Detox Çayı Zayıflatırmı? Faydaları ve Zararları

Detox çayı; vücuttan ödem atılmasına yardımcı olan, sindirim sistemini düzenleyen, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakmaya ve zayıflamaya destek olan bir içecektir

Detox Çayı Nedir? İçeriğinde Neler Var?

Vücutta toplanan zararlı ve toksin maddelerin atılmasını sağlayan detoks çayı; aynı zamanda ödem ve şişkinliğin giderilmesini sağlayarak zayıflama sağlayan, karışık bitkilerden elde edilen bir çaydır. Detoks çayı tek başına zayıflatma özelliğine sahip değildir. Sadece destekleyicidir. Detoks çayını tüketirken kilo vermek için spor, yürüyüş, diyet yapmak gerekir.

Sağlıklı zayıflama sürecinde destek olmasının yanı sıra vücudu arındıran detox çayı, kan şekerini düzenlenmesi, idrar söktürücü özellik sağlaması ile de bilinmektedir. Cilt yüzeyinde meydana gelen sivilce ve siyah nokta için de onarıcı etkileri bulunmaktadır.

Detoks çayı içeriğinde bitkiler ve bazı meyveler bulunmaktadır. Bu tarifler sayesinde kısa süre içerisinde yağ yakımı sağlanabilirken, bölgesel zayıflama da söz konusu olabilmektedir.

Detoks Çayı Zayıflatır mı? Yağ Yağar mı?

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, dengeli ve düzenli beslenme programı dahilindeki diyetlerinin yanında detox çayı içerek zayıflama sürecini hızlandırabilir. Fakat sadece detoks çayı içip hareketsiz bir yaşam seçerek, sürekli yiyerek ve düzensiz uyuyarak zayıflamak mümkün olamaz.

Sadece diyete, spora ya da detoks çaylarına bağımlı kalmaktansa sağlıklı beslenmeyi, düzenli uyumayı ve bol su tüketmeyi yaşam tarzı haline getirebilirsiniz. Bunların yanı sıra spor, diyet veya detoks çayı tüketmek kesinlikle zayıflamaya yardımcı destekleyicilerdir. Detoksun temelinde doğal beslenme hali vardır. Doğal ve sağlıklı besinlerin bir araya gelmesi ile dengeli olarak tüketilen beslenme şeklinin birkaç gün uygulanmasına detox denir.

Detoks çayı yağ yerine su kaybettirebilir. 1 gram kas kaybının karşılığı üç gram su kaybı anlamına gelir. Detoks çayı kullananlar su kaybederek bedenini hafiflemiş hissedebilir.. Fakat bu durum yağ kaybı yaşandığı anlamına gelmemektedir. Detoks çayının hedeflediği durum su kaybetmek değildir. Hareketsiz bir yaşamı benimseyen kişinin vücudunda biriken ödemin, şişkinliklerin dışarı atılması gerekir. Zayıflama ve incelme anca bu şekilde sağlanabilir.

Detox Çayının Faydaları Nelerdir?

Detoks çayları metabolizmayı hızlandırır, iştahı azaltır ve zayıflamayı destekleyen bitkileri içerisinde barındırırlar. Detox çayı içindekiler kabızlık önleyici etkiye sahiptir. Fakat bu çayları uzun süre kullanmak bağırsak tembelliğine neden olmaktadır.

Bölgesel yağlanma problemlerinin azalmasını sağlayan bu çaylar, sindirimi rahatlatmaktadır. Ayrıca gün içerisinde daha enerjik ve zinde hissetmenizi sağlamaktadır. Kilo verme sürecinde sık yaşanan halsizlik ve yorgunluk problemleri önlenmiş olur.

Detoks çayının içerisinde doğal bitkiler olmasına rağmen bu bitkilerin yan etkileri olabilmektedir. Detoksun aşırı bir şekilde tüketilmesi sağlık problemlerine yol açabilir. Tıbbi hastalığa sahip olan kişilerin detoks çayını ilaçlarla karıştırmaları herhangi olumsuz bir sonucun meydana gelmesine sebep olabilir.

Detoks Çayının Zararları Var mı?

Detoks çayı yan etkilerine baktığımızda; kişinin uyku düzenini bozma etkisine sahip olduğunu görebiliriz. Bu çaylar kafein içerdiği için uykusuzluğun meydana gelmesi normaldir. Gereğinden fazla kafeinli içecekler sağlığa zarar verdiği gibi uyku problemlerine yol açar. Kilo vermek isteyen kişileri uykularını düzenli ve verimli almaları önemlidir. Uyku, hem metabolizmanın etkili çalışması hem de zinde kalmak için önemlidir.

Aşırı miktarda ve uzun süreli detox çayı tüketiminde böbrek ve karaciğerler yan etki görebilir. Bunun nedeni çok sık idrara çıkma sonrasında yaşanan sıvı kaybıdır. Detox çayı ishal yapar mı diye baktığımızda, çok fazla tüketilmesinin böyle bir etkisi olabilir.

Yazımızın detayın sizler için detoks çayı zayıflatır mı sorusu hakkında bilgi ve tavsiyeler vermiş bulunmaktayız. Sizler de bu doğal çayları tüketerek zayıflama sağlayabilirsiniz. Fakat hamile kadınların bu çayları içmemesi gerekir. Kronik hastalığınız varsa ya da emziren bir anneyseniz mutlaka uzman bir doktordan destek alınız.