Kinoa Çayı Evde Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar? Fiyatı, Kullanımı, Faydaları ve Zararları

Kinoa çayı; sindirimin düzenlenmesi sağlayan, hazımsızlık problemlerini ortadan kaldıran ve zayıflamaya yardımcı olan tahıl içerikli bir bitki çayıdır.

Kinoa Çayı Nedir? Ne İşe Yarar?

Besin değeri yüksek olan kinoa zayıflama çayı; fazla kilolarından kurtulmak ve zayıflamak isteyen kişilerin son zamanlarda tercih ettikleri içecekler arasında yer almaktadır. Aslında kinoa birçok kaynağa göre tahıl olarak adlandırılsa da yapısı itibari ile bitkiye benzemektedir. Kinoa genellikle salatası yapılarak ve çayı hazırlanarak tüketilir ancak zayıflamak isteyen kişiler kinoayı daha çok çay olarak tüketmektedir.

Kinoa bitkisiyle hazırlanan ve son derece şifalı olan bir içecek olan kinoa çayı nedir sorusuna verebileceğimiz bir diğer cevap ise uzun yıllardan bu yana uzak doğu ülkelerinde kullanılan, son zamanlarda ise ünlülerin de kullanımı ile popülerleşen ve birçok kişi tarafından kullanılan mucizevi bir çay olduğudur. Öyle ki zayıflamak isteyen kişiler kinoa bitkisinden elde edilerek hazırlanan çayın etkileriyle kısa sürede zayıflama sağlar ve fazla kilolarından kurtulmaya destek olur.

Kinoa Çayı Evde Nasıl Yapılır?

Kinoa içerikli form çayının zayıflamaya yardımcı olmasının yanı sıra insan sağlığına birçok açıdan fayda sağladığını söyleyebiliriz. Sürekli olarak gündemde olan ve çok sayıda kişinin kullandığı kinoa çayı tarifi oldukça kolay bir şekilde hazırlanmaktadır.

Kinoa çayı yapabilmek için ilk olarak ihtiyaç olan şey 1 yemek kaşığı kadar kinoa tohumu ve 3 su bardağı dolusu sudur. Öncelikli olarak suyun belirli bir süre ısıtılarak kaynatılması gerekiyor. Sonrasında ise kaynatılmış olan suya belirtilen ölçüdeki kinoa tohumunun atılması ve demlenmeye bırakılması gerekmektedir. Ortalama olarak 5 dakika boyunca demlenmesi beklenen kinoa çayı ister sıcak ister ılık bir şekilde tüketilebilir.

Kinoa Çayı Nasıl Kullanılır? Kullanımı ve Kullanım Şekli

Çoğunlukla kilo vermek için tercih edilen kinoa çayı kullanımı, sabah ve akşam olmak üzere iki kez olmaktadır. Çayın etkisinden daha çok yararlanmak için yemeklerden bir süre önce aç karnına içilmesinde fayda bulunduğunu da belirtebiliriz.

Bunun yanı sıra kinoa çayını, poşet çay şeklinde satın alarak da tüketmek mümkündür. Tokluk hissi vererek acıkmayı geciktiren ve günlük hayatta daha dengeli beslenme sağlayan kinoa çayı içindekiler sayesinde vücuda birçok fayda sağlamaktadır.

Kinoa Çayının Faydaları Nelerdir?

Kinoa çayının faydaları saymakla bitmez. Bu çayın en önemli kullanım amacının toksin maddelerin atılımını kolaylaştırmak ve buna bağlı olarak zayıflamaya yardımcı olmak olduğunu belirtmiştik. Bağırsakların temizlenmesini sağlayan kinoa çayı, aynı zamanda sindirim sistemini de dengelemektedir.

Güçlü antioksidan özelliği sayesinde serbest radikallerin temizlenmesini sağlayan kinoa çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Hücre yenilenmesi meydana getiren kinoa çayı, aynı zamanda hücre hasarının onarılmasını sağlar.

Ayrıca kinoa çayı tansiyon hastalarının yüksek tansiyonlarını da kontrol altına almakta fayda sağlar. Bunun dışında kemik gelişimine katkı sağlaması, kalp sağlığına iyi gelmesi, kanser oluşumunu engelliyor olması ve kansızlığa iyi geliyor olması kinoa çayının faydaları arasındadır.

Kinoa Çayının Zararları Nelerdir?

Kinoa çayının bilinen bir zararı bulunmamaktadır. Fakat yine de önerilen miktarların dışında kullanılmaması gerekir. Bunun dışında hamile ve emzirme döneminde olan kadınların ve kronik rahatsızlığa sahip olan kişilerin de asla doktor kontrolünde olmadan bu çayı tüketmemelerinde fayda bulunur.

Bu tahılın herhangi bir şekilde aşırı tüketilmesi kanamalara neden olabilir. Çünkü kinoa kan sulandırıcı etki oluşturmaktadır. İçeriğinde yer alan saponin ve fitik asit, bazı vitamin ve minerallerin vücut tarafından emilimini de önler.

Kinoa Çayı Fiyatı ve Kullananlar

Son zamanlarda pek çok kişi tarafından tercih edilen kinoa çayı fiyatları kalitesine ve içeriğindeki kinoa miktarına göre değişmektedir. Kinoa çayı kullananlar yaptıkları yorumlarda, bu çayın kilo vermede oldukça etkili olduğunu belirtirken aynı zamanda sağlık için de faydalı olduğuna değinmektedir.

Sizler de evde kinoa çayı demleyerek gün içerisinde tüketebilir ve bu doğal içeceğin faydalarından yararlanabilirsiniz. Günde 2 fincan kadar içmek yeterli olacaktır.