Japonlar neden zayıf? Japonların zayıflama yöntemleri
Zayıflama

Japonlar Neden Zayıf? Japonların Zayıflama Yöntemleri

04 Ağustos 2018 - 18:56:01

Japonlar, dünya üzerindeki en sempatik ırklardan birisi olurken ortalama kilo olarak da dünyada en düşük oranlara sahip olan milletlerden birisi olarak gösterilebiliyor.

Japonlar Neden Zayıftır? Neden Kilo Almazlar?

Japonlar hakkında bilgiler toplayan kişiler, genelde insanların çok zayıf olduğunu gözlemliyor. Bu durumun sebebini merak edenler benzer şartları sağlayarak kilo vermek ve istedikleri fiziğe kavuşmak istiyorlar. Bu aşamada Japonların zayıf olmasının altında ilk olarak genetik etmenler yatıyor. Göz yapıları, saçlarının kıvırcık olmayışı ya da renkli gözlü olmayışları gibi zayıflığa olan yatkınları da genetik etmenlerden dolayı kaynaklanıyor. Bunun yanı sıra Japon mutfağı dünya üzerinde çok önemli bir yere sahip olurken genelde kalorisi düşük ve sağlıklı ürünlerden oluşuyor. Tüm bunlara ek olarak sürekli olarak hareketli bir yaşam tarzını benimsemeleri de düşük kilolarda kalmalarını sağlıyor.

Japon Mutfağının Özellikleri Nelerdir?

İnsanlarımız Japonların yemek kültürleri hakkında konuşurken genelde suşi yediklerini ve bizim tüketemeyeceğimiz ürünleri kullandıklarını belirtiler. Ancak bu son derece yanlış bir kanıdır. Japonların mutfağında çok çeşitli ürünler bulunurken bunların tamamına yakını ülkemizde diyet dönemlerinde insanların tercih ettikleri ürünlerdir. Balık etinin sık tüketimi doğru bir kanıdır ancak bunun yanında deniz yosunu, pirinç, sebze, soya, yeşil çay ve meyve tüketimi çok yoğundur. Bu ürünlerin tamamı diyet dönemlerinde rahatlıkla kullanılabilen ve çok yüksek kalori değerleri olmayan ürünlerdir.

Japon Mutfağında Pişirme Teknikleri ve Etkisi

Zayıf kalmalarının en önemli sebeplerinden birisi olarak yemekleri pişirme tarzları geliyor. Genel olarak ailelerde bol yağ kullanımı gözlemlenmezken bu da yemeklerin çok daha sağlıklı bir şekilde pişirilmesini sağlıyor. Japon kültüründe yemekler özel ızgaralarda yağsız olarak pişirilirken bunun yanında haşlama ya da buğulama gibi yöntemler de sıklıkla kullanılıyor. Bu yöntemler ile sağlıklı bir şekilde ürünlerin pişirilmesi için kullanılan malzemeler oldukça küçük parçalara ayrılıyor ve bu şekilde tabaklara koyuluyor. Bu yöntemler dünyanın en doğal pişirme yöntemleri olarak gösterilirken en sağlıklı yöntemlerin de başında geliyor.

Japonların Zayıflama Yöntemleri ve Sofra Kültürlerinin Etkisi

Japon yemeklerinde ürünlerin doğal tadının korunması en önemli durumlardan birisidir. Bu aşamada çok fazla pişirilmeyen yemekler, sofrada servis edilirken çeşit olarak oldukça zengin seçenekler sunulur. Genelde yemekler çok küçük parçalar halinde sunulduğundan büyük lokmalar almak çok mümkün olmamaktadır. Bu doğrultuda yavaş bir tempoda yemeklerini tüketen kişiler, aldıkları besinleri en iyi biçimde sindirirler. Aynı tabak içerisinde farklı yemekler tercih edilmemektedir. Her tabakta belirli miktarda bir yemek bulunur ve insanlar isterlerse sonrasında diğer yemeği de talep ederler. Ekmek kullanımı yok denecek kadar azdır. İnsanlar ekmek yerine pirinç kullanırlar ve bu şekilde çok daha sağlıklı beslenirler. Japonların zayıf olmasında birçok farklı sebep bulunurken yaşam felsefesi olarak bunlardan belirli aşamaları hayatlarına sokan kişiler kısa süre içerisinde kilolarından kurtulabilirler.

Yorumlar
Gülşah Türkoğlu 04 Ağustos 2018 - 19:06:01 Japonlar neden hep zayıftır diye hep merak etmişimdir. Uyguladıkları bir yöntem var mı acaba? Çubukla yemek yiyorlar acaba bu sayesinde daha mı az yemek tüketiyorlar? Japonların kilo verme yöntemleri nelerdir?cevapla
yorum yaz
İsim veya Nick: Yorum: