Ihlamur Çayı Ne İşe Yarar? Nasıl Demlenir? Fiyatı, Faydaları ve Zararları

Ihlamur çayı; kendine has kokusu ve aroması bulunan, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan bit bitki çayıdır.

Ihlamur Çayı Ne İşe Yarar?

Solunum yolları enfeksiyonuna iyi gelen ıhlamur çayı; boğaz akıntısının giderilmesini sağlarken aynı zamanda kış aylarında sık rastlanan grip, nezle gibi hastalıklar için de etkili olmaktadır. Ihlamur çayı demleme oldukça basit ve içmesi keyifli çaylardan biridir.

Özellikle kış aylarında çok fazla tüketilen ıhlamur çayı vücut direncinin sağlanmasında en etkili bitkilerden biridir. Öksürük, bronşit, soğuk algınlığı, grip, boğaz enfeksiyonu ve nezle gibi hastalıklarda hastalığın vücutta yer eden mikropların öldürülmesi için tercih edilebilmektedir. Enerji verdiği için hastalık esnasında halsizlik hissini de ortadan kaldırabilmektedir.

Ihlamur, migren ağrılarının hafiflemesi için de tercih edilen bitkilerden biridir. Özellikle bu çayı demleme işlemi sonrasında kokusu kişiyi rahatlatıcı etki göstermektedir. Migren hastalarının çoğunda düzenli olarak kullanıldığında etkili bir ağrı kesici olarak tercih edilmektedir.

Ihlamur Çayı Nasıl Demlenir?

Bitki çayları demlenirken bir süre bekletilerek demlenmesi kaynar su içerisine bitkinin tüm özlerinin geçmesi sağlanır. Bu sayede bitkiden alınacak olan tüm vitamin ve mineraller su içine nüfus ederek azar azar içilmeye başlanır.

Ihlamur çayı yapmak için öncelikle porselen bir çaydanlık tercih edilmesi daha sağlıklı olacaktır. Çaydanlık içerisine atılan birkaç ıhlamur yaprak ve çiçeği üzerine kaynamış olan su ilave edilir. Çaydanlığın kapağı kapatılarak birkaç dakika demlemeye bırakılır. Ardından çaydanlığın kapağında biriken su damlacıkları çayın içerisine çaydanlığın kenarına hafif vurularak eklenir. Demlenmiş olan çay bir bardağa alınır. İsteğe göre tatlandırmak için bir kaşık bal ya da karanfil ilave edilerek tüketilebilir. Bazı durumlarda ıhlamur kokusunu sevmeyenler çay içerisine limon ilavesi yapabilir.

Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir?

İçeriğindeki bileşenler ve antioksidan sayesinde pek çok faydası bulunan ıhlamur çayının yararları şöyledir:

• Solunum yollarındaki iltihaplanmayı gidermektedir. Kan damarlarındaki basıncı düşürür ve böylece iltihaplanmayı de azaltır.
• Sindirim sisteminin çalışmasında ve hazımsızlıkta kişiyi rahatlatıcı etkiye sahiptir. Çok fazla yemek yenildikten sonra tüketilen ıhlamur çayı hazımsızlığı ortadan kaldırabilmektedir.
• Stres ve huzursuzlukta rahatlatıcı etkiye sahiptir. Günlük yaşamında çok fazla stresli olan kişilerde bu çayın rahatlatıcı ve gevşetici etkisi kişinin daha huzurlu olmasına yardımcı olmaktadır. Rahatlatıcı etkisi sayesinde anksiyete iyi gelmektedir. Endişeyi azaltır ve rahat uyumayı sağlar.
• Ihlamur çayının en büyük etkisi vücutta biriken toksinlerin idrar yolu ve terleme ile vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu sayede kişinin vücut sağlığı korunarak toksinlerin vücuda vermiş olduğu kötü etkileri ortadan kaldırır. Vücut direncinin sağlanarak hastalıklara karşı koruma görevi görür. Bağışıklık sisteminin korunmasında ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkilidir.
• Cildin yaşlanmasını önler ve daha genç görünmeyi sağlar. Cilt lekelerinin giderilmesini sağlar.
• Saçları güçlendirir ve daha parlak, canlı olmasına destek olur.
• Ihlamurun tansiyona etkisine baktığımızda hipertansiyona etkisi olduğunu belirtebiliriz.
• Serbest radikaller ile savaşan ıhlamur çayı, hücrelerin mutasyonunu önler. Böylece kansere karşı etkilidir.

Vücuda genel sağlık bakımından faydalı olan ıhlamurun iyi geldiği hastalıklar çok yönlüdür. Bu açıdan denli bir şekilde sağlık için tüketilebilmektedir.

Ihlamur Çayının Zararları Nelerdir? Ne Kadar İçilmeli?

Her bitki çayı gibi uygun miktarda tüketilmesi gerekir. Uzun süreli aşırı miktarda ıhlamur çayı tüketmek kalp rahatsızlıklarına sebep olabilmektedir. Çok fazla tüketildiğinde kan basıncının yükselmesine neden olarak kalp rahatsızlıklarına neden olabilir. Bundan dolayı ıhlamurun kalbe zararları olabilir.

Vücudun su kaybetmesine neden olabilir ve ishal oluşturabilir. Günde 2 bardak kadar içilmesi yeterli olmaktadır. Yeni doğum yapmış kadınlar ya da hamile olanlar doktora danışmadan tüketmemelidir.

Ihlamur Çayının Fiyatı Ne Kadar?

Aktarlardan bitkinin kendisini ya da çayını hazır olarak satın alabileceğiniz ıhlamurun fiyatı oldukça uygundur. Her bütçe için alınabilecek şekildedir. Ihlamur çayı içenler tadını ve kokusunu çok severken aynı zamanda hastalıklara karşı direnç kazanmak ve bağışıklığın güçlenmesi için de tercih etmektedir.