Topuklu ayakkabı ağrısı nasıl geçer?
Yaşam

Topuklu Ayakkabı Ağrısı Nasıl Geçer?

10 Ağustos 2017 - 21:49:14

Kadınlar ayakkabılara olan zaaflarını ister istemez topuklu ayakkabıdan yana kullanmaktadırlar. Bu durumda elbette ki ayakkabıya bağlı olarak ayak ve bel ağrıları oluşabilmektedir.

Topuklu Ayakkabı Ağrısı Nasıl Geçer?

Topuklu ayakkabılar çeşit olarak çok fazla bulunan ve her kadın için farklı anatomik yapıya sahip kadınlar için bazen bir ayakkabı ağrı yaparken bir diğeri ağrı yapmayabilmektedir. Ayak yapısı taraklı ise dar kalıplı ayakkabılar değil taraklı ayaklar için uygunluğu olan ayakkabılar tercih edilmelidir. Kalıbı dar olan ayakkabıyı taraklı bir ayağa sahip birisi giydiğinde damarlar sıkışarak kan dolaşımını zorlaştırmaktadır. Kan olduğundan yavaş hareket ettiğinde ayaklar ağrımaya ve ayakta durmakta zorluk çekecek duruma gelmektedir. Ayaklara gereken kan gitmediğinde aslında ciddi sorunlar oluşabilmektedir. Buna çözüm olarak genellikle ayakları duvara yada yastık yüksekliğinde bir durumda havada tutmak gerekmektedir. Kadınlar her ne kadar acı çekseler de aslında doktorların yüksek topuklu ayakkabıların zararlı olduğunu söyleseler de elbette ki bu durum onların pek önemsediği bir konu olmamaktadır. Topuklu ayakkabılar genellikle sadece birkaç santim topuk dışında sağlıksız bir ayakkabı seçimi olmaktadır.

Topuklu Ayakkabı Ağrısına Çözüm Önerileri

Kadınlar topuklu ayakkabı giydiklerinde elbette ki çoğu zamanlarını ayakta geçirmektedirler. Bu durumda bir müddet sonra ayaklar ağrımaya başlamaktadır. Bu ağrıları orada ya başka bir ayakkabı giyerek hafifletebilir yada evde uygulayacakları yöntemler ile giderebilmektedirler. Oldukça fazla yöntem olsa da bu konuda kadınlar üşengeçlik yapabilmektedirler. Sonuçları ertesi günü çekilen hem bel hem ayak hem de parmak ağrısı olarak geri dönmektedir.

Ayak Ağrısı Için Ne Yapılır?

Topuklu ayakkabılar ayağı ileri doğru ittirdiği için aslında bu durumda kadınların aslında yapmaları gereken en önemli hareket topuklarına daha sağlam basarak parmaklara doğru baskıyı azaltmak olmaktadır. Parmaklar ayakkabıda ileri kaymadan yüründüğü zaman ağrı giderek azalır ve hatta bu şekilde yürümek daha kolay ve rahat olmaktadır. Eğer topuklu ayakkabınız ayağınızı aşırı ağrıtıyor ise evde yapabileceğiniz bir çözüm öncelikle ayaklarınızı biraz soğuk suda bekleterek daha sonrasında farklı bir soğuk suyun içine bir miktar tuz ile ağrılarınızı kolaylıkla hafifletebilmektesiniz. Bir başka çözüm ise ılık bir duş alarak ayaklarınızı biraz havada tutmak ve bir müddet sonra indirdiğinizde ayaklarınızdaki ağrının hafiflediğini kan akışınızın normale döndüğünü fark edeceksiniz. Bir diğer çözüm ise elbette ki masaj olmaktadır. Ayaklarınıza güzel bir masaj yaparak hem daha hızlı rahatlamasını hem de damarların daha çabuk bir şekilde gevşemesini sağlayabilmektesiniz.

Topuklu Ayakkabı Nasıl Giyilir?

Ayakkabılar topuklu başta olmak üzere düz sandaletler dahil kadınların ayaklarında ağrı yapmaktadırlar. Özellikle topuklu ayakkabılar ciddi sorunlara neden olmaktadır. Yürüme bozukluğu, bel kemiğinde eğrilme ve aşırı baldır kaslarında ağrıya neden olmaktadır. Topuklu ayakkabı giydikten sonra kesinlikle profesyonel bir masaj yaptırmak gerekmektedir. Hızlı ve rahat bir şekilde ağrılarınıza iyi gelebilmektedir. Kadınlar bu şekilde dikkatli topuklu ayakkabı kullandıklarında daha risksiz ve rahat bir topuklu ayakkabı kullanımına sahip olabileceklerdir.

Yorumlar
Neriman Kut 15 Ağustos 2017 - 17:27:29 Benim ayaklarım taraklı olduğu için topuklu ayakkabı gerçekten çok ağrı yapıyor. Bunu önlemek için ne yapmalıyım ağrı nasıl geçer?cevapla
Nurgül Sarı 15 Ağustos 2017 - 17:27:55 Ayak kemiğimin orası çok ağrıyor topuklu giydiğimde. O yüzden neredeyse artık topuklu giymiyorum hiç. Bu ağrıyı engellemek için ne yapabilirim? Önerisi olan var mı?cevapla
Şirin Abdik 15 Ağustos 2017 - 17:28:16 İşim dolayısıyla resmi giyniyorum ve topuklu ayakkbı tercih ediyorum ama ayaklarım çok ağrıyor cidden ne yapabilirim ağrının geçmesi için?cevapla
Canan Sonnur 27 Eylül 2017 - 09:05:00 yeni aldığım ayakkabıdan kaynaklı olarak ayağımda çok ağrı oluyordu. Yazıdaki soğuk su tavsiyenizi uyguladım gerçekten ayağımda ağrıdan eser kalmadı. hatta ağrı geçtiği gibi vücudumda da inanılmaz bir rahatlama oldu. Sanki vücudumdaki bütün kötü enerji suya aktı. Sadece ayak ağrısı olduğu zaman değil ara ara bu yöntemi uygulamayı düşünüyorum. Değerli öneriniz için çok teşekkür ederimcevapla
yorum yaz
İsim veya Nick: Yorum: