Akciğer Nasıl Temizlenir? Akciğer Temizliği Nasıl Yapılır?

Göğüs boşluğundaki alanın büyük bir kısmını dolduran, sağ ve sol olacak şekilde 2 parçadan meydana gelen solunumu sağlayan organa akciğer denir.

Akciğer Nasıl Temizlenir? Bitkisel Yolları Nelerdir?

Ciğerlerin temizlenmesini sağlayan özel bir ilaç olmamasına rağmen doğada var olan bitki, meyve, sebze ve gıda yardımı ile akciğerin temizlenmesi sağlanabilir. Mineral, vitamin, antioksidan açısından zengin olan meyve, sebze ve besinlerin düzenli olarak tüketilmesi ile ciğerler temizlenmektedir. Sigara içmek ciğerlere zarar veren ve dolmasına yol açan en kötü alışkanlıklardan biridir. Sağlığa ve ciğerlere iyilik yapılarak sigara bırakılabilir. Sigarayı bırakmak ciğerlerin temizlenmesini sağlamaktadır. Sigara bırakıldıktan sonra ciğerler kendiliğinde yavaş bir şekilde temizlenir.

Sigara Akciğere Zarar Verir mi?

Sadece sigara içmek değil sigara içilen alanlarda dahi bulunmak ciğerlere zarar verir. Pasif içicilik denilen sigara dumanına maruz kalma durumu ciğerlere ciddi oranda zarar vermektedir. Bu durumun önüne geçmek için sigara içilen alanlarda kalınmamalıdır. Solunan havanın temiz olması akciğer temizliği sağlayan etkenler arasında yer alır. Haftada bir kez orman havası almak, ağaçların bol olduğu yerlerde bulunmak bir nebze de olsa ciğerlerin rahatlamasını sağlamaktadır.

Akciğeri Temizleme Yöntemleri Nelerdir?

• Hafta içinde düzenli bir şekilde spor yapmak, spor yapılamıyor ise otuz dakikalık egzersizlerin yapılması ciğerlere fayda sağlamaktadır.
• Sağlıklı beslenmek her anlamda önem taşır. Fast food tarzı gıdalarla beslenmek ve şeker tüketmek ciğerlere zarar verdiği için bu gıdaları hayatımızdan çıkarmak akciğeri temizlemeye olanak tanımaktadır.
• Gece yedi ila sekiz saat verimli bir şekilde uyumak gerekir. Uyku sadece ciğerler için değil genel olarak sağlığımız için değerlidir.
• Gün içinde otuz dakika kadar güneş banyosu yapmak çok faydalıdır.
• Yemek yedikten sonra mutlaka ağız içi su ile yıkanmalı ve dişler macunsuz bir şekilde fırçalanmalıdır.
• Gazlı içecek çeşitleri, buzlu çaylar, ambalajlı meyve suları yerine ayran, su gibi sağlıklı içeceklerden tüketmek önerilmektedir.

Akciğeri Temizleyen Bitkiler Nelerdir?

Akciğerin temizlenmesini sağlayan birçok bitki bulunmaktadır. Bu bitkilerin tüketilmesi ciğerlerin temizlenmesini sağlar. En güçlü antioksidan bitkilerinden biri olan zencefil ciğerler için olmazsa olmazdır. Ciğerlerde biriken toksinleri başarılı bir şekilde dışarı atan zencefil mutlaka tüketilmelidir. Mukus gibi maddeleri zencefil ciğerlerden dışarı atmaktadır. Yemeklerde veya çaylarda zencefili kullanabilirsiniz. Bir diğer güçlü antioksidan ise sarımsaktır. Birçok faydası ile bilinen sarımsak akciğerin temizlenmesi için çok önemlidir. Sarımsakta bulunan alisin ismindeki kimyasal ciğerde yer edinen mukusu başarılı bir halde temizlemektedir. Ayrıca solunum yetmezliğine iyi gelen sarımsak çeşitli alanlarda tüketilebilir.