriğinde güçlü antioksidanlar, vitaminler ve mineraller barındıran, toksinlerin atılmasına yardımcı olan bir sebze suyudur.

Kırmızı Lahana Suyu Ne İşe Yarar?

Mor lahana olarak da isimlendirilen kırmızı lahana, düşük kalorili ve yüksek enerjili bir besindir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan bu doğal içerikli içecek vücutta biriken toksin maddelerin atılmasına yardımcı olur. Özellikle havaların ısınması ile birlikte vücudumuz toksin atmakta daha da zorlanmaktadır. Vücudumuz bu zararlı maddeleri atamadığı zaman akne, karın ağrısı, ödem, şişkinlik ve beraberinde birtakım hastalıklar meydana gelmektedir. Kırmızı lahana suyu tüm bu problemlerin giderilmesine yardımcı olurken aynı zamanda vitamin ve mineral desteği de sağlanmaktadır.

Kırmızı lahana suyunun içeriğinde C ve K vitamini bulunmaktadır. C vitamini hücrelerin korunmasını ve onarılmasını sağlamaktadır. Bununla birlikte vücutta iltihaplanma gibi rahatsızlıkların önlenmesine destek olan birtakım güçlü antioksidanları barındırmaktadır. Bakteri ve enfeksiyon ile mücadele ederek vücut sağlığının iyileştirilmesine destek olmaktadır. K vitamini özelliği ise beyin fonksiyonlarının işlevselliğini iyileştirir ve korur. Bu şekilde konsantre eksikliğinin giderilmesini sağlarken, antosiyanin maddesi sayesinde hasara uğramış sinir sistemi bölümlerini onarır.

Kırmızı Lahana Suyunun Faydaları Nelerdir?

Antioksidan açısından zengin olan kırmızı lahana suyu faydaları vücutta detoks etkisi meydana getirmektedir. Uzun süre düzenli bir şekilde tüketildiği zaman mide, akciğer, deri ve kalın bağırsak kanserine yakalanma riskini düşürmektedir. Bununla birlikte bağırsak kurtlarının düşürülmesi konusunda da yardımcı olmaktadır. Damar sertleşmesini engelleyerek kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi konusunda yardımcı olur. Böylece kalp krizi riski gibi durumların önlenmesini sağlar.

Havaların soğuması ile artış gösteren üst solunum hastalıklarının iyileştirilmesine yardımcı olur. Böylece burun ve boğaz tıkanıklığının giderilmesi, balgamın sökülmesinde etkili olmaktadır. İçerisinde yer alan sülfür sayesinde cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Bu şekilde akne ve sivilce problemlerinin giderilmesini sağlar. Mide ülseri için ilaç olarak kullanılabilen kırmızı lahana suyu aynı zamanda baş ağrısı sorunlarının giderilmesi için de faydalıdır. Kanserli hücrelerin giderilmesine yardımcı olan bu doğal içerikli içecek, şeker hastalığı için faydalı etkiler sunarken aynı zamanda kemik ve kas gelişimine de destek olur.

Kırmızı Lahana Suyu Zayıflatır mı?

İçerisinde yer alan lif sayesinde sindirim sisteminin dengeli ve düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar. Uzun süre tok kalmayı sağlayan bu sebze suyu gün içerisinde daha az yemek tüketimi sağlar. Düşük kaloriye sahip olması sayesinde kısa süre içerisinde sağlıklı zayıflama sağlanmasına destek olur. Bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlayarak kabızlık, hazımsızlık gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olur.

Kırmızı Lahana Suyu Nasıl Çıkarılır?

Doğal içerikli kırmızı lahana suyunun tarifi için bir miktar suyu kaynatıp ardından içerisine kırmızı lahana yapraklarını atmanız gerekmektedir. Yaklaşık olarak 5 dakika kaynatıp, suyu ocaktan alınız. Ilık hale geldiğinde süzerek tüketiniz.