Alıç Çayı Faydaları, Zararları ve Tarifi Nedir? Kalp Damar Hastalıklarına İyi Gelir mi?

Alıç çayı; kan dolaşımı hastalıkları üzerinde düzenleyici etkiler sağlayan ve kalp damar sağlığını korumaya destek olan doğal bir bitki çayıdır.

Alıç Çayı Nedir? Ne İşe Yarar?

Klinik tıpta kullanılan meyvelerden biri olan alıç meyvesinden ve yaprağından elde edilen alıç çayı; başta kalp ve damar hastalıkları olmak üzere pek çok rahatsızlık için şifa olan, sinir hücrelerinin iyileşmesine katkı sağlayan, son zamanların en popüler çayları arasında yer almaktadır.

Son zamanlarda diyetisyenler tarafından önerilen şifalı çaylar arasında yer alan alıç çayı bağırsak problemlerinin giderilmesi gibi pek çok etki oluşturmaktadır. Düzenli olarak tüketildiği zaman sağlık açısından önemli faydalar oluşturmaktadır.

Alıç Çayının Faydaları Nelerdir?

Kan basıncının düzeltilmesi, göğüs ağrılarının giderilmesi gibi pek çok faydası bulunan taze alıç çayı faydaları şöyledir:

• Depresyonu önler ve stresi gidermeye destek olur. Ruhsal problemlere iyi gelmektedir.
• Sinir hücrelerinin yatışmasını sağlar.
• Anksiyete ve endişe gibi sorunlar için etkilidir.
• Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Böylece hastalıklara karşı vücudu korur.
• Sindirim sistemini güçlendirir ve vücudu toksin maddelerden arındırır. İshal ve kabızlık için faydalıdır.
• Güçlü antioksidan özelliği bulunmaktadır. Ayrıca vücuttaki serbest radikalleri gidermektedir.
• C vitamini bakımından zengindir ve soğuk algınlığına karşı etkilidir.
• Ağız içerisindeki enfeksiyonları temizler ve ağız kokusunu önler.
• Kolesterol düzenleyici etkisi sayesinde kalp hastalıklarına karşı vücudu korur.

Alıç yaprağı içerisinde triterpen maddesi bulunmaktadır. Bu maddenin yağ yakıcı etkisi bulunmaktadır. Metabolizmanın hızlanmasını sağlaması sayesinde kısa süre içerisinde zayıflama konusunda vücuda destek olmaktadır.

Alıç Çayı Kalp Damar Hastalıklarına İyi Gelir mi?

Damarların genişlemesine yardımcı olan alıç, kalp damarlarından kanın düzenli bir şekilde pompalanmasına yardımcı olmaktadır. Kan dolaşımını güçlendirir ve böylece kalbe sağlıklı etkiler sağlar. Alıç çayı damar sertliği gibi problemleri önleyerek kalp krizi riskini gidermektedir.

Kalp atışlarının düzenlenmesinde etkili olan alıç çayı, aynı zamanda vücuttaki kolesterol seviyesini de dengeler. Böylece damarlarda tıkanıklık ve plak oluşumu problemlerinin önüne geçer. Tüm bu etkileri sayesinde tansiyonu da dengeler.

Alıç Çayı Tarifi Nedir? Nasıl Yapılır?

Dünya üzerinde çok sayıda farklı ülkede üretimi gerçekleşen alıcın ülkemizde de üretimi bulunuyor. Genel olarak Sivas ve çevre bölgelerinde bolca yetişen alıç kırmızı ile sarı renkleri arasındaki her tonda olabiliyor. Genel olarak insanlar koyu sarı renklerdeki alıçları tüketerek özelliklerinden faydalanılmaktadır.

Alıç çayı hazırlamak için öncelikle yaprakları toplanır. İçerisine belirli oranda alıç tohumu da eklenir. Çayı hazırlamak için hem yapraklarının hem de meyvesinin kullanılması vitamin değerini yükseltmektedir. Kaynar suyun içerisine 1-2 yaprak ve 2-3 çay kaşığı ezilmiş alıç koyunuz. Demlenmesini bekledikten sonra içebilirsiniz. Bunun yanı sıra aktarlardan ya da marketlerden de hazır olarak da bu çayı satın alabilirsiniz.

Alıç Çayının Zararları Nelerdir?

Genel anlamda bir yan etkisi bulunmaktan alıç çayının zararları aşırı tüketim sonrasında meydana gelmektedir. Çok fazla kullanıldığında genel olarak kusma, mide bulantısı ve baş dönmesi en yaygın görülen yan etkileri olmaktadır. Gebelik ya da emzirme döneminde de kişilerin kesinlikle kullanmaması gerekmektedir.

Kalp çarpıntıları için faydalı olmasına rağmen aşırı tüketimi çarpıntıya neden olabilir. Alıç çayı kullananların yorumlarına bakıldığında özellikle kronik hastalığı olanların doktora danışarak belli ölçülerde tükettiğini görmekteyiz. Sizler de bu konuda dikkatli olmalısınız.