Ödem Söktürücü Bitkisel Yağlar, Otlar, Çaylar

Ödem söktürücüler; vücuttaki biriken fazla sıvının diüretik etki ile atılmasını sağlayan yağlar, otlar ve çaylar olarak karşımıza çıkmaktadır.

Ödem Neden Olur? Nasıl Olur?

Vücutta biriken ödemin idrar yolu ile atılması için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Özellikle ödem söktürücü ilaç kullanmak istemeyenler için bitkisel formüller kurtarıcı olmaktadır. Hava değişikliği, tuzlu beslenme, kullanılan ilaçlar ve susuzluk vücutta ödem oluşumuna neden olur.

Ödem vücutta birikme yaparak ayak ve kollarda şişkinliğe sebep olmaktadır. Bu durum kişiyi oldukça rahatsız edici ve devamında özellikle böbreklerde sorun yaşanmasına sebep olur. Ödem söktürücü ilaçlar kullanıldığında sıkça tuvalete gitme isteği meydana gelmektedir. Geçici ve devamlı ilaç kullanımı kişiyi rahatsız edebilir. Bunun yerine bitkilerden yardım alınarak şişliğin vücutta atılması sağlanabilir.

Ödem Söktürücü Bitkisel Yağlar Nelerdir?

İlaç kullanmak istemeyen çoğu kişi bitkilerin yardımı ile vücudundaki şişkinliğin atılmasına destek sağlayabilir. Bitkisel yağlar bu konuda oldukça başarılı olabilmektedir. Uçucu yağların vücuda olan faydaları ile şişliğin düzenli olarak vücuttan atılması sağlanır.

Kekik ve nane yağları vücuttaki bu şişkinlik durumunun atılmasında etkili olan, ödem attıran yağlar arasında yer alır. Bu yağlar vücuda masaj yapılarak ya da bir bardak içme suyuna birkaç damla ilave edilerek tüketilebilir. Şişliğin vücuttan dışarıya atılması için bu uçucu yağların düzenli olarak kullanılması gerekmektedir

Bunun yanı sıra ödem attırıcı olarak kullanılacak diğer yağlar biride biberiye yağıdır. Sağlıklı yollar ile vücuttaki şişliğin atmaya yardımcı olur. Çok fazla idrara çıkma isteği vücuttaki şişliğin atıldığını gösterir.

Ödem Söktürücü Çaylar Nelerdir?

Bitkilerden yardım alarak vücuttaki ödemin dışarı atılması sağlanabilmektedir. En çok tercih edilen ödem söktürücü çaylar arasında kekik, name, biberiye ve sarı kantaron çayı tercih edilmektedir. İlaç kullanımı ile geçici olan ödem söktürme işlemi bitkisel çaylar ile düzenli hale gelmektedir. Bu çaylardan bazılarını şöyle sıralayabiliriz:

Elmalı limonlu çay: Hem ödem atmaya hem de yağ yardımı olmaktadır. 1 tane limon, 1 adet çubuk tarçın, 1 tatlı kaşığı karanfil, 1 tatlı kaşığı tane karabiber ve 2-3 litre su ile yapılmaktadır. Tüm malzemeleri suyun içerisinde kaynatınız ve soğuduktan sonra süzerek içiniz.

Naneli ıhlamur çay: Yarım demet maydanozu ve naneyi, 1 limon ve bir miktar ıhlamur ile bol suyun içerine koyup kaynatınız. Sabahları aç karnına 1 fincan akdar içiniz. Metabolizmayı hızlandıran bu doğal çay, ödem atmaya da destek olur.

Karanfil çayı: Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayan bu doğal çay, 1 bardak su, 1 tutam mısır püskülü ve kiraz sapı, 6 sap maydanoz, yeşil çay ve 2 adet karanfil ile yapılmaktadır. suyun içerisinde malzemeleri kaynatınız ve ılık şekilde tüketiniz.

Karahindiba çayı, soğuk salatalık çayı, zencefil çayı gibi diğer bitkisel çaylar da vücuttaki şişkinliğin dışarıya atılmasına yardımcı olur. Düzenli olarak bu tarz bitki çayları tüketildiği zaman etki görülebilmektedir. Ödem vücutta rahatsız edici etkiler meydana getirir. Özellikle el ve ayaklarda meydana gelen şişkinlikler ilerleyen dönemlerde ağrıya sebep olarak kişinin daha da rahatsız olmasına neden olur.

Ödem Söktüren Otlar Nelerdir?

Ödem söktürücü otlara baktığımızda ekinezya, rezene, anason, biberiye gibi bitkiler yer almaktadır. Bu bitkilerden çay yaparak tüketebilirsiniz. Bitkisel çayların önerilen miktarda tüketilmesi vücut sağlığının korunmasında yardımcı olur. Bu durumda çok sık şikayet eden kişilerde bitki çayları düzenli olarak kullanılmalıdır. Şişliğin giderilmesi aynı zamanda kilo problemini de önler.

Ödem Atmak İçin Ne Yapmalıyız?

Tüketilen bitkisel yağlar, otlar ve çaylar her ne kadar etkili olsa da aynı zamanda sağlıklı beslenme de ödem atmak için gereklidir. Özellikle çok fazla tuzlu beslenen kişilerde tuzun su toplamasından dolayı vücutta ödem belirtileri meydana gelir. Bunun önüne geçilmesi için daha az tuzlu besinler tüketilmelidir. Tuz vücutta su tutulmasına neden olur.

Düzenli spor yapmak, potasyum ve magnezyum bakımından zengin olan besinleri tüketmek vücuttaki ödemin atılması için etkili olacaktır. Ayrıca ödem bulunan bölgelere masaj uygulayabilirsiniz.

Ödem söktürücü bitkiler çay olarak tüketildiğinde kişi daha sağlıklı olacaktır. Bitki çayları ödem söktürürken vücudun temizlenmesinde de etkili olacaktır. İlaç yerine alternatif tıp yardımı ile vücuttaki bu şişliğin idrar yolu ile vücutta atılması Daha sağlıklı yöntemlerden biri olacaktır ve bu sayede vücuttaki şişkinliğinde önlenmesi sağlanacaktır.