Oolong Çayı Nedir, Ne İşe Yarar? Kullanımı, Fiyatı, Kullananlar

Oolong çayı; fermantasyon süre yeşil çaydan daha uzun, siyah çaydan daha kısa olan, dayanıklılık süresi daha uzun olan be sayede tazeliğini koruyan, güçlü bir aromaya sahip olan çay çeşididir.

Oolong Çayı Nedir, Ne İşe Yarar?

Japonya, Tayvan ve Çin'de geleneksel olarak tüketimi sağlanan oolong çayı; A, B, C, E ve K vitaminleri bakımından zengin olan ve aynı zamanda kalsiyum, potasyum, selenyum, manganez, bakır gibi mineralleri barındıran, bu özelliği sayesinde pek çok hastalığa şifa olan bir bitki çayıdır.

Son zamanların popüler çayı olarak tanımlanan oolong çayı; aslında siyah çay ve yeşil çay ile aynı bitkiden elde ediliyor. Ancak bu çay hazır hale getirilirken gerçekleştirilen işlemler çok farklı olduğundan şekilde ve görüntü olarak da oldukça farklı bir çay ortaya çıkmaktadır. Oolong çayı içindekiler sayesinde hem sağlık hem de zayıflama konusunda tercih edilmektedir.

Oolong Çayı Ne İşe Yarar?

Vitamin ve mineral açısından zengin olan oolong çayının faydaları bakacak olursak eğer;

• Kan içerisindeki yağ miktarını düzenler ve bu sayede diyetlerde sıklıkla tercih edilir.
• Derinin kendini yenilemesini sağlar ve böylece egzama gibi cilt hastalıklarına karşı etkilidir.
• Saçları yumuşatır, parlaklık verir ve dökülmesini önler.
• Kan şekerinin düzenlenmesini sağlayarak diyabete karşı adeta savaş açar.
• Vücuda enerji verir ve gün boyu zinde kalmayı sağlar.
• Kolesterolün dengelenmesini sağlar. Kolesterol hastalarına şifa verir.
• Sindirim sistemini rahatlatır ve bağırsak hareketlerini dengeler.
• Felç geçirme riskini düşürür.
• Cildin kırışmasını ve yaşlanmasını önler.
• İçerdiği polifenoller sayesinde ağır ve diş sağlığını korur.
• Cildin görünümünün çok daha parlak olmasını sağlarken toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması için etkilidir.

Antioksidan açısından zengin olan oolong çayı kanser hücrelerinin gelişmesini önler. Kateşin içeriği sayesinde ise pek çok kanser türüne karşı etkili olmaktadır. Oolong çayının etkisi görüldüğü üzere pek çok sağlık konusu için faydalıdır.

Oolong Çayının Zararları Nelerdir?

Genel anlamda faydaları ile bilinen oolong çayı yan etkilerine de söz konusu olabilmektedir. İçeriğinde yer alan oolong çayı kafein içermesi nedeniyle aşırı tüketim sonrasında baş dönmesi, mide bulantısı ve çarpıntı yapabilir. Gece saatlerinde uykusuzluk ve baş dönmesine neden olabilir.

İdrar söktürücü özelliği bulunan bu çay, vücutta su kaybına neden olabilir. Emzirme ve gebelik dönemlerinde ise tüketimