Hibiskus Çayı Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları ve Zararları

Hibisküs çayı; gülhatmi olarak da bilinen hibiskus bitkisinden elde edilen, vitamin ve mineral açısından zengin olan ve aynı zamanda zayıflamak için içilen bir bitki çayıdır.

Hibiskus Çayı Nedir? Ne İşe Yarar?

Tam bir şifa kaynağı olarak bilinen hibiskus çayı; C ve A vitamini bakımından zengin olan, magnezyum, flavonoid, polisakkaritler, tartarik asit, malik asit ve sitrik asit gibi pek çok organik asit içeren bir bitki çayıdır. Çok fazla ödem şikayeti olan kişiler bu çayı içerek vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlamaktadır. Hibiskus çayı demlenerek tüketildiğinde en fazla idrar söktürücü özelliğinden dolayı sürekli tuvalet ihtiyacının olması ortaya çıkmaktadır.

Pek çok idrar söktürücü ilaç içerisinde de etken madde olarak kullanılan hibisküs, direkt olarak tüketildiği zaman vücuttaki ödemi gidermektedir. Hibiskus bitkisi oldukça faydalı ve mutlaka tüketilmesi gereken bitkilerden biridir. İştah azaltıcı özelliği bulunan bu bitki çayı, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca yağ yakımını da kolaylaştırmaktadır.

Vücuttaki kötü kolesterolün azalmasını, iyi kolesterolün ise dengede olmasını sağlamaktadır. Bu özelliği sayesinde kalp rahatsızlıklarının giderilmesini de sağlamaktadır. Yüksek tansiyonu da dengelemektedir.

Hibiskus Çayının Faydaları Nelerdir?

İçeriğinde yer alan bileşenler sayesinde hibisküs bitkisi ilaç sanayisinde de kullanılan ve hastalıklara karşı etkili olan bir bitki türüdür. Hibisküs çayı yararlarına kan basıncını dengeleyerek tansiyon düzenleyici olarak tercih edilebilmektedir. Bu sayede tansiyon sorunu olan kişilerde tansiyon dengeleyici olarak tüketilebilmektedir.

Yüksek oranda fenolik bileşen içermektedir. Ayrıca antioksidan bakımından zengin olan hibisküs çayı bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlamaktadır. Özellikler de grip, nezle gibi hastalıklara karşı etkilidir. Sindirim sisteminin dengeli ve düzenli çalışmasını sağlar. Bağırsak gazını giderir ve hazımsızlık sonrasında meydana gelen şişkinliği önler.

Anti-bakteriyel özelliği sayesinde hibisküs çayı, enfeksiyonların giderilmesini sağlar. Yapılan bazı araştırmalara göre kanser hücrelerinin gelişmesini de önlemektedir. Karaciğer dostu olan bu doğal içerikli çay, karbonhidrat emilimini yavaşlatır ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.

Hibisküs Çayı Neye Yarar? Neye İyi Gelir?

Kadınlarda her ay düzenli olarak adet döngüsünde ağrıların azalması için kullanılmaktadır. Sinir ve kas gerilmeleri hafifleterek ağrıların şiddetli olmasına engel olabilmektedir. C bakımından zengin olan hibisküs özellikle kış aylarında grip ve boğaz enfeksiyonlarında önleyici etki gösterir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan bu çay her mevsim hastalıklara karşı vücudun direncini arttırmaya yardımcı olur.

Vücutta sıvı kaybına karşı önlem alınmasını sağlayan hibiskus çayı susuzluğu gidermeye yardımcı olmaktadır. Çok fazla ödem söktürme özelliği olmasına rağmen vücudun su tutmasına da yardımcı olur. Toksinlerin vücutta hızlı bir şekilde atılmasını sağlar. Her bitki çayı gibi hibisküs çayı da düzenli olarak kullanıldığında sağlık deposu olan çaylardan biridir.

Hibisküs çayının sıkça tercih edilmesi daha sağlıklı vücudun elde edilmesinde etkili olabilmektedir. Bunun yanı sıra zayıflama amaçlı kullanılmak istediğinde sindirim sistemini koruduğu için ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağladığı için diyet esnasında yardımcı bitkilerden biri olarak bilinmektedir.

Fiziksel ve zihinsel olarak rahatlama sağlayan ve sinir sitemini iyileştiren hibisküs çayı cinsellik için etki sağlayabilmektedir. Vücut direncinin artmasını sağlaması sayesinde sağlık açısından pek çok fayda sağlamaktadır.

Hibiskus Çayı Nasıl Kullanılır? Kullananlar ve Yorumlar

1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı miktarında hibiskus bitkisi ekleyip, demlenme sağlanabilmektedir. Demlenme süresi yaklaşık olarak 10 dakika olmaktadır. Ardından süzerek içebilirsiniz. Mayhoş bir tadı olmasından ötürü, bal eklenerek içilebilir.

Hibisküs çayı kullananlar çoğunlukla zayıflama amacı ile içmektedir. Tok tutucu özelliği ve metabolizma hızlandırıcı özelliği sayesinde vücutta yağ yakımını sağlar ve diyetlerde destekleyicidir. Vücuttaki toksin maddelerin atılmasını sağlar.

Hibisküs Çayının Zararları Nelerdir?

Bitki çayları önerilen miktarlarda tüketilmeye özen gösterilmelidir. Çok fazla bitki çayı tüketmek kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Bu yüzden önerilen miktarda tüketilmeye dikkat edilmelidir. İdrar söktürücü özelliği sayesinde ağız kuruluğu ve vücudun kuruması gibi etkiler oluşturabilmektedir. Fakat vücutta su tutma özelliği sayesinde bu yan etkinin ortadan çok kısa sürede kalkmasına yardımcı olmaktadır.

Aşırı miktarda tüketildiği zaman zehirleyici etki oluşturabilen hibisküs çayı, östrojen hormonunu düşüreceğinden dolayı hormon tedavisinde kullanılmamalıdır. Aşırı içilmesi baş dönmesi de halüsinasyona sebep olabilir.

Antiyosinin grubu maddeler tarafından zengin olmasından dolayı, gereksiz ve aşırı tüketimde guatra neden olabilen hibisküs çayı, guatr hastaları için uygun değildir. Kalp, şeker, tansiyon hastası olanlar ve ilaç kullananlar doktora danışmadan tüketmemelidir. Günümüzde hibiskus çayı öldürdü şeklinde haberler yanlış ve aşırı kullanım ya da kullanması sakıncalı olan kişiler tarafından tüketilmesi sonrasında gelişmektedir.

Günlük yeteri miktarda hibisküs çayı tüketilmesi bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olunur. Bunun dışında hibiskus çayının yan etkileri bulunmamaktadır. Düzenli ve yeterli miktarda kullanıldığın birçok fayda sağlayan hibiskus çayı ile sağlığa bir adım daha yaklaşabilirsiniz. Kullanımı ve hazırlanışı kolay olduğundan günümüzde birçok kişi tarafından tercih edilmektedir.