Detoks suları tarifi nedir? Nasıl yapılır? Ne zaman içilir?
Sağlık

Detoks suları tarifi nedir? Nasıl yapılır? Ne zaman içilir?

27 Ekim 2017 - 03:53:49

Kış aylarında vücut kendini korumak ister ve detoks suları ile bu koruma hali kolay bir şekilde sağlanabilir.

Detoks suyu nedir, ne demek?

Kış mevsiminde metabolizma fazla protein barındıran ve yağlı olan yiyeceklere yönelmektedir. Kış aylarında insanlar az hareket eder ve bu sebepten dolayı kilo almak kolay bir hale gelir. İnsan vücudunda birikmiş olan toksin maddeler detoks suları aracılığı ile vücuttan atılmaktadır.

Detoks suyu faydaları nelerdir? Ne işe yarar?

Detoks suyunun insan vücuduna birçok faydası vardır. Vücutta bulunan sıvılar asitleşir ve vücuda zarar vermesi engellenir. Bunun yanı sıra asit baz dengesinin korunmasını detoks suyu sağlamaktadır. Kandaki asit seviyesi arış gösterdiği zaman vücuda zarar vermektedir. Bu yüzden kişinin yaşlanması hızlanır. Detoks suyu ise bu süreçlerin önlenmesini sağlar. Metabolizmada birikmiş olan toksinleri vücuttan atmak için bir süre boyunca detoks suyu tüketilir. Bu su, bazı sebze ve meyvelerin birleşmesi ile oluşan sıvıdır. Son yıllarda popüler bir aşamaya gelen detoks suyu mevsim geçişlerinde oluşan yorgunluğu ortadan kaldırmak için tüketilmektedir. Detoks üç gün ila yedi gün aralığında uygulanmaktadır.

Detoks neden yapılır? Faydaları nelerdir?

  • Günlük hayatın temposundan dolayı stres yaşayan kişiler detoks yapmaya ihtiyaç duyar.
  • Çok fazla güneş altında kalındığı zaman detoks suyu içilir.
  • Kimyasal maddelere maruz kalındığı için detoks yapılır.
  • Düzensiz ve az uyumak gibi etkenlerden kaynaklı olarak içilir.
  • Alkol ve sigara gibi sağlığa zarar veren maddeler kullanıldığı için detoks tüketilir.
  • Hareketsiz yaşamak da bu sebeplerden biridir.
  • Halsizlik, çok ağır yiyecekler tüketmek ve hareketsizlik gibi nedenlerden dolayı detoks yapılmaktadır.
Detoks suları nasıl yapılır? Nasıl kullanılır?

Detoks fazla kiloları yok etmez sadece kilo vermeye destek olur. Aynı zamanda detoks vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Kişi hafifler ve metabolizma hızlı çalışmaya başlar. Detoks uygulama sürecinde yapılması gereken kurallar vardır.

  • Doğal besinleri tüketmek gerekir.
  • Çok fazla yemek yenilmemelidir.
  • Bu süreçte alkol ve sigara kullanılmamalıdır.
  • Baklagillerin tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
  • Bol sebze ve meyve tüketilmelidir.
  • Düzenli uyku bu süreçte önemlidir.
  • Gün içinde hareketlilik seviyesini arttırmak gerekir.
  • Egzersiz ve spor yapmak kişiyi daha iyi hissettir.
  • Sağlıklı besinler ve içeceklerden yararlanmak gereklidir.
Detoks suları tarifi nedir? Ne zaman içilir?

Üç dal kereviz, bir tutam doğranmış zencefil (yarım çay kaşığı), sıkılmış limonun suyu (yarım çay kaşığı), üç tane havuç ve bir tane pancar gereklidir. Bütün malzemeler iyice yıkanır ve doğranır. Doğranan malzemeler blenderdan geçirilir. Hazırlanan detoks suyu taze bir şekilde tüketilmelidir. Ayrıca detoks dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Detoks suyunu herkes kullanamaz. Özelikle hamile kadınlar, kanserli kişiler, yüksek tansiyona sahip olan hastalar, kalp ve damar yolu problemli olan kişiler, kronik hastalığı olan, şeker hastaları ve ergenlik çağındaki çocukların detoks suyu içmeleri sağlığa zarar verir.

Yorumlar
Feride altunoğlu 27 Ekim 2017 - 04:03:49 Detoks suları kaç gün içilmeli? Gerçekten işe yarıyor mu? Ben ödem atmak için içmek istiyorum. Günde ne kadar içmem gerekir fazla içince bir zararını görür müyüm diye düşünüyorum. Zayıflatır mı acaba?cevapla
Selda Adanır 10 Eylül 2018 - 11:02:24 Diyetisyenim detoks suyu tarifi vermişti bana yaklaşık 2 yıl önce. O zamanlar düzeli bir şekilde kullanmıştım ve çok etkisini görmüştüm. Şimdi de ara sıra yine içiyorum. Ben zayıflamak için kullanmıştım ama normal hayatta da çok faydalı oluyor.cevapla
yorum yaz
İsim veya Nick: Yorum: