Hamilelikte Ayva Yemek Gamze Yapar mı? Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte ayva yemek, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurken aynı zamanda bebekte gamze yaptığı düşünülen bir eylemdir. Vitamin ve mineral açısından zengin olan bu meyve gebelikte de tüketilebilen sağlıklı yiyecekler arasında yer almaktadır.

Hamilelikte Ayva Yemek Gamze Yapar mı?

Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan ayva gamze yapar mı diye oldukça merak edilmektedir. Genetik bir durum olan gamze anne ve babada olduğu zaman bebekte de yüksek olasılıkta olmaktadır. Bir hadise göre ayva yemenin bebeği güzelleştirdiği belirtilmektedir. Buna dayanarak pek çok anne adayının hamileyken ayva yediğini ve bebeklerinde gamze olduğu belirtilmektedir. Bilimsel bir gerçekliği olmayan bu durumu deneyenlerin olumlu sonuç aldığı görülmektedir. Fakat şöyle ki anne adayı hiç ayva yemese bile bebeğinde gamze olabilmektedir. Asıl olarak bu durum genetik olmaktadır.

Hamilelikte ayva yemek hem bebeğin hem de annein sağlığını olumlu yönde etkilemektedir. Besin değerleri yüksek olan ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan ayva içerisinde yer alan C vitamini sayesinde hastalıklardan korunmayı sağlamaktadır. Ayrıca neden ve bebekte vitamin eksikliği gibi durumların önlenmesine yardımcı olmaktadır. Güçlü antioksidan özelliği de bulunan ayva vücuttaki serbest radikallerin dışarı atılmasını sağlamaktadır. Bu özelliği sayesinde toksinlerin giderilmesini ve arındırıcı bir etkinin oluşmasını sağlar.

Hamilelikte Ayva Yemenin Faydaları Nelerdir?

Gebelikte sık rastlanılan bulantı ve kusma problemlerinin giderilmesine yardımcı olan ayva tüketimi midedeki asitin dengelenmesine yardımcı olur. Bu etki sayesinde bulantıların hafiflemesine destek olur. Kalori değeri oldukça düşük olan ayvanın yaklaşık 100 gramı 56 kaloridir. Bu durum gereksiz kilo alımının önlenmesini sağlarken aynı zamanda pek çok vitamin ve mineralin vücuda alınmasını da sağlamaktadır. Selenyum, magnezyum, demir, bakır ve çinko minerallerini barındıran ayva aynı zamanda A, B ve C vitaminlerini barındırmaktadır. Bu özelliği sayesinde vücuda destek olmaktadır.

Kötü kolesterolün düşürülmesine destek olan ayva kalp ve damar hastalıklarının önlenmesine yardımcı olmaktadır. Hem bebek hem de anne için kalp sağlığını iyileştirici ve koruyucu etki meydana getirir. Antioksidan açısından zengin olması kanser gibi kötü sonuçlara neden olan hastalıkların önlenmesini sağlar. Gebelikte kansere yakalanma riskinin düşürülmesine de yardımcı olur. Gebelikte hem bebeğin hem de annenin cildini koruyan ayva kabızlık problemlerinin önlenmesini sağlar. Hamile kadınlarda sık rastlanan kabızlığın giderilmesi ve önlenmesi için gebelikte ayva yemek faydalı olabilir.

Gebelikte Ayva Ne Zaman Yenir?

Hamileliğin her ayında tüketilebilen ayva için bir sınırlama söz konusu değildir. Sadece aşırı miktarda yenmemesi gerekmektedir. Gebelikte ayva tüketimi her ayda gerçekleştirilebilir. Hem kendiniz hem de bebeğiniz için tüketebilirsiniz. Kan şekerinin dengelenmesini sağlayan ayva, glisemik indeksi düşük bir besindir. Bundan dolayı rahatlıkla tüketilebilmektedir. Kansızlık ve demir eksikliğine bağlı olarak meydana gelen erken doğum gibi durumların önlenmesine yardımcı olur. Fakat aşırı tüketim yan etkiye neden olabilir.

Gebelikte Ayva Yemek Zararlı mı?

Faydaları ile kendinden söz ettiren bu meyveyi normal şekilde tüketmeniz herhangi bir yan etkiye neden olmamaktadır. Gebelikte ayva yemek zararlı mı diye merak ediyorsanız bunun cevabı hayırdır. Fakat gerekli şekilde tüketime özen gösteriniz. Normal zamanda da gereğinden fazla tüketilmesi yan etki meydana getirebilir.