Maden suyu kilo verdirir mi? Maden suyunun zararları ve faydaları
Zayıflama

Maden suyu kilo verdirir mi? Maden suyunun zararları ve faydaları

14 Mart 2018 - 00:53:36

İçecek olarak en fazla kullanılan ürünlerden birisi olan maden suyu zayıflama üzerinde de olumlu etkiler göstermektedir.

Maden suyu kilo verdirir mi?

Kilo vermeyi kafasına koyan kişiler, gün içerisinde attıkları tüm adımları bu yönde atmaya başlarlar. Bu aşamada hem yedikleri hem de içtikleri ürünlere dikkat etmesi gereken kişiler ayrıca sporlarına da başlarlarsa hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeleri mümkün olabilir. Maden suyu tüketimi de bu dönem içerisinde insanların kilo vermesine oldukça fazla yardım eden ürünlerden birisidir. İçeriği sayesinde kişilerin yağ yakmasına katkı sağlarken ayrıca şişkinliğin giderilmesinde de olumlu etkiler göstermektedir. Tüm bunların yanı sıra herhangi bir kalori değeri olmadığından diğer içeceklere alternatif olarak rahatlıkla tüketilerek günlük alınan kalori miktarını belirli bir seviyede düşürmüş olmak mümkündür.

Maden suyu ne kadar tüketilmeli?

Uzmanlar, gün içerisinde oldukça fazla seviyede su tüketiminin gerekli olduğunu belirtirken bu miktarın tamamının maden suyu ile vücuda alınmasının da mümkün olduğunu belirtirler. Bu doğrultuda kişiler, gün içerisinde 8-9 adede kadar tüketebilirler. Ancak birçok kişi için bu miktar oldukça fazla olurken genelde 2-3 adet tüketim gerçekleşmektedir. Kilo vermek isteyen kişiler, su ihtiyaçlarını her istedikleri zaman bu içecek ile karşılama imkanı bulurlar. Bunun yanı sıra yemeklerden önce ve sonra tüketilmesi de son derece doğru bir hamle olacaktır. Çok fazla tüketiminde vücutta yan etkiler gösterebiliyor olsa da bu eşiği aşmak oldukça zor olacaktır.

Maden suyunun faydaları nelerdir? Ne işe yarar?

İlk olarak vücudun yağ dengesi üzerinde son derece etkili bir üründür. Bu etkisi de kişilerin zayıflamak için kullanmasına sebep olur. Bunun yanı sıra kolesterolün düzenlenmesinde de olumlu etkiler gösterir. Özellikle diyet dönemlerinde tüketilen besinler sebebiyle kolesterol yükselmesi ya da alçalması gibi durumlarla sıklıkla karşılaşmak mümkün olurken kişilerin maden suyu tüketimi bunu destekleyecektir. Ayrıca içerisinde yer alan mineraller sebebiyle insanların kemik gelişimlerine de son derece yüksek oranda katkı sağlamaktadır. Sindirim sisteminin en iyi biçimde çalışmasına sunduğu katkı da herkes tarafından bilinen faydalarından birisidir.

Maden suyunun zararları nelerdir? Yan etkisi var mı?

Tek başına herhangi bir zararı bulunmamaktadır. Bu özelliği ile birlikte klasik içme suyuna benzetilebilir. Ancak içme suyunda olduğu gibi maden suyunda da çok fazla tüketildiğinde su zehirlenmesi olarak isimlendirilen durum ortaya çıkar. Günde 10 litre ya da daha üzerinde tüketen kişiler, bu suyu vücutlarının dışarısına atmakta büyük bir zorluk yaşarlar. Vücutlarında, sodyum dengesi başta olmak üzere birçok farklı maddenin dengeli kalması zor olacaktır. Bu durumda da çok ciddi sorunlar kendisini gösterebilir. Düzenli olarak maden suyu tüketen kişiler, diyetleri ve sporlarını da ellerinden geldiğinde yapıyorlarsa kilo verme konusunda endişe etmeleri gereken hiçbir şey olmayacaktır.

Yorumlar
Gül Tokses 14 Mart 2018 - 01:03:36 Maden suyu kaç kalori yakar? Zayıflama konusunda etkili olur mu? Genelde yemeklerden sonra içildiğinde hazımsızlığı götürdüğü söyleniyor. Ben tadını pek sevmem ama meyveli olanlarda aynı şekilde işe yarar mı? Faydaları nelerdir?cevapla
Vildan Durmuş 14 Ocak 2019 - 12:54:40 Maden suyu içindeki mineraller normal sulara göre daha fazla ve faydalı. O sebeple aslında herkesin bunu içmesi gerekir. Normal suyun yeri ayrı tabi ki ama her gün bir adet içilmesi bence sağlık açısından oldukça faydalı olacaktır. Bunların PH değeri ve içeriği daha farklı.cevapla
yorum yaz
İsim veya Nick: Yorum: