Lahana Çorbası Diyeti Nedir? Kaç Gün Yapılır? Faydaları ve Yapanların Yorumları

Lahana çorbası diyeti; yağ yakımına yardımcı olan, sindirimi düzenleyen ve metabolizmanın hızlanmasına destek olan bir kilo verme yöntemidir.

Lahana Çorbası Diyeti Nedir?

Kilo vermek ve forma girmek için etkili beslenme programlarından biri olan lahana çorbası diyeti; hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflama meydana getirmektedir. Gerek bölgesel zayıflama gerekse tüm vücutta yağ yakımı meydana getirmek amacıyla uygulanan ve etkili sonuçlar meydana getiren lahana çorbası, doğru ve düzenli bir şekilde tüketildiği zaman kısa süre içerisinde etkili bir zayıflama meydana getirmektedir.

Kış aylarında tüketilen en faydalı yiyecekler arasında yer alana lahana, çorba şeklinde tüketildiği zaman sindirimi destekler ve bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Vücutta adeta bir detoks etkisi meydana getirerek hem toksinlerin atılmasını hem de yağ yakımının gerçekleşmesini sağlayan bu diyet yöntemi ile formda bir vücuda sahip olabilir ve sağlıklı bir şekilde kilo veriminin gerçekleşmesine destek olmaktadır. Yaklaşık olarak 1 hafta boyunca uygulanan bu diyet ile etkili zayıflama sağlanabilmektedir. Oldukça düşük kalorili olduğu için güçlü, hızlı bir yağ yakımı söz konusu olmaktadır. Tok tutucu özelliği sayesinde gün içerisinde daha az yemek yemeyi sağlar.

Lahana Çorbası Diyeti Kaç Gün Yapılır?

Yaklaşık olarak 7 gün boyunda uygulanan lahana çorbası diyeti, 1 haftadan fazla uygulanmamalıdır. 1 haftalık süre dolduktan sonra 15 gün ara verilmelidir. Sonrasında tekrardan uygulanabilir. Ayrıca bu diyeti uygulamadan önce dikkat etmeniz gereken bazı kriterler bulunmaktadır. Bunların başında eğer ki kronik bir hastalığınız varsa diyet öncesinde mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Ayrıca her diye t herkes için etkili değildir. Diyetin vücudunuzda uygun olup olmadığını belirlemek ve bunu netleştirmek için uzman bir diyetisyenden destek alabilirsiniz.

Etkili bir şekilde kilo vermeye yardımcı olan lahana çorbası diyeti, 7 gün içerisinde vücuttaki şişkinlik, ödem ve fazla kiloların bir kısmının atılmasını sağlar. Fakat uygulama sırasında aynı zamanda tüketilen yiyeceklere dikkat edilmesi, egzersiz ve yürüyüş yapılması gerekmektedir. Bu şekilde etkili ve sağlıklı zayıflama sağlanabilir.

Lahana Çorbasının Faydaları Nelerdir?

Antioksidan açısından zengin olan lahana çorbası kışın hastalıklara karşı korurken aynı zamanda kanser riskinin azalmasına da destek olmaktadır. Karaciğer yağlanması ve obezite gibi rahatsızlıkları önlemektedir. Vücudu toksinlerden arındıran bu doğal içerikli çorba, C vitamini açısından zengin olduğu için bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olmaktadır. Hazmı kolaylaştıran lahana çorbası, gastrit ve ülser gibi rahatsızlıkların önlenmesine de katkı sağlar. Bağırsak sağlığını korur ve daha sağlıklı çalışmasını sağlar. Göz sağlığının güçlendirilmesi, kemiklerin güçlendirilmesi, kalp sağlığının korunması gibi etkiler de meydana getirmektedir.

Lahana Çorbası Diyeti Yapanların Yorumları

Kış aylarının en lezzetli ve sağlıklı besinleri arasında yer alan lahana zayıflama süresinde sıklıkla tercih edilen yiyecekler arasındadır. Lahana çorbası diyeti yorumlarına baktığımızda genel olarak uygulayanlar etkili ve sağlıklı bir şekilde zayıfladığını görmekteyiz. Düşük kalorisi ve tok tutucu özelliği sayesinde kilo verme sürecinin vazgeçilmezidir.