Aloe Vera Suyu Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl İçilir? Nasıl Hazırlanır?

Aloe vera suyu, düzenli bir şekilde tüketildiği zaman sindirim sisteminin rahatlaması, zayıflama, bağışıklığı güçlendirici etki meydana getirirken aynı zamanda kilo vermeye de destek olan oldukça doğal bir içecektir.

Aloe Vera Suyu Faydaları Nelerdir?

Yaşil kabuklu dış yüzeyi ve yapışkan sıvısı ile bilinen aloe vera bitkisinden elde edilen aloe vera suyu; cilde faydaları olan ve aynı zamanda sağlık açısından yararlı bir kürdür. Aloe vera suyu ne işe yarar diye bakacak olursak eğer;

• Vücudu toksinlerden ve mikroplardan arındırır. Bu doğal bitki suyunun içerisinde antioksidan bileşenler bulunmaktadır. Bu antioksidan maddeler hem bedeni hem de ruhunuzu zararlı etkenlerden arındırır. Mikrop, bakteri, ödem ve stres giderici etki sağlar. Vücudumuzun nefes almasını ve tazelenmesini sağlar.
• İçeriğinde yer alan mineraller sayesinde bağırsak sağlığını iyileştirmektedir. Bağırsak florasını düzenler ve aynı zamanda müshil etkisi meydana getirir. Kabızlık problemine karşı tamamen doğal bir çözüm olmaktadır. Bağırsak tembelliği veya irritabl bağırsak sendromu gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılabilir.
• Ödem problemini ortadan kaldıran aloe vera suyu vücutta detoks etkisi meydana getirir. Şişkinliği giderir ve vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Böylece karaciğer sağlığını da korur.
• A, C ve E vitaminleri bakımından zengin olan aloe vera suyu haftada birkaç gün içildiği zaman vücudun vitamin eksikliğini gidermektedir.
• Aloe vera suyu cilde faydaları olan bir içeriğe sahiptir. Tonik, peeling, maske ve kremlerde tercih edilmektedir. Sivilce ve siyah noktaları temizlemektedir. Cildi arındırır ve temizler.
• Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan aloe vera suyu, hastalıklara karşı direnç kazanmayı sağlar. Vücudunuzun dinç kalması için bu doğal içerikli suyu içebilirsiniz. Hasar görmüş hücrelerin iyileşmesini sağlayan aloe vera suyu, sık hastalanan kişiler için iyi bir seçimdir.
• Kas, kemik, eklem ve baş ağrısı için etkilidir. Ağrısı kesici özelliği vardır. Pamuğa biraz damlatıp baş çevresine sürerseniz eğer, verimli sonuç alabilirsiniz.
• Saçlara bakım yapar. Kuru, kepekli, dökülen ve kırılan saçlarınız varsa eğer, saçlarınızın canlanması ve daha sağlıklı olması için bu doğal bitki suyundan yararlanabilirsiniz. Saç maskelerine de eklenebilir.
• Mikrop kırıcı özelliği vardır. Böylece iltihabın yok edilmesini sağlar. Diş eti iltihapları için etkilidir ve aynı zamanda ağız, kokusunu, diş çürüklerini de giderir. Cilt iltihaplarında tonik olarak kullanılabilir.

Vücudun genel sağlığı için faydalı olan aloe vera suyu aynı zamanda özellikle hücre yenileyici etkisi sayesinde kanserle mücadele etme konusunda etkilidir.

Aloe Vera Suyu Zararları Nelerdir?

Günlük önerilen miktardan fazlası tüketildiği zaman aloe vera suyu yan etkileri söz konusu olabilmektedir. İshal etkisi meydana gelebilir. İdrar ve dışkıda kan görülebilir. Kan, kilo kaybı, kas güçsüzlüğü, düşük potasyum ve kalp sorunları söz konusu olabilir. Aşırı kullanıldığı zaman vücutta elektrolit kaybına neden olabilir.

Yüzüne aloe vera sürenler, bazen alerjik etkilere maruz kalabilirler. Ciltte kızarıklık, kaşıntı meydana gelirse eğer, uzak durulması gerekmektedir. Aloe veranın laksatif etkisi vardır. Bu durum kanda elektrolit dengesizliklerin oluşmasına neden olabilir. Bu da düzensiz kalp atışı ve halsizliğe neden olabilir. Ayrıca mide krampları ve ağrısı da söz konusu olabilir.

Kan şekerinin etkilenmesine neden olan aloe vera ameliyat öncesinde ve sonrasında en az 2 hafta boyunca kullanılmamalıdır. İlaçların emiliminde azalma meydana getirme ihtimali bulunan aloe vera suyu ayrıca gebelikte de kullanılmamalıdır. Düşüğe sebebiyet verebilir. Uzun süre kullanımı sonrasında ise potasyum kaybına neden olabilir.

Aloe Vera Suyu Nasıl İçilir? Nasıl Hazırlanır?

Sağlık açısından pek çok faydası bulunan aloe vera suyu içilir mi diye sıklıkla sorulurken aynı zamanda nasıl hazırlandığı da merak konusudur. Evde aloe vera suyu hazırlamak için öncelikle büyük bir aloe vera yaprağı ve yaklaşık 3 su bardağı su temin ediniz. Yaprağın dışındaki dikenli bölgeyi temizleyiniz. Daha sonra içerisindeki parlak jeli bir kaseye alınız. Suyu ve jeli blenderdan geçiriniz. 2 dakika kadar karıştırmak yeterlidir. Bu şekilde suyu hazırlamış olursunuz.

Aloe vera suyu tadını beğenmezseniz eğer içeriğine limon ekleyebilirsiniz. Yaz aylarında sağlıklı ve ferah bir içecek elde edebilirsiniz. Aloe vera içenlerin yorumlarına baktığımızda genel anlamda faydalı ve lezzetli olduğunu görmekteyiz.

Aloe Vera Suyu Zayıflatır mı?

Kişiyi doğrudan zayıflatma etkisi olmayan aloe vera suyu, ödemden kurtulmayı sağlaması sayesinde bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur. Vücutta yağ oluşumunun önlenmesini sağlar ve sindiri sisteminin aktif olmasını, metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Kilo vermek için aloe vera suyundan düzenli bir şekilde tüketim sağlayabilirsiniz.