Sağlık

Korona Olanlar Nasıl Beslenmeli? Nasıl İyileşir?

13 Ekim 2020 - 12:01:20
Korona Olanlar Nasıl Beslenmeli? Nasıl İyileşir?

Korona olanlar, bağışıklığın güçlenmesini sağlamak için sağlıklı beslenmelidir. Bağışıklık sisteminin çökmesine neden olan virüs ve bakterilerin vücuttan atılması için gerekli olan vitamin ve minerallerin sağlanması gerekmektedir.

Korona Olanlar Nasıl Beslenmeli?

Dengeli beslenme corona virüsü başta olmak üzere pek çok hastalığın önlenmesi konusunda destek olmaktadır. Günde yaklaşık olarak 8-10 saat uyumak, egzersiz yapmak bağışıklık sisteminin güçlenmesi konusunda etkili yöntemler arasındadır. Korona virüs daha çok bağışıklığı zayıf olan kişileri etkilemektedir. Korona olanlar ne yemeli, nasıl beslenmeli soruları son zamanlarda oldukça önem arz etmektedir ve aranmaktadır.

Bağışıklık sistemi vücuda giren yabancı maddeleri, virüsleri ve bakterileri tanımak için onlara karşı antikor üretmektedir. Antikorlar virüsün etkisiz hale getirilerek vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Bağışıklık sistemimiz güçlü olduğu zaman bu durum hızlı bir şekilde gerçekleşir. Bunun sonucunda daha kısa sürede iyileşme meydana gelir. Koronavirüsü yenmek için beslenme düzeyine dikkat etmek savunma sisteminin güçlenmesini sağlar ve bu etki sayesinde iyileşme meydana gelir.

Her şeyden az az yemek sağlıklı beslenmek için oldukça önemlidir. Vücudumuzun her türlü besine ihtiyacı vardır. Her besin farklı vitamin ve mineral barındırmaktadır. Bu nedenle dengeli olarak her besini tüketmek gerekir. C vitamini oldukça önemlidir. Güçlü bağışıklık demek yeterli C vitamini almak demektir. Meyve ve sebze tüketimine dikkat edilmelidir. Sabah kahvaltıda taze sıkılmış meyve suyu içmek enerji seviyesinin yükselmesini sağlar ve bu etki sayesinde halsizlik gibi belirtilerin giderilmesine destek olur.

Korona Olanlar Nasıl İyileşir?

Tüm dünyayı etkisi altına alan corona virüs bazı kişiler için asemptomatik gerçekleşirken bazıları için daha ağır semptomlar ve kalıcı hasarlar meydana getirebilmektedir. Özellikle kronik hastalar, yaşlılar ve astımı olan kişiler bu virüsün akciğerde yaratmış olduğu tahribat sebebiyle daha zor iyileşme göstermektedir. Korona olanların iyileşmesi için öncelikle çökmüş bağışıklık sisteminin tekrardan güçlendirilmesi gerekir. Dinlenme, gün içerisinde yeterli uyku sağlamak gibi etkiler bu konuda oldukça önemlidir.

Bulaşıcı bir hastalık olduğu için dikkat edilmesi gereken covid-19 için geliştirilmiş ilaç ya da aşı bulunmamaktadır. Bunlar bulunana kadar kişinin beslenme seviyesini düzenleyerek mücadele etmesi gerekmektedir. Bunun için et, balık, sebze, meyve, süt ve süt ürünleri gibi her türlü besinin tüketilmesi gerekmektedir. Vitamin ve minerallerin yeterli şekilde alınması sayesinde vücudumuz kısa sürede toparlama sağlamaktadır. Ağız geçiren hastalar ise hastanede kontrol altında tutulmaktadır. Bu hastalarda semptomların iyileştirilmesine yönelik tedaviler uygulanmaktadır.

Korona Olanlarda Tekrar Oluyor mu?

Genel olarak vücut bir virüs için antikor ürettiği zaman kolay kolay aynı rahatsızlık nedeniyle hastalanmaz. Corona virüs olanlar yapılan araştırmalar ve görülen vakalar sonucunda tekrardan hasta olabiliyorlar. Bunun nedeni vücudun savunma sisteminin virüs hakkında tam tanım sağlamamasıdır. Virüs ikinci kez geldiğinde vücut yine tanımayabilir ve hasta olabilir. Görülen vakaların bazılarında ikinci kez korona olduğu belirtilmektedir. Özellikle hafif atlatma durumu virüsün vücutta tam yayılamamasından kaynaklanabilir ve kişi tekrardan hasta olabilir.

Corona Virüsten Korunmanın Yolları

El hijyeni bu konuda oldukça önemlidir. Elleri su ve sabun ile yıkamak bulaşıcılık riskini azaltmaktadır. Dışarı çıkarken maske takmak, toplu yerlere çok girmemek ve mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamak gerekir. Ellerin göz ve ağız temasından kaçınılması gerekir. Öksürme, hapşırma gibi durumlar ağız kapatılmalıdır. Korona virüs olanlar çoğu zaman virüse doğrudan maruz kalmaktadır. Hasta kişiler ile temastan kesinlikle kaçınılması gerekir.

Yorumlar
yorum yaz
İsim veya Nick: Yorum: