![Ayak Kokusu Neden Kaynaklanır? Ayak Kokusunu Ne Giderir?](https://kadinloji.com/resim/ayak-kokusu.jpg)
Ayak kokusu; bakteri ya da mantar gibi zararlı maddeler, ayakların gün boyu terlemesi, çeşitli hastalıklar ve özel durumlar, ilaç kullanımı gibi detaylar sonrasında meydana gelen rahatsız edici bir durumdur.
Ayak Kokusu Nasıl Önlenir?
Ayaklarımızda vücudumuzun diğer alanlarına göre daha fazla ter bezi bulunmaktadır. Bu ter bezleri düzenli olarak ter salgılarken gün içerisinde yarım litreye yakın ter üretilmesini sağlamaktadır. Bu oluşturulan ter bakteriler ile birleştiğinde bir çeşit gaz açığa çıkar ve bu gaz ayak kokusunun oluşmasına neden olur.
Ayak kokusunun oluşmasına zemin hazırlayan bakterilerin üremesi ve yayılması için havasız ve karanlık ortamlar en doğru alanlardır. Bu ortamlarda bakteriler hızla üreyebilirken sürekli olarak ayakkabının içerisinde kalan ve terleyen ayaklarda koku meydana gelmektedir. Bu sebeple de ayaklarda koku oluşurken insanların ayak kokusu giderme işlemleri için tercih edebilecekleri ilk yöntem ayak terlemesinin önüne geçmek için doğru çorap ve ayakkabı tercihinin yapılmasıdır.
Eğer geçmeyen ayak kokusu problemi yaşıyorsanız, ilk olarak ayak bakımını ve temizliğini eksiksiz yapmanız gerekmektedir. Her gün ayaklarınızın ve giydiğiniz çorapların temiz olmasını sağlamalısınız. Temizleme işlemi sonrasında ayaklarınızın iyice kurutulmasını sağlayınız ve nemli kalmasını engelleyiniz.
Ayak Kokusunu Ne Giderir? Nasıl Geçer?
Ayak kokusunun giderici yöntemler için öncelikle sebeplerinin en iyi şekilde bilinmesi gerekmektedir. Bu aşamada kokunun oluşmaması için ayaklarda bakteri oluşumunu ya da terlemeyi engellemek gerekir. Hijyen sağlamak için ayakların gün içerisinde ılık su ve sabun ile yıkamanız gerekmektedir. Bu işlem ne kadar fazla tekrarlanırsa ayak kokusu giderme için o kadar etkili olacaktır.
Parmak aralarının temizlenmesine de dikkat ederseniz eğer; bakteri oluşumunun önüne geçebilir ve böylece ayak terlese dahi koku oluşumunu önleyebilirsiniz. Eğer yapılan temizleme işlemlerine rağmen koku gitmiyorsa, ayak kokusu için ilaç kullanımı gerekli olabilir. Bunun yanı sıra bakteri üremesini engelleyici spreyler kullanılarak ayakkabıların giyilmesi durumunda da bakteri oluşmayacaktır.
Ayak Kokusuna Doğal Çözümler Nelerdir?
Sosyal açıdan kişiyi zorlayan bir durum olan ayak kokusuna evde çözüm yaratmak istiyorsanız eğer şu yöntemlerden bahsetmek mümkündür:
Karbonat: 1 kovanın içerisine 1 litre su ve suyun içerine 1 paket karbonat ekleyip, karıştırınız. Ayaklarınızı bu suyun içerisinde bekletiniz. Ayak kokusuna karbonat yöntemi, kokuyu ve terlemeyi engelleme konusunda etkilidir.
Sirkeli su: Rahatsız edici ayak kokusundan kurtulmak için sirkeli su faydalı ve etkili bir yöntemdir. Ayakların terlemesini önleyen bu yöntem aynı zamanda kokuyu da engeller. 1 litre suya 2 çar bardağı sirkeli su karıştırınız. Ayaklarınızı bu suyun içerisinde bekletip, bakterilerin giderilmesini sağlayabilirsiniz.
Bu yöntemlerin yanı sıra ayak kokusu için limon, ceviz yaprağı, epsom tuzu gibi farklı kürleri de uygulayabilirsiniz.
Ayak Terlemesine Ne İyi Gelir?
Ayakta terleme konusunda adımlar atmak isteyen kişiler için çorap ve ayakkabı seçimleri son derece önemlidir. Rahatlıkla hava alabilen ve terlemeyi önleyen modeller çok daha doğru bir seçim olacaktır. Spor ayakkabılar bu aşamada en iyi hizmeti veren modeller olarak görülebilir. Ayak terlemesi ve kokusu giderme konusunda alınan bu önlemler ile de terleme azaltılarak ve dolaylı olarak kokunun oluşmasının da önüne geçilmiş olacaktır.
Ayak kokusu, mantar türü hastalıklar sebebiyle de sıkça meydana geldiğinden bu önemli rahatsızlığı da gözardı etmemek gerekir.
Eğer ayaklarınız çok fazla terliyorsa; ılık su ile ayaklarınızı yıkayıp, mısır nişastası ve karbonat ile ovunuz. Yaklaşık olarak 1 saat beklettikten sonra durulayınız. Ayak terlemesine doğal çözüm için bu yöntemi deneyebilirsiniz.
Ayak Kokusu Neden Kaynaklanır?
Araştırmacılar belirli hastalıkların bu kokuya sebep olabileceğini belirtmektedir. Birçok sinir sistemi hastalığı ve şeker hastalığı insanlarda ayak kokusuna sebep olabilen rahatsızlıklardır. Sürekli olarak ayak kokusu şikayeti olan kişilerin bu hastalıklar için testlerini yaptırması çok önemlidir.
Hamile kadınların hormonlarında yaşanan değişimler ayak kokusuna sebep olabilmektedir. Bunun birlikte stres altında olmak, menopoz ve kullanılan bazı ilaçlar da bu duruma sebebiyet verebilir.
Ayak kokusunu önlemek için önce ayak kokusunun neden kaynaklandığını tespit edip, bu sebepler üzerine odaklanarak ayak kokusunu kolaylıkla giderebilirsiniz.