Aspir Yağı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı, Fiyatı ve Kullananlar

Aspir yağı; aspir bitkisinin kendisinden elde edilen, doymamış yağlar açısından zengin olan, cilt ve saç sağlığı yanı sıra bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için tercih edilen bitkisel içerikli bir yağdır.

Aspir Yağı Nedir? Ne İşe Yarar?

Aspir bitkisi (Carthamus tinctorius) kırmızı, turuncu ve sarı taç yaprakları olan sivri uçlara sahip bir bitki olarak bilinir. Ülkemizde çoğunlukla Eskişehir, Burdur, Isparta, Konya ve Tekirdağ'da yetiştirilmektedir. Bu bitkinin belli bölgelerinin çeşitli şekillerde preslenmesi ile aspir yağı elde edilmektedir.

Tamamen doğal içerikten oluşan bu yağ yemeklerde zeytin yağı gibi kullanılabilen bir özelliğe sahiptir. Aspir yağının içeriğinde; B1, B2, B3, B12, C ve E vitaminleri bulunmaktadır. Bundan başka; demir, fosfor ve kalsiyum mineralleri bakımından zengindir. Bu yağ bağışıklığı güçlendirir. Güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklardan korunma anlamına gelir. Bu nedenle, her yaş grubu için bu yağ tüketilerek bağışıklık sistemini güçlendirmek faydalıdır.

Bu doğal içerikli yağ omega yağ asitleri bakımından zengindir. Bu yağ asidi; hücre duvarlarının yapısında ve işleyişinde önemli bir rol oynamaktadır. Ayrıca beynin yapısı için de gereklidir. Ancak omega yağ asidini vücudumuz üretemez ve vücuda dışarıdan takviye ile alınması gerekmektedir. Bu doğal içerikli yağ, vücudu, organları ve hücreleri dışarıdan gelen olumsuz faktörlere karşı korur ve bu sayede vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir.

Aspir Yağının Faydaları Nelerdir?

İçeriğindeki yararlı bileşenler ve aspir yağının özellikleri sayesinde gerek cilt gerek saç gerekse genel sağlıkta doğal içerikli bu yağın pek çok faydası bulunmaktadır. Bunları şöyle sıralamak mümkündür:

• Düzenli kullanıldığı zaman bağışıklı güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı dirençli hale getirir. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığından korunmak için etkilidir.
• Vücuttaki stresi azaltır ve anksiyete, kaygı bozukluğu gibi rahatsızlıkları giderir.
• Dolaşım sistemi üzerindeki etkileri sayesinde ilerleyen yaşlarda meydana gelebilecek kalp-damar rahatsızlıklarının önlenmesine katkı sağlar.
• Sindirim sisteminin dengeli çalışmasını sağlayarak kabızlık ve hazımsızlık gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olur.
• Kan şekerinin dengelemesini sağlar ve bu özelliği ile şeker hastaları tarafından sıklıkla tercih edilir.
• E vitamini bakımından zengin olması sayesinde aspir yağı saça faydaları olan bir üründür. Saçlarda kepek problemini giderir ve daha canlı gözükmesini sağlar.
• Adet döngüsünü düzenler ve aynı zamanda regl sancılarının azalmasını destekler.
• Romatizma kaynaklı ağrıların giderilmesini sağlar.
• Siyah nokta ve sivilce giderici etkisi sayesinde aspir yağının cilde faydaları da bulunmaktadır.

Görüldüğü üzere aspir yağının genel anlamda sağlamış olduğu birçok yarar vardır. Eğer aspir yağı zayıflatır mı diye soracak olursanız, sindirim ve metabolizma üzerindeki etkileri sayesinde bu tarz etkisi de bulunmaktadır.

Aspir Yağı Kullanımı Nasıl Olur?

