Gebelikte Maden Suyu İçmek Zararlı mı? Kaç Tane İçilir? Faydaları Nelerdir?

Mineral bakımından oldukça zengin olan maden suyu gebelikte hem anne hem de bebek için faydalı etkiler meydana getirmektedir. Hamilelikte maden suyu içmek zarar verir mi ne zaman ne kadar içilmeli sorularına yanıt bulmak için yazımızı okumaya ediniz.

Gebelikte Maden Suyu İçmek Zararlı mı?

Yer altından çıkan ve içeriğinde kalsiyum, magnezyum, selenyum, iyot gibi mineraller barındıran maden suyu vücut için eser elementeri içermektedir. Gebelikte maden suyu içmek içerisinde yer alan mineraller sayesinde hem annenin hem de bebeğin sağlığını olumlu yönde etkilemektedir. Anne adayları için hamilelik sürecinde destekleyici etki meydana getiren bu içecekler vücuda takviye sağlamaktadır. Hamilelikte maden suyu zararlı mı diye baktığımızda şunu belirtmek gerekmektedir. Bazı maden sularının içerisinde yapay tatlandırıcılar ve koruyucu maddeler bulunmaktadır. Bu süreçte katkısız ve doğal olan maden sularının tercih edilmesi gerekmektedir. Sodaların içerisinde tatlandırıcı ve koruyucu bulunurken bu durum maden suları için geçerli değildir. Bundan dolayı gebelik sürecinde katkısız maden sularının tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Hamilelikte limonlu soda zararlı mı diye merak edilmektedir. Eğer ki limonu içerisinde bir iki dala olacak şekilde sade maden suyunun içerisine siz sıkıyorsanız zararı olmaz. Fakat tansiyonu düşürücü etki meydana geleceğinden doktorunuza danışarak tüketmelisiniz. Limon aromalı hazı olarak maden suyu içmek ise koruyucu ve tatlandırıcıdan dolayı zararlı olabilir.

Gebelikte Maden Suyu İçmenin Faydaları Nelerdir?

Hazmı kolaylaştıran maden suyu gebelik döneminde içildiği zaman pek çok fayda sağlamaktadır. Faydalarından bazılarını şu şekilde sıralamak mümkündür:

• Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde gebelikte maden suyu tüketimi kemik sağlığını korumaya yardımcı olur. Özellikle hamilelik döneminde süt ve süt ürünlerini tüketemeyen kadınlar bu içecek ile kalsiyum alımı sağlayabilir.
• İçerisindeki flor sayesinde bu süreçte vücudun flor ihtiyacını karşılamaktadır. Böylece hamilelik döneminde artan diş çürüğü riskini azaltmaktadır.
• İçerisindeki sülfat sayesinde hazmı kolaylaştıran maden suyu, sindirim sırasında kullanılan enzimleri uyarmaktadır. Hazımsızlık sorunu yaşayanlar için oldukça faydalı etkisi bulunmaktadır.
• Hamilelikte maden suyu mide bulantısına iyi gelir mi diye merak edilmektedir. Bu içecek bulantıların hafiflemesi için etkili olabilmektedir.
• Kas kramplarının giderilmesi ve kabızlığın önlenmesi konusunda etkili olan magnezyumu içeren maden suyu, gebelik döneminde anne adayının daha rahat olmasını sağlar.
• Mineral bakımından zengin olan maden suyu anne sağlığı için önemlidir. Fakat hamilelikte maden suyu içmek bebeğe kilo aldırır mı sorusu oldukça merak edilmektedir. Bu konu hakkındaki araştırmalar bebeğe kilo aldırmadığı yönündedir. Anne karnındaki bebeğin kilo alması için annenin sağlıklı beslenmesi gerekmektedir.

Katkı maddesi bulunmayan, doğal ve mineral değeri yüksek olan maden sularının tüketimi hem normal yaşamda hem de gebelik döneminde faydalı olmaktadır.

Gebelikte Maden Suyu Kaç Tane İçilir?

Doğal içerikli, koruyucu ve katkı maddesi içermeyen maden suları, gebelik döneminde anne adayları tarafından tüketilebilmektedir. Uzman doktorlar günde 1 ya da en fazla 2 tane içilmesinin faydalı olabileceğini belirtmektedir. Sade maden suyu içemeyen anne adayları hamilelikte meyveli soda içilir mi diye merak etmektedir. Bunlarda doğal tatlandırıcı olduğu için zararlı olabilir. Bundan dolayı tavsiye edilmez.

Hamilelikte Maden Suyu İçenler ve Yorumlar

Gerek hazımsızlık problemlerini gidermek gerekse diğer faydalarından yararlanmak için gebelik döneminde maden suyu içen pek çok kadın bulunmaktadır. Genel olarak yapılan yorumlar ve alınan etkiler de olumlu yönde olmaktadır. Hamilelikte maden suyu tansiyonu yükseltir mi, ödem yapar mı diye araştırılmaktadır. Eğer ki tansiyon hastalığınız varsa bu dönemde doktorunuza danışarak maden suyu içmeniz gerekir. Ayrıca bu suların ödem yapma etkisi yoktur. Fakat ödem şikayetiniz varsa doktorunuzdan destek almalısınız.