Soğan Çorbası Tarifi, Diyeti, Malzemeleri

Soğan çorbası; hem lezzetli hem de sağlıklı olup soğan, un, tavuk suyu gibi malzemelerin bir araya gelmesiyle yapılan çorbadır.

Soğan Çorbası Tarifi Nedir? Nasıl Yapılır?

Bağışıklık sistemi için oldukça faydalı olan soğan çorbası için gerekli malzemeler şunlardır; 1 adet kuru soğan, 1 buçuk çorba kaşığı un, 1 tepeleme çorba kaşığı tereyağ, 4-5 su bardağı tavuk suyu, tuz ve karabiber. Soğan ortadan kesilerek ince ince doğranır. Tereyağ tencerede eritilir ve soğanlar burada kavrulur. Pembeleşince un eklenir. Un ile soğan beraber 2 dakika kadar kavrulur. Sıcak tavuk suyu karışıma eklenir. Ateş kısılarak 5 dakika böyle pişirilir. Karabiber ve tuz eklenir. Kızarmış ekmekle servis edilir.

Soğan Çorbası Diyeti Nedir? Malzemeleri Nelerdir?

Soğan çorbası diyeti, vücuda detoks etkisi yaparak kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Uzmanlar bu diyetin en fazla 3 gün uygulanması gerektiğini söylemektedir.

1. gün sabah: 50 gr peynir ve şekersiz çay.

Öğle: 1 kase çorba ve istenildiği kadar meyve.

Akşam: 1 kase çorba ve istenildiği kadar meyve.

2. gün sabah: 1 kase çorba ve istenildiği kadar meyve.

Öğle: 1 kase çorba ve istenildiği kadar meyve.

Akşam: 1 kase çorba ve istenildiği kadar et.

3. gün sabah: 1 kase çorba ve istenildiği kadar meyve.

Öğle: 1 kase çorba ve istenildiği kadar meyve.

Akşam: 1 kase çorba ve pirinç lapası, meyve.

Ölçülü yağ kaybından çok kas ve su kaybına neden olduğu düşünülen bu diyetin tekrarlanması durumunda metabolizma yavaşlayıp, kilo verme duracaktır.

Soğan Çorbası Diyetiyle Kaç Kilo Verilir? Kalorisi Nedir?

Kilo verebilmek için evdeki besinlerle de diyet yapabilmek mümkündür. Hızlı kilo vermek isteyenler ya da davet edildiği yemekte daha fit gözükmek isteyenler birkaç gün içerisinde zayıflamayı hedeflemektedirler. Çabuk kilo vermeye yardımcı olan tariflerden birisi de soğan çorbası diyetidir. Bu çorba vücutta detoks etkisi yaratarak kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Soğan başlı başına oldukça faydalı bir sebzedir. İçerik olarak da oldukça zengin ve sağlıklı olan çorba, vücudun tok kalmasını sağlamaktadır. Bu diyet sayesinde 3 günde ortalama 2 ya da 3 kilo verilmektedir. Ve bir porsiyon çorba ortalama 56 kaloridir.

Soğan Çorbasının Faydaları Nelerdir?

Soğan çorbasının faydaları şunlardır;

• Antibiyotik özelliği olduğu için vücuttaki toksinlerin hızlıca atılmasına yardımcı olmaktadır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun direncini artırmaktadır.
• Vücudu enfeksiyonlara karşı korumaktadır.
• Zayıflamak isteyenlerin kısa sürede kilo vermelerine yardımcı olmaktadır.
• Bakterilerle savaşarak, bakteri oluşumunu engellemektedir. Soğan başlı başına şifa deposudur. İdrar söktürücü özelliğinin olması yönüyle ödemin vücuttan kolayca atılmasını sağlar. Önemli bir antioksidandır. Vücut için detoks görevi görür. Mantar önleyici, mikro öldürücü ve antiseptik özellikleri vardır. Solunumu iyileştirir. Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu vazifesi görür.

Soğan çorbası tarifi yapılışı oldukça basit, sağlıklı ve oldukça lezzetli bir yemektir.