Patates Suyu Kilo Verdirir mi? Patates Suyu ile Zayıflama

İnsanlar zayıflamak için birbirinden farklı kürler ve doğal yöntemler denemektedirler. Bunlardan biriside patates suyu ile zayıflama yöntemi olmaktadır.

Patates Suyu Ne İşe Yarar?

Patates suyu ile zayıflama yöntemi çok fazla bilinen bir uygulama olmasa da son zamanlarda oldukça tercih edilmektedir. Duyan ve zayıflamak isteyen kişiler ise bu konuda araştırma yaparak, işe yarayıp yaramadığından emin olmak istemektedirler.

Patates Suyu Kilo Verdirir mi?

Patates suyunun diyetlere eklenmesi gerektiğini ve kilo verdirdiğini söyleyen oldukça fazla kişi bulunmaktadır. Doğal bir besin olan patatesin, çiğ suyu vücut için oldukça faydalı olmakta ve zayıflamaya neden olmaktadır. Bu özel ve doğal su, vücuttaki sindirimi kolaylaştırdığından ve içerisinde dost denilen bakteriler oluşturduğundan dolayı zayıflamaya katkısı bulunmaktadır. Uzmanlar ise patates suyunun diyetlere eklenmesinin faydalı olabileceğini belirtmektedir.

Patates Diyeti ile Zayıflayanlar ve Kilo Verenler

Diyet için birbirinden farklı yöntemler bulunmaktadır. Birçok kişi vücudu için sağlıklı diyetler uygulamakta ve bunlardan oldukça fazla fayda görebilmektedir. Ancak bazı kişiler diyet konusunu yanlış anlayarak oldukça farklı ve uygulanmaması gereken yöntemler ile zayıflamaya çalışmaktadır. Bu gibi durumların sonucunda ise sağlığın bozulması ve sağlıksız beslenme gibi durumlar ortaya çıkmaktadır. Bu tarz durumlar ile karşı karşıya kalmamak için detaylı araştırmalar yaparak uzmanların önerdiği ve hatta denenmiş olan zayıflama yöntemleri tercih edilmelidir. Patates suyu diyeti zayıflama yöntemler arasında son zamanlar en fazla tercih edilenidir. Patates suyu ile zayıflayanlar oldukça etkili bir yöntem olduğunu belirtmektedir.

Patates Suyu Diyette Nasıl Kullanılmalıdır?

Patates suyu ile zayıflama yöntemini diyetlerinde değerlendirmek isteyen birçok kişi vardır. Ancak nasıl uygulayacaklarını ve hazırlayacaklarını bilmemektedirler. Hazırlanışı ve uygulanışı oldukça kolay olan bu doğal zayıflama yönteminden olumlu sonuç alan birçok kişi bulunmaktadır. Bu özel kür aşağıdaki gibi uygulanıp hazırlandığında maksimum sonuç alınabilecek hale gelmektedir.

• Manavlardan taze patates elde edin. Patatesin taze olması oldukça önemlidir. Her sebze ve meyvede olduğu gibi taze besinlerin, besleyici değerleri daha yüksek olur.
• Patatesleri katı meyve sıkacağında sıkmak için, yeterli bir şekilde dilimleyin. Bu şekilde suyunu çıkarabileceğiniz gibi, dilimleri rendede ince bir şekilde geçirip suyunu süzerek de elde edebilirsiniz.
• Patates suyunu kahvaltıdan önce aç karnınıza tüketebilirsiniz. Bunun için bir çay bardağı patates suyu yeterli olacaktır. Ancak geceden hazırlayıp sabah tüketmeyiniz. Taze bir şekilde hazırlayarak hemen tüketmenizde oldukça fayda olacaktır. Birçok kişi patates suyunun tadından hoşlanmamaktadır. Bu nedenle içine, havuç suyu, limon, zencefil ve bal gibi kalorisiz besinler ekleyerek içilebilir hale getirebilirsiniz.

Patates Suyu Diyeti Nasıl Uygulanır?

Günde 2 kere olmak şartı ile birde akşam yemeğinden yarım saat kadar önce tüketmelisiniz. 2-3 hafta kadar bu yöntem ile patates suyunu tüketmelisiniz. Bu zaman diliminden sonra vücudunuzda ve kilonuzda değişiklik görüyorsanız birkaç gün ara vererek tekrar 2 haftalık kür yapınız. Bu şekilde devam ederek kilonuzda güzel değişiklikler görebilmeniz mümkün olacaktır. Kürü uygularken kullandığınız süre boyunca yağlı, aşırı kalorili, şekerli ve bu maddelerin bulunduğu besinleri tüketmemelisiniz. Daha çok sebze ve meyvelere yönelerek diyetinize katkısı bulunacak yiyecekler tercih etmelisiniz.