Aspir yağının birçok faydası vardır. Faydalarına göre kullanım şekli de değişmektedir. Bu yağ yemeklerde kullanıldığı gibi harici de kullanılabilir. Örneğin; saç dökülmesi için saçlara yağı sürülüp folyo ile sarılıp birkaç saat bekletilebilir ya da romatizmal hastalıklarda ağrıyan yere birkaç damla sürülerek masaj yapılabilir. Aspir yağı cilt için nasıl kullanılır diye soracak olursanız; eğer sorunlu bir cildiniz varsa, bu yağı sürerek cildinize bakım yapabilirsiniz.

Doğal içerikli aspir yağı yemeklerde kullanılır mı diye baktığımızda; pişmiş yemeklere 1 tatlı kaşığı ekleyebilirsiniz. Aspir asit lineolik asit yağ olduğundan; piştikten sonra yemekleri eklemeniz gerekmektedir. Salatalara da zeytin yağı gibi ekleyerek tüketebilirsiniz. Mucizevi yağ olan bu yağı her sabah aç karnına 1 çay kaşığı tüketerek etkilerinden faydalanabilirsiniz.

Aspir yağı zayıflamak için de kullanılmaktadır; ancak bunun tek başına yeterli olamayacağı, spor ve diyetle desteklenmesi gerektiği bilinmelidir. Doğum çatlağı olanlar ise aspirin ile çatlaklar olduğu bölgelere birkaç damla sürülerek yaklaşık 5 dakika düzenli olarak masaj yapmaları önerilmektedir.

Bu doğal yağın diğer bir faydası da bronzlaştırmada da kullanılmasıdır. Yaz aylarında dışarı çıkmadan cilde aspir yağı uygulanırsa, bronzlaşma kremi gibi işlev gerçekleştirebilir. Fakat cildiniz çok hassas ise bu konuda dikkatli olunuz.

Aspir Yağının Zararları Var mı? Kimler Kullanamaz

Aspir yağı sadece vücudun dengesini korumakla kalmaz aynı zamanda kolesterol rahatsızlıklarına da yardımcı olur. Kolesterolü dengede tutarak ortaya çıkabilecek kalp krizini ve felci önler. Omega yağ asidi içerdiğinden, diyabet de çok etkilidir. Kan şekeri dengeleyerek oluşabilecek diyabetik durumu tamamen ortadan kaldırır. Bu doğal yağ, nefes almakta, öksürürken zorluk çeken insanlara yardımcı olurken, aynı zamanda çok iyi bir balgam temizleyicidir. Kabızlık sorununu sindirim ve boşaltım sistemlerine sağladığı faydalarla ortadan kaldırır.

Genel anlamda faydalı olan aspir yağının yan etkileri aşırı kullanım sonrasında görülmektedir. Fazla kullanımı mide bulantısına neden olabilir. Alerjik reaksiyonlar oluşturabilir. Kusma, ishal tansiyon düşmesi oluşturabilir. Aspir yağını kimler kullanamaz diye merak ediyorsanız hipotansiyon hastaları uzak durmalıdır. Hamile kadınlar, kan sulandırıcı kullananlar için de uygun değildir. Ayrıca normal kişiler de günde 2 tatlı kaşığından fazla tüketmemelidir.

Aspir Yağı Kullananlar ve Fiyatı

İnternet üzerinde, aktarlarda ve pek çok yerde satılan aspir yağı fiyatı çok pahalı değildir. Genel olarak bu yağı kullananlar cilt yenileme, zayıflama ve bağışıklık güçlendirme gibi farklı amaçlar için kullanabilmektedir.

Eğer sizler de aspir yağı kullanmak istiyorsanız, güvenilir bir şekilde temin ederek, faydalarından yararlanabilirsiniz. Yazımızın içerisinde bahsettiğimiz üzere kullanımda aşırıya kaçmayınız ve hamilelik gibi bir şüpheniz varsa asla tüketmeyiniz. Rahatsızlıklarınız için öncelikle uzman bir doktora gitmeyi ihmal etmeyiniz.