Tellice Otu Nedir? Sirken Otunun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Tellice otu; aynı zamanda sirken otu olarak da bilinen, Ege, Akdeniz ve Anadolu'da kendiliğinden yetişen halk arasında yabani ıspanak, ak pazı gibi isimlerle anılan bir bitki türüdür.

Tellice Otu Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Ilıman iklim bölgelerini seven ve kolay bir şekilde doğada kendi halinde yetişebilen tellice otu, protein, besin lifleri, A, B, C vitaminleri, demir, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller barındıran bir bitki türüdür. Yaprakları üçgen şeklinde olan bu bitki ilk zamanlarda beyaz bir renge sahip olur. Bu özelliği nedeniyle ak pazı olarak nitelendirilir. Vücuttaki iltihapların giderilmesine yardımcı olan bu bitki aynı zamanda idrar söktürücü bir etki meydana getirmektedir. İçerisinde yer alan lifle sayesinde bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olmaktadır.

İçerik olarak doğal bileşenlerden meydana gelen ve vitamin, mineral açısından zengin olan sirken otu uzmanlarda tarafından önerilmektedir. Fakat aşırı tüketim değil, dengeli tüketim önerilmektedir. Ayrıca bitkinin tam olarak tanınması gerekmektedir. Yabancı bir ot içerisine karışıp yanlış etkilerin görülmesine sebep olabilmektedir. Her besin faydaları etkileri ile birlikte yanlış ve aşırı tüketim sonucunda yan etki de oluşturabilmektedir. Bu nedenle dikkatli tüketilmesi gerekmektedir.

Tellice Otunun Faydaları Nelerdir?

İçerisinde yer alan vitamin ve mineral özleri sayesinde vücuttaki kanın temizlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu etkisi vücuttaki iltihaplanma gibi sorunların giderilmesi için etkilidir. Vücutta herhangi bir nedenden dolayı oluşan yaraların daha çabuk bir şekilde iyileşmesine yardımcı olur. Sindirim sistemi için oldukça etkili olan tellice otunun faydalarına baktığımızda mide için oldukça yararlı etkiler sunduğunu görebilmekteyiz. Hatta sindirim sistemi ile birlikte boşaltım sisteminin de düzenlenmesine kabızlık gibi şikayetlerin giderilmesine yardımcı olur.

İdrar söktürücü özelliği bulunan tellice bitkisi, romatizmal ağrıların çok daha az hissedilmesine yardımcı olur. Diş ağrısı gibi problemlerin kısa süreli önlenmesi konusunda etkili olmaktadır. Kalıcı bir etki olmadığı için bu tarz bir durumda öncelikli yapılması gereken diş doktoruna gitmektir. Cilt sağlığı üzerinde de etkili olan bu doğal ot, güneş lekelerinin giderilmesine yardımcı olmaktadır.

Sirken Otunun Zararları Nelerdir?

Asıl olarak çok faydalı bir ot olmasına rağmen yanlış ve aşırı tüketimi vücutta birtakım yan etkilere neden olabilmektedir. Uzmanlar özellikle böbrek hastalarını bu konuda uyarmaktadır. Böbrek hastaları için önerilmeyen tellice otu zehirlenme meydana getirebilmektedir. Gebe kadınlar, emziren anneler, kronik rahatsızlığı olanlar ve alerjik kişiler bu otu tüketmemelidir. Dikkatli tüketilmesi gereken bu ot diğer kişiler tarafından da aşırı olmayacak şekilde tüketilmelidir. Çünkü genel olarak yan etkileri aşırı tüketim sonucunda oluşmaktadır.

Tellice Otu Nasıl Tüketilir?

Bu bitkiyi haşlayıp salata olarak tüketim sağlayabilirsiniz. Tellice otunun kullanımı aynı zamanda ıspanak gibi olabilir, salçalı pirinçli yemeği yapılabilir ya da kavurularak tüketilebilir. Gözlemelerin içerisine eklenebilir. Cilt için maske yapımı için kullanılabilmektedir.