Limonlu Su Yağ Yakar mı? Ne İşe Yarar? Faydaları ve Diyeti

Limonlu su; bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini yardımcı olarak ve sindirim sisteminin iyileşmesini sağlayarak yağ yakıcı etkisi meydana getirerek zayıflama meydana getiren tarifler arasında yer almaktadır.

Limonlu Su Yağ Yakar mı? Kilo Verdirir mi?

Sindirim sisteminin hızlanmasını sağlayan limonlu su; vücutta yağ yakımını desteklerken aynı zamanda aynı zamanda ödem atmaya yardımcı olmaktadır. Limon, C vitamini ve mineraller bakımından zengindir. C vitamini dışında da asidik yapısı ile içerisinde birçok bileşen bulunmaktadır.

Yaklaşık olarak %70'i su olan limonun içeriğinde vitamin olduğu kadar az miktarda da olsa meyve şekeri olduğundan karbonhidrat da bulunmaktadır. Zengin içerikli limonlu su kilo verme konusunda da etkili olmaktadır.

Bağırsak problemlerinin giderilmesini sağlayan ve hazımsızlık, kabızlık gibi sorunların iyileştirilmesine destek olmaktadır. Açlık hissini bastıran ve tokluk etkisi meydana getiren vücudu alkali seviyede tutar ve gün boyu metabolizmayı aktif tutar. Limonlu su ile göbek eritme ya da genel zayıflama sağlayabilirsiniz.

Limonlu Su Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

C vitamini ve potasyum bakımından zengin olan limonlu su vücutta detoks etkisi meydana getirerek hem zayıflama hem de genel vücut için sağlıklı etkiler oluşturur. Limonlu su faydalarına bakacak olursak eğer;

• İlk olarak içindeki asidik yapısı mikroorganizmalar için öldürücüdür. Boğaz ağrısı ya da faranjit gibi hastalıklarda limonlu içerikli su oldukça etkilidir.
• İdrar yolu enfeksiyonlarını ve aynı zamanda bağırsaklarda meydana gelen enfeksiyonları gidermektedir.
• Ağız içindeki aft, ağız ülseri gibi yaraların iyileşmesini sağlar. Bunun dışında ağız mukozası üzerinde şifa verici etkisi bulunmaktadır. Ağız kokusunu da önlemektedir.
• Limon içerikli su diş eti rahatsızlıklarında da oldukça etkilidir. Limonlu su içilerek ya da gargara yapılırsa diş eti şişmelerine, iltihaplarına ve kanamalarına iyi gelir.
• Vücudun pH seviyesini dengeler. Bir bardak limonlu su vücudu asidik özelliği ile alkali hale getirir. İçerisinde limon özü bulunan su vücudun alkali seviyesini dengede tutar. Normal sağlıklı bir vücut alkali özelliktedir. Bu nedenle sabah uyandığınızda ya da gün içinde limonlu içerikli su içerek vücudun alkali seviyesini düzenlemiş olursunuz.
• Pektin liflere sahip olması sayesinde gün boyu tokluk hissi sağlar.
• Antioksidan özelliği sayesinde leke giderici, sivilce önleyici ve aynı zamanda kırışıklık giderici özelliği bulunur ve limonlu suyun cilde faydaları da bulunur.
• İçeriğindeki potasyum sayesinde beyin ve sinir sistemini olumlu yönde etkilemektedirler. Dikkat dağınıklığını giderir.

Vücut direncinin artmasını sağlayan limonlu su tansiyon üzerindeki etkileri sayesinde sıklıkla tüketilmektedir. Yüksek tansiyonun düşürülmesini ve dengelenmesini sağlamaktadır.

Limonlu Su Diyeti Nasıl Yapılır?

Kilo verme konusunda etkileri bulunan limonlu su diyeti asıl olarak dengeli beslenme ile sağlanmaktadır. Ilık limonlu su sindirim sistemi için gerekli olan hidroklorik asit üretiminde etkilidir. Bunun dışında sindirim sistemini rahatlatır. Düzenli olarak limonlu su tüketen kişi ishal ya da kabız gibi sindirim problemleri yaşamamaktadır.

Bu kürü bir bardak ılık suya yarım limonu sıkarak hazırlayıp aç karnına tüketmeniz sizin vücudunuzu rahatlatarak kilo vermenize yardımcı olmaktadır. Siz de her gün düzenli olarak sabah kahvaltıdan sonra limonlu su tüketip zayıflayabilirsiniz. Aynı zamanda dengeli beslenmeye de dikkat ediniz.

Limonlu Su ile Zayıflayanlar ve Yorumlar

Vücuttan ödem ve toksin atmayı sağlayan limonlu su özellikle zayıflama konusunda sıklıkla tercih edilmektedir. Limonlu su yorumlarına bakacak olursak eğer, metabolizmayı dengeleyici etkisi sayesinde kısa süre içerisinde sindirimi desteklemektedir.

İçeriği zengin olan limonlu suyun kalorisi oldukça düşüktür. Bununla birlikte gün boyu tok tutucu etkisi sayesinde açlığı dengelemektedir. Sizler de istersneiz bağışıklığı güçlendirmek, isteseniz de zayıflamak için tüketebilirsiniz.