Guava Nedir? Nerede Satılır? Guava Bitkisinin Faydaları ve Zararları

Sıcak iklimlerde yetiştirilen guava meyvesi Meksika kökenli olup ülkemizde de Mersin bölgesinde yetiştirilebilmektedir. Vitamin ve mineral bakımından zengin olan bu meyve kendine has tadı ve kokusu ile sofralarda yerini almaktadır.

Guava Nedir? Ne İşe Yarar?

Guava meyvesinin yüze yakın çeşidi bulunmaktadır. Vitamin ve mineral kaynağı olduğundan hem vücut sağlığı hem de cilt sağlığı için son derece önemli meyveler arasında yer almaktadır. Ülkemizde eylül ve ekim aylarında toplanılmaya başlanarak marketlerde ve manavlarda yerini alabilmektedir.

Guava Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

• Guava meyvesi içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde kanser önleyici etkiye sahip meyvelerden biridir. İçerisindeki likopen prostat kanseri, meme kanseri ve diğer kanser türlerine karşı koruyucu görevi görür. Kanserli hücrelerin çoğalmasına engel olur.
• A vitamini sayesinde göz sağlığını koruyucu etki gösterir. Özellikle katarakt oluşumuna engel olarak ilerleyen yaşlarda göz sorununun yaşanmasını engeller.
• Diyabet hastalarında şeker ani düşüş ve çıkışlarını dengeler. Bunun yanı sıra tansiyon ve kolesterolünde dengelenmesine yardımcı olur. Kan basıncının normal olmasına yardımcı olarak kalp rahatsızlığı olan kişilerde tedavi destekleyici olarak kullanılabilir.
• Guava bitkisi kadınlarda adet düzenleyici olarak tercih edilebilmektedir. Özellikle genç kızlık döneminde bu meyvenin tüketilmesi doğurganlığın artmasına yardımcı olur.
• Meyvenin kendisi gibi yaprakları da son derece faydalıdır. Anti bakteriyel özelliğinin olması doğal bir antibiyotik olarak da kullanılmasını sağlamaktadır.
• Guava meyvesi cilt sağlığının da korunması için gerekli vitamin ve mineralleri içerir. Kırışıklık giderici etkisi ile erken yaşlanma etkilerini en aza indirir. Ayrıca doğal nemlendirici yapısı cildin nem bariyerinin korunmasına etki gösterir.

Guava Meyvesi Neye İyi Gelir?

Bağışıklık sistemini güçlendirici içeriklere sahip olması kış aylarında kişinin soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı vücudunun korunmasını sağlar. İshal kesici etkisi ile kişinin vücudunda su kaybını önler. Düzenli tüketim sayesinde zayıflamaya da etkisi olduğu bilinmektedir. İçerdiği lifler ile sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Bu sayede kilo vermeye yardımcı olarak metabolizmanın da hızlı çalışmasına yardımcı olur. Guava bitkisi A, B6, C ve e vitaminleri bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Özellikle cilt ve saç sağlığında büyük önem taşır. E vitamini vücutta hücre yenilemesini sağladığı için kanserli hücrelerin oluşmasını tamamen engeller. Genetik olarak kanser hastalığı olan kişilerde kansere karşı koruyucu bir görev görür.

Guava Bitkisinin Zararları Nelerdir? Yan Etkisi Var mı?

Meyveler içerisindeki vitamin ve minerallerin vücuda fazla alınması kişinin bazı hastalıklara karşı direncini kırabilmektedir. Bu meyvenin çok fazla tüketilmesi kişinin ishal sorunu ile karşılaşmasına neden olabilir. İshal kesici etkisi olmasına rağmen çok fazla tüketilmesi metabolizmayı çok fazla çalıştıracağından bağırsaklarda emilim olmadan vücuttan atılmasına neden olabilmektedir. Guava meyvesi günlük tüketim miktarından fazla tüketilmemesine özen gösterilmelidir. Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin alınmasına yardımcı olarak daha sağlıklı vücuda sahip olmayı sağlayacaktır.