Ginseng Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Ginseng; antik çağdan bu yana sayısız faydası ile kullanılan, iyileştirici ve koruyucu tedaviler sunan, bazı inanışlarda kutsallık ifade eden bir bitki türüdür.

Ginseng Nedir, Ne İşe Yarar?

Bitkisel ilaç olarak kullanılan ginseng bitki köklerinden elde edilmektedir. Tıbbi amaçlı bir çok ilaç içerisinde kullanılan bu bitki, 5000 yıllık geçmişe sahiptir. Ginseng bitkisi insan vücuduna benzeyen yapısı ile sağlık amaçlı kullanılan bitkiler arasında yer almaktadır. Çeşitli bitkisel tedavilerde kullanılan en iyi bitkilerden biri olarak Çin' de sıkça yetiştirilmektedir. Bitkisel amaçla kullanılması bir çok hastalığın tedavisinde yardımcı olarak kullanılmasını sağlamaktadır.

Ölümsüzlüğün kökü olarak betimlenen ginseng, Latince adı tam iyileşme olan bir bitkidir.

Antioksidan bakımından zengin olması sayesinde bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olan ginseng, hastalıklara karşı vücudu korur ve aynı zaman destekler. Sinir ve strese karşı korurken aynı zamanda bu olgular sonrasında vücutta meydana gelebilecek deformeyi de önler.

Ginseng Nasıl Kullanılır? Nasıl Tüketilir?

Bitkisel tedavide sıkça tercih edilen ginseng bitkisi çay olarak kullanılabilmektedir. Bunun yanı sıra ilaçların içerisinde yer alarak tedaviye destek olmaktadır. Çoğu hastalığın iyileştirilmesinde etkili olan bu bitki eskiden beri yemeklerde de kullanılarak sağlık açısından önemli bir yere sahiptir.

Sağlık açısından bir çok faydası olan ginseng, çeşitli vitaminler içerisinde de kullanılmamaktadır. Kökleri ve yaprakları kıymetli olduğu için soğuk iklimlerde sıkça yetiştirilmektedir. Asya' da yüksek dağlık bölgelerde yetişen bu bitki eskiden bu yana insan sağlığı için en önemli kaynaklardan biri haline gelmiştir.

Toz ya da kapsül halinde kullanılabilen ginseng, bazı kültürlerde baharat olarak tercih edilmektedir. Fakat faydalarından tam oalrak yararlanmak için ginseng çayı önerilmektedir.

Ginseng Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Kısa boylu, yavaş büyüyen, saçak köklü bir bitki olan ginsengin yararları sağlık açısından oldukça fazladır. Bunlar şöyledir:

• İnsan vücuduna benzeyen dış görüntüsü ile bilinen bu bitki sağlık açısından her alanda tercih edilen bitkiler arasında yer alır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılarak olumlu sonuçların alınmasına yardımcı olur.
• Mide sorunlarının tedavisinde yardımcı olan ginseng özellikle mide kasılmalarına iyi gelmektedir. Sindirim sisteminin sorunsuz şekilde çalışması için bir miktar kullanılması yeterli olacaktır.
• Anksiyete tedavisinde sıkça tercih edilen bu bitki dikkat dağınıklığı, sinir sisteminin bozulması ve sinirliliğin geçmesi için kullanılabilmektedir. Bitkinin kökleri asabiyette sakinleşme etkisi yapmaktadır.
• Antioksidan bakımından zengin olması sayesinde vücuttaki toksin maddelerin atılmasını ve hücrelerin yenilenmesini sağlar. Yaşlanma sürecinin yavaşlamasını sağlamaktadır.
• Zihinsel gücü artırarak alzheimer gibi hastalıklara karşı şifa sağlamaktadır. Bu bitkiyi düzenli tüketen kişilerde unutkanlık ve halsizlik çok az görülmektedir. Beyin fonksiyonlarında artış sağlamaktadır.
• Doğurganlıkta eskiden bugüne kadar sıkça kullanılan bitkiler arasında yer alır. Kadınların adet dönemlerinde sancı hafifletici ve düzenli adet görülmesini sağlamaktadır. Ağrı ve düzensiz adetin kısa sürede düzenlenmesine yardımcı olur.
• Kırmızı ginseng kan şekerinin dengelenmesini ve düzenlenmesini sağlamaktadır.
• Solunum yollarının düzenli çalışmasını sağlar. Üst solunum yolları hastalıklarında tedavi destekleyici olarak tercih edilir.
• Kanser hastalığının ilerlemesini engelleyici ve düzenli kullanımda kanser önleyici etkisi bulunmaktadır. Kanser hastalarının tedavisinde doktor kontrolü altında kullanılmaktadır.
• Karaciğer ve kalbin çalışmasını etkileyerek daha sağlıklı olunmasına yardım eder. Karaciğerin toksinlerden arındırma görevi daha da artarak hücre yenilemesi sağlar.

Cinsel güç artırıcı ginseng, özellikle erkeklerde pek çok anlamda şifalı ve sağlıklıdır. Bu doğal bitki afrodizyak etkisi cinsel gücü arttırıcı olarak tercih edilmektedir.

Ginseng Bitkisinin Zararları Nelerdir? Ne Kadar Kullanılmalı?

Çok eski zamanlardan bu yana faydaları ile kendinden söz ettiren ginseng bitkisinin yan etkileri aşırı kullanımda ortaya çıkmaktadır. Şöyle ki aşırı kullanım nefes darlığı, baş dönmesi, şişkinlik, kalp çarpıntısı, tansiyon, karın ağrısı ve alerjiye sebep olmaktadır. Düzenli ve yeteri miktarda kullanılan bu bitkinin yan etkisi yoktur.

Aşırı kullanımı alerji yaptığından deri dökülmesi, kaşıntı ve kızarıklığın meydana çıkmasına sebep olabilmektedir. Bu yüzden uygun ölçüde kullanılması gerekir. Toz ginseng, içeceklere katılarak ya da direkt oalrak günde en fazla 200-400 miligram arasında tüketilmelidir. Kapsül ginseng doktorun önerdiği miktarda alınmalıdır.

Günlük hayatta 2 fincandan fazla ginseng çayı içilmemelidir. Ginseng özlü gıdalar da aynı şekilde aşırı tüketilmemelidir. Kararında kullanım vücudun sağlıklı olması için etkilidir.

Günsen Kullananlar ve Yorumlar

Ginseng kullananlar çeşitli sağlık problemi için bu bitkiden yararlanabilmektedir. Eğer ginseng yorumlarına bakacak olursak farklı çeşitlerinin farklı şekillerde tüketildiği görmekteyiz. Fakat genel oalrak çay olarak içilmesi daha fazla olmaktadır.

Sizler de ginseng macun, toz, kapsül ya da bitkinin kendisini çay şeklinde olmak üzere farklı farklı tüketebilirsiniz. İnternet üzerinden ya da aktarlardan bu bitkinin farklı formlarını bulabilirsiniz.