Kuru Kayısı Suyu Faydaları Nelerdir? Kabızlığa İyi Gelir mi? Zayıflatır mı?

Kuru kayısı suyu; hızlı ve sağlıklı zayıflama sağlarken aynı zamanda sindirim sisteminin düzenlenmesi ve kabızlık problemlerinin giderilmesi gibi birçok etki meydana getiren bir içecektir.

Kuru Kayısı Suyu Faydaları Nelerdir?

Diyet yaparken rahatlıkla tüketebileceğiniz besinlerden biri olan kuru kayısı suyu, sindirim sisteminin düzenli ve dengeli bir şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır. Lifli bir içeriğe sahip olan bu içecek uzun süre tokluk sağlarken aynı zamanda iştah dengesi meydana getirmektedir. Açlık krizlerinin giderilmesine yardımcı olur ve bununla birlikte aşırı tüketimin önlenmesine destek olur. Demir eksikliğinin giderilmesine yardımcı olurken aynı zamanda kabızlık gibi sindirim problemlerinin önlenmesine de yardımcı olur.

Antioksidan açısından zengin olan kuru kayısı suyu yararlarına baktığımızda cildin arınmasını ve temizlenmesini sağlamaktadır. Sivilce ve akne problemlerinin giderilmesine yardımcı olan bu içecek cildin yenilenmesine katkı sağlamaktadır. Cilt yapısını kuvvetlendiren ve elastikiyetini geri kazanmasını sağlayan bu içecek içerisinde yer alan C vitamini sayesinde cilt hücrelerinin yenilenmesini ve yaşlılık belirtilerinin giderilmesini sağlamaktadır.

Kuru kayısı suyunun içerisinde kalsiyum, demir, manganez ve fosfor bulunmaktadır. Bu bileşenler sayesinde kemiklerin güçlenmesi sağlanmaktadır. Yaşa bağlı olarak meydana gelen osteoporoz benzeri kemik hastalıklarının önlenmesini sağlamaktadır. Kalbi güçlü ve sağlıklı tutan, kalp krizi gibi rahatsızlıkların önlenmesini sağlayan kuru kayısı suyunun içeriğinde yer alan lifler kolesterol seviyesinin düzenlenmesine yardımcı olmaktadır. Böylece kalp üzerindeki baskının azalması sağlanır.

Kuru Kayısı Kürü Kabızlığa İyi Gelir mi?

Lif açısından oldukça zengin olan kuru kayısılar meyve suyu haline gelirken bile içerisindeki lif değerini kaybetmemektedir. Bu özelliği kabızlık problemlerinin önlenmesini ve sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlamaktadır. Bu meyvenin içerisinde laksatif özellikleri bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini ve dengelenmesini sağlar. Böylece sindirim sistemi problemlerinden biri olan ve sık karşılaşılan kabızlık problemlerinin giderilmesi sağlanmaktadır. Dışkılama problemlerinin düzenlenmesini sağlarken aynı zamanda sert dışkı gibi sorunların giderilmesine de yardımcı olmaktadır.

Kilo almaya neden olan kabızlık problemi günümüzde pek çok kişide görülmektedir. İlerlediği zaman farklı sağlık sorunlarına da neden olmaktadır. Kuru kayısı suyu kabızlık için oldukça etkilidir. Düzenli olarak tükettiğiniz zaman bağırsakların hızlı çalışmasını, metabolizmanın düzenlenmesini sağlar. Bu etki ile bağırsak sağlığını iyileştirirken aynı zamanda sindirimi de düzenler.

Kuru Kayısı Suyu Zayıflatır mı?

Sabahları aç karnına tüketilen kuru kayısı suyu sindirimi düzenler ve yağ yakımının gerçekleşmesine destek olur. Vitamin ve mineral açısından zengin olan bu içecek bölgesel olarak yağ yakımının desteklenmesini sağlamaktadır. Kuru kayısı suyu lifli içeriği ile tokluk etkisi meydana getirir. Bu özelliği sayesinde düzenli kullanıldığında kilo verme etkisi meydana getirmektedir.

Kuru Kayısı Suyu Nasıl Yapılır? Tarifi Nedir?

Doğal içerikli kuru kayısı kürü tarifi için 2 adet kuru kayısı, 1 su bardağı su ve 6 damla limon suyu gereklidir. Gece uyumadan önce kayısıları ikiye bölüp suyun içerisine koyunuz. Daha sonra içerisine limon sıkıp bekletiniz. Sabah uyandığınızda aç karnına bu karışımı tüketiniz. İçtikten sonra 15 dakika boyunca bir şey tüketmeyiniz. 21 gün düzenli kullanım sonrasında 7 gün dinleniniz. Bu süreden sonra tekrar devam edebilirsiniz. Kullanım öncesinde doktor onayı almayı unutmayınız.