Kekik Kürü Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Kaç Gün Kullanılır?

Sağlıklı kilo vermeye yardımcı olan kekik kürü, zararlı toksin maddelerin vücuttan atılmasını sağlarken aynı zamanda, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler meydana getirmektedir. Vitamin ve mineral açısından zengin olan bu kür aynı zamanda magnezyum, demir, kalsiyum ve selenyum da barındırmaktadır.

Kekik Kürü Faydaları Nelerdir?

Oldukça şifalı olan kekik bitkisinden elde edilen kekik kürünün faydaları şu şekildedir:

• Solunum sistemini olumsuz yönde etkileyen öksürük, bronşit benzeri rahatsızlıkların iyileşmesini sağlar ve kış aylarında görülen soğuk algınlığı benzeri rahatsızlıkları önler.
• Yemek yedikten sonra meydana gelen şişkinlik ve hazımsızlık problemlerini önlemektedir. Bağırsak yolu üzerindeki mukozayı ortadan kaldıran kekik kürü yemek sonrasında rahatsızlık veren şişkinliği gidermektedir.
• Özellikle bacak bölgesinde oluşan romatizma ağrılarını gideren bu kür, kas kasılmalarının önlenmesine destek olmaktadır. Ağrıları hafifletir ve burkulmalar için de etkilidir.
• Bağırsak parazitlerine ve gazlarına karşı etkili olan kekik kürü özlelikle kolon kanseri için önleyici etki meydana getirmektedir. Bağırsaklarda meydana gelen ağrı ve kramplar için etkilidir.
• Gargara olarak kullanıldığında ağız kokusunun giderilmesini sağlayan bu doğal kür aynı zamanda diş eti hastalıklarına da iyi gelmektedir.
• A ve C vitaminleri bakımından zengin olan bu çay, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Sık sık hasta oluyorsanız bu çayı tüketebilirsiniz.
• Depresyonu önleyen, anksiyeteyi azaltan kekik kürü, vücutta rahatlama etkisi meydana getirir. Vücutta dopamin ve serotonin üretimini destekleyen bu kür stresten ve kötü düşüncelerden arınmayı sağlar.

Genel olarak çay şeklinde hazırlanan kekik kürü cilt yüzeyine uygulandığı zaman arındırıcı etki meydana getirmektedir. Bununla birlikte adet döneminde sancıların azalması için doğal bir yöntemdir. Adet döngüsünü düzene sokarken beraberinde bu sürecin kolay atlatılmasını da sağlar.

Kekik Kürü Nasıl Yapılır?

Evde kolayca hazırlayabileceğiniz kekik kürü tariflerini sizler için şu şekilde belirtebiliriz:

1. Tarif: 2 çay kaşığı dağ kekikiği ve su ile kekik kürü yapabilirsiniz. 1 su bardağının yarısına kadar su koyup kaynatınız ve ardından içerisine kekikleri atıp demlenmesini bekleyiniz. 7-8 dakika demlendikten sonra süzerek içebilirsiniz. Bu kürü 3-4 ay düzenli kullandığınızda faydalarına şahit olabilirsiniz. Ayrıca kürün dağ kekiği ile yapılması gereklidir.

2. Tarif: 1 Demet taze kekik, 2 tane orta boy domates, 2-3 dal soğan, 1 diş sarımsak,maydanoz,zeytinyağı, 1 yemek kaşığı miktarında limon suyu ve nar ekşisi, tuz malzemeleri ile farklı bir kür yapabilirsiniz. Bunun için öncelikle kekiğin yapraklarını ayıklayınız ve bol su ile yıkayınız. Çok az miktarda tuz ile ovalayın ve ardından 1 defa suyun altında yıkarak süzünüz. Sonrasında maydanozları doğrayıp, soğan, domates ve ezilmiş sarımsağı ilave edip, üzerine tuz zeytinyağı ve limon ilave edip güzelce karıştırıp tüketebilirsiniz.

Kekik Kürü Kaç Gün Kullanılır?

Normalde birçok faydası bulunan kekik kürü eğer ki çok fazla tüketilirse yan etki meydana getirebilmektedir. Mide problemlerinin yaşanmasına sebebiyet verebilir. Günde bir fincan kadar tüketilmesi yeterlidir. Gün olarak bir süre belirtmek kullanım amacına göre değişkenlik gösterir. Fakat faydalarından yararlanmak için birkaç ay düzenli kullanım etkili olur. Kekik suyunu kimler içemez diye baktığımızda yüksek tansiyon ilaçları kullanan kişilerin uzak durması gerektiğini belirtebiliriz. Ayrıca kan pıhtılaşmasını engelleyen ilaçlar kullanılıyorsa tüketilmemelidir. Hamile kadınların ve emziren annelerin de tüketmemesi gerekir. Tüketim öncesinde doktora gidilmelidir.

Kekik Kürü Zayıflatır mı? Kilo Verdirir mi?

Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayan kekik kürü, antioksidan etkisi sayesinde yorgunluk, halsizlik ve isteksizlik problemlerini ortadan kaldırır. Metabolizma hızının artmasını sağlar ve yağ yakımına destek olur. Sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlayarak sağlıklı kilo vermeye yardımcı olur. Kekik kürü ile zayıflama sağlamak için beslenmeniz dikkat etmeniz ve egzersiz yapmanız gerekmektedir. Bağırsak hareketlerini düzenleyen bu kür ile zayıflama sürecini destekleyebilirsiniz.