Diyet dondurma nasıl yapılır? Diyet dondurma tarifi
Diyet

Diyet Dondurma Nasıl Yapılır? Diyet Dondurma Tarifi

01 Temmuz 2018 - 20:44:55

Dondurma herkes tarafından sevilen ve tüketilen yiyeceklerden biridir. Yaz aylarında sıkça tercih edilen bu tatlının kalori bakımından yüksek olması içeriğindeki malzemelerden kaynaklanmaktadır. Diyet yapanlarında sık sık tercih ettiği diyet dondurmanın kalorisinin daha az olması ve kilo aldırmaması için farklı tarifler uygulanabilir.

Diyet Dondurma Var mı? Kalorisi Ne Kadar?

Hazır dondurmalarda genel olarak şeker oranı yüksek olduğu için kalori bakımından da yüksek olduğu bilinmektedir. Hem diyet yapıp hem de dondurmak yemek isteyenler için evde kolayca hazırlanabilecek tarifleri denemek daha kolay bir yöntem olacaktır. Diyet dondurmanın tadı normal dondurma gibi aynı ve yemesi bir o kadar keyiflidir. Evde tatlı krizlerinin de engellemesini sağlayarak sadece az kalorili tatlı yemek her zaman diyete yardımcı olacaktır. Ara öğün olarak yazın sıcaklarda ferahlamak için tercih edilebilir. İstenilen meyve ile yapılabilen bu diyet dondurma damak zevkine göre hazırlanabilmektedir.

Diyet dondurma nasıl yapılır?

  • 2 adet muz
  • 2 yemek kaşığı süt
  • 1 tutam tarçın
  • 1 tutam hindistan cevizi

Diyet Dondurma Tarifi Nedir?

Şekersiz ve düşük kalorili bir dondurma yapmak için kişinin damak zevkine göre lezzetlendirmesi yapılabilir. Muzlu diyet dondurma için öncelikle muzların kabukları soyularak doğranır. Buzdolabı poşetine koyulan muzlar buzluğa atılarak 2- 3 saat bekletilir. Tamamen donmuş olan muzlar blendera koyularak üzerine süt ilave edilir ve blenderdan geçirilir. Blenderdan geçirilen muzlar üzerine daha sonra tarçın ve hindistan cevizi koyularak karıştırılır. Ardından dondurma kaplarına koyularak tekrar buzlukta 2- 3 saat bekletilir. Servise hazır hale gelen dondurmalar çeşitli soslar ile servis edilebilir. Muzların buzlukta bekletip blenderdan geçmesinden sonra da tüketilebilen bu diyet dondurma lezzetini arttırmak için içerisine bir kaşık yoğurtta ilave edilebilir. Çocuklar tarafından da çok sevilen bu dondurma tarifi pratik olduğundan dolayı ani gelen konuklar için de son derece kolay hafif bir tatlı olacaktır.

Dondurma Servisi Nasıl Yapılır?

Farklı lezzetlerin de ilave edilebildiği bu dondurmada daha tatlı bir dondurma yapmak için medine hurması kullanılabilir. Konuklarına değişik tatlar sunmayı isteyenler için son derece keyifli bir tattır. Diyet yapanlar için tatlı isteğinin bastırılması adına bu tarz evde kalorisi düşük dondurma yapmak her zaman için pratik olacaktır. Meyvelerin iyice ezilerek ve kolay bir şekilde hazırlanması çocuklara da sağlıklı atıştırmalık hazırlanmasını sağlayacaktır. Diyet yaparken diyet ürünler yerine doğal içerikli gıdaları tercih etmek her zaman kilo verme sürecini hızlandıracaktır. Böylece hem kilo verilip hem de kalori bakımından düşük olan gıdaların tüketilmesi gün içerisinde alınan kalorilerinde az olmasını sağlar. Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinen kişiler için de diyet dondurma tarifi istenilen şekilde hazırlanarak servis edilebilir. Dondurma yanında çok az soslar kullanmak lezzeti ikiye katlayacaktır. Farklı denemeler yapılarak damak zevkine göre çeşitlendirilerek tüketilebilir.

Yorumlar
Çağla Erdemir 01 Temmuz 2018 - 20:54:55 Diyet dondurma kalorisi ne kadar? Kilo vermek için diyete başladım ama yazın dondurma yemek benim en büyük zevkimdi. Şimdi de kalorisi az olan dondurmalardan yemek istiyorum. Bunun için hangi tarifleri uygulamam gerekiyor? Hazır olarakta satılıyor mu?cevapla
yorum yaz
İsim veya Nick: Yorum: