Sağlık 25 Ağustos 2021 - 20:40:38

Hamilelikte Denize, Havuza Girmek Zararlımı? Gebelikte Yüzmenin Faydaları ve Zararları

Hamilelikte Denize, Havuza Girmek Zararlımı? Gebelikte Yüzmenin Faydaları ve Zararları

Yaz ayları geldiğinde hamile bayanların denizlere ya da havuza girmesi ya da bunu istemesi ancak bebeklerini bundan zarar görüp görmeyeceği konusunda da endişeleri bulunur.

Hamilelikte Denize, Havuza Girmek Zararlı mı?

Hamilelik dönemlerinde olan bayanlar, atacakları her adımı iki kişilik düşünüler. Kendilerini zarar görüp görmeyeceğinin yanında bebeklerinin bu aktiviteden zarar görüp görmeyeceği daha büyük önem taşımaktadır. Normal şartlarda yaz aylarının gelişi ile birlikte güney ya da batı sahillerine giden bayanlar, hamilelik süreci yaz ayına denk geldiğinde yine tatile gitmek isterler. Ancak havuza girmenin ya da denize girmenin bebeğe ve anneye zarar verebileceğinden endişe edilir. Uzmanlar, hamile olan bayanların suya girdiklerinde vücutlarında ani bir tepki oluşmuyorsa bunda herhangi bir sakınca olmadığını hatta bunun yararlı olduğunu belirtmektedir.

Gebelikte Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

Gebelik döneminde spor yapılması, bebeklerin sağlıklı bir şekilde gelişmesi ve bunun yanında annenin doğumu olabildiğince rahat bir biçimde geçirmesi için önemlidir. Yüzme de bu süreç içerisinde yapılabilecek olan en iyi sporlar arasında yer alır. Gebelik döneminde bel ve sırt ağrıları daha yüksek düzeylerde kendisini göstermektedir. Bel e sırt ağrısı yaşayan bayanların ağrılarından kurtulmasında yüzmek çok doğru bir hamle olabilir. Bunun yanı sıra halsizlik ve yorgunluk şikayeti olan bayanların da bu sorundan kurtulmasını sağlayacaktır. Psikolojik olarak rahatlamayı ve stresten uzaklaştırmayı sağlayan yüzme eylemi, bu dönemde fazladan alınan kiloları da engelleyerek daha sağlıklı bir süreç geçirilmesini sağlamaktadır.

Gebelikte Yüzmenin Zararları Nelerdir?

Gebelik döneminde yüzmenin çok sayıda faydası olabilir ancak bunun yanında önlemler alınmadığında zararlarının görülme ihtimali de bulunmaktadır. İlk olarak denizde yüzmeyi düşünen bayanların dalgalı bir deniz seçmemesi gerekir. Denizin dalgalı olması sebebiyle karınlarında darbe alan ya da çok fazla su yutarak normalin dışında bir süreç geçiren bayanlar bu süreçten oldukça zararlı bir şekilde ayrılabilirler. Bunun yanı sıra havuzlara giren bayanlar eğer yeteri kadar temizlenmemiş bir havuz tercih ederlerse bağışıklık sistemleri düşük seviyede olacağından hastalıklar yaşayabilirler. Bu hastalıklar da bebeklere ciddi zararlar verebilmektedir.

Hamile Kadınların Havuza Mı, Denize Mi Girmesi Gerekir?

Uzmanlar, hamile bayanların her iki seçeneği de kullanabileceğini belirtir ancak deniz her zaman ilk tercih olmaktadır. Çok fazla dalgası olmayan bir denizde yüzmek, hamile bayanların yapabilecekleri en sağlıklı aktivitelerden birisidir. Hem bayanlara verdiği huzur çok daha üst düzeyde olacak, hem de havuza göre çok daha temiz olacaktır. Havuzlardaki su ne kadar sirkülasyon edilirse edilsin yeteri kadar temizlenememektedir. Bu sebeple de hamile bayanlar hasta olma riski ile karşı karşıya kalırlar. Bu riski almamak adına deniz daha doğru bir tercih olacaktır. Hamilelikte denize, havuza girmek isteyen bayanlar doğru zamanlarda ve doğru şekillerde bunu yaparak vücutlarına büyük bir katkı sağlayabilirler.

  • Hamilelikte denize havuza girmek isteyen bayanlar
  • havuza giren bayanlar
Yorumlar
Meltem Üstün Hamileyken denize girilir mi? Mikrop kapma gibi bir durum söz konusu olur mu? Sakıncalı mı? bebek için herhangi bir sakıncası var mı? Havuzdan ziyade deniz belki daha temiz olabilir diye düşünüyorum. Bir zararı olur mu? cevapla
yorum yaz
Maydanoz Limon Kürü ile Zayıflama Yöntemi