Tansiyonun Yükseldiği Çıktığı Nasıl Anlaşılır?

Tansiyon vücutta kan basıncının durumu ile ilgili bilgi alınmasına yardımcı olan sağlık durumlarından biridir. Yüksek tansiyon kan basıncının vücutta çok fazla olduğunu gösterirken düşük tansiyon ise kan basıncının az olduğunu gösterir. Her iki durumunda kişinin hayati tehlikesi bulunmaktadır.

Tansiyon Yüksekliği Nasıl Anlaşılır?

Kişi tansiyonunun yükseldiğini kendinin farkına vararak hissedebilir. Özellikle sabah saatlerinde yataktan kalktıktan sonra sersemlik hissi ve baş ağrısı olmaktadır. Baş ağrısı genelde tek bir bölgede yoğunlaşmaktadır. Ense kısmından başlayan baş ağrısı kişinin hareket etmesine de engel olabilmektedir. Göğüs bölgesinde oluşan ağrı hissi de yüksek tansiyon belirtisi olabilmektedir. Sıkça meydana gelen göğüs ağrıları için mutlaka tansiyonun ölçülmesi önerilmektedir. Aşırı miktarda alkol tüketimi kişide bir süre sonra tansiyonun çıkması riskini arttırır. Bu durum hayati önem taşımaktadır. Çok fazla tuzlu gıdalar ile beslenmek tansiyonun sürekli olarak yükselmesine sebep olmaktadır. Yüksek tansiyon kişinin hayat kalitesini oldukça olumsuz yönde etkilemektedir. Bu yüzden özellikle kalıtsal bir durum var ise önceden önlem alınması daha sağlıklı yöntemlerden biri olacaktır.

Tansiyonu Nasıl Düşer? Ne Düşürür?

Kan basıncının fazla olması tansiyonun yüksek olmasına sebep olacağından kişinin tansiyonunu düşürücü gıdalar ve içecekler tüketmesi gerekmektedir. Tansiyonun yükselmesine sebep olan faktörlerin ortadan kaldırılması kişinin bu sorun ile sık sık karşılaşmasına engel olur. Çok fazla tuzlu gıdalar tüketmek tansiyonun yükselmesine sebep olmaktadır. Bunun için tuz ve şekerin azaltılmasına dikkat edilmelidir. Gıdalardan ve içeceklerden faydalanılarak yüksek tansiyon dengede tutulabilir. Sarımsak ve limon gibi yiyecekler tansiyon üzerinde etki gösterebilmektedir. Fakat bunları tuzlu tüketmek tansiyonun yükselmesine sebep olur. Baharatlar arasında kekik ve zerdeçal tansiyonun dengelenmesi için yardımcı olacaktır. Beslenmenin yanı sıra doktor kontrolünde verilen ilaçlarında kullanımına dikkat edilmesi gerekmektedir. Böylece ilaçlar ile beraber alınan bu gıdalar tansiyonda denge sağlayacaktır.

Yüksek Tansiyonun Nedenleri Nelerdir?

Her hastalığın kendine göre belirtileri ve nedenleri bulunmaktadır. Tansiyon hastalığı kişinin yaşam kalitesi olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Yüksek tansiyon baş ağrısı ve baş dönmesi yaptığından kişinin çok dikkatli bir şekilde değerlerini takip etmesi gerekmektedir. Yüksek tansiyon nedenleri arasında en belirgin özellik kalıtsal olmasıdır. Ebeveynlerde olan bu hastalık genetik olarak çocuğa da geçebilmektedir. Yaş, cinsiyet ve kilo faktörleri bu durum üzerinde son derece etkilidir. Kadın ve erkeklerde bu durum farklı bir şekilde ortaya çıkmaktadır. Erkeklerde daha çok yüksek tansiyon olurken kadınlarda ise düşük tansiyon daha sık görülmektedir. Yaşa bağlı olarak yaşlandıkça vücut tepki vermeye başlar. Herhangi bir rahatsızlık var ise tansiyon ile uyarı verebilmektedir. Stres bu hastalığı en çok etkileyen faktörler arasında yer alır. Sürekli sıkıntı ve üzüntü kişinin vücut sağlığını olumsuz yönde etkiler. Özellikle strese bağlı meydana gelen üzüntülerde kişinin tansiyon değerlerinin yükseldiği görülmektedir.