Potasyum Yüksekliği Nedir? Nedenleri Nelerdir? Yenmesi ve Yenmemesi Gerekenler

Potasyum yüksekliği; böbreklerin yeterli şekilde çalışmamasından kaynaklanan, hücrelerin ve kasların zarar görmesine sebep olan bir durumdur.

Potasyum Yüksekliği Nedir, Ne Demektir?

Vücutta su ve mineral dengesinin korunmasını sağlayan potasyum kanda aşırı değerlerde görüldüğü zaman potasyum yüksekliği söz konusu olmaktadır. Hiperkalemi olarak da bilinen bu durum, insan sağlığı için oldukça zararlı sonuçlara sebebiyet vermektedir. Sodyum miktarının dengelenmesinde de potayum oldukça önemli bir mineraldir.

Potasyum yüksekliği, vücutta sodyumun etkilerini düzenleyerek, sıvı dengesinin belli aralıklarda kalmasını desteklemektedir.

Potasyum içeriği yüksek olan besinlerin gereğinden fazla tüketilmesi sonucunda oluşan potasyum yüksekliği pek çok hastalığı da beraberinde getirmektedir. Kişide potasyum yüksekliği söz konusu olduğunda kalp hastalıklarından bahsetmek mümkün olmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için potasyumun dengeli olması gerekmektedir. Yetişkin bir insanda potasyum değeri 1 litre kan için 3.6 ile 5.2 milimol olmalıdır. Bunun altında ya da üstünde olduğu zaman tehlikelidir.

Potasyum Yüksekliği Nedenleri Nelerdir?

Genel anlamda potasyum yüksekliği tek bir nedene bağlı olarak gerçekleşmemektedir. Gün içerisinde gereğinden fazla kahve tüketmek, bazı yiyeceklerin aşırı yenmesi potasyumun yükselmesine neden olabilir. Potasyumu yüksek besinler hakkında bilgi verecek olursak eğer;

• Marul, ıspanak, maydanoz gibi sebzeler
• Narenciye ve portakal gibi meyveler
• Kabuklu patates
• Bezelye, brokoli ve enginar
• Lima fasulyesi
• Kuru meyveler
• Buğday tohumu ve yağlı tohumlar
• Muz, elma ve avokado
• Et ürünlerinin hemen hepsi
• Şerbetçi otu, adaçayı, at kuyruğu, ısırgan otu
• Somon, sardalya, morina, pisi balığı

Yukarıdaki besinler potasyumun yükselmesine neden olabilir. Bununla birlikte addison hastalığı, akut veya kronik böbrek yetmezliği, çeşitli enfeksiyonlar, susuz kalma, şeker hastalığı, antibiyotik kullanımı, non steroid antienflamatuvar ilaçlar, heparin, insülin, kortizon gibi ilaçlar ve hastalıklar da potasyumda yükselme etkisi oluşturabilir.

Potasyum Yüksekliğinin Belirtileri Nelerdir?

Genel anlamda fazla potasyum böbrekler tarafından atılmaktadır. Fakat atılmadığı bazı semptomlar meydana gelir. Kanda potasyumun yüksek olmasının belirtileri şöyledir:

• Aniden kusma gibi durumlar görülebilir. Yoğun kusma sorunu ve ide bulantısı söz konusu olabilir.
• Sürekli yorgunluk ve halsizlik yaşanabilir. Bu da günlük hayatı olumsuz yönde etkiler.
• Kalp ritminde bozulmalar meydana gelebilir. Potasyum yükseldiğinde kalp atışlarında sorun olabilir. Hatta kalbin durmasına bile neden olabilir.
• Elde ve ayakta uyuşmalar meydana gelebilir.
• Bilinç kaybı yaşanabilir.
• Kol kaslarında ve bacak kaslarında zayıflama söz konusu olur.

Eğer ki yaptırmış olduğunuz testte potasyum değerleri yüksek seyrediyorsa, vücutta bir sorun olduğu anlamına gelir. Bunun için potasyumun yükselmesine neden olan etkenin belirlenmesi gerekir. Böbrek yetmezliğinde potasyum yüksekliği söz konusu olmaktadır. Daha sağlıklı bir vücut için bu durumu ihmal etmeyiniz.

Potasyum Yüksekliğinde Yenmesi ve Yenmemesi Gerekenler

Kandaki potasyum yüksekse eğer, potasyum bakımından yüksek değerlere sahip olan besinler sınırlı tüketilmeli ya da hiç yenmemelidir. Potasyum yüksekliğinde yenmemesi gerekenler somon balığı, pancar, yer elması, barbunya, muz, patates gibi besinler az miktarda tüketiniz. Pişirme tekniklerini değiştirmek yiyeceklerin potasyum değerini azaltmaktadır. Potasyum içermeyen besinler tüketilerek daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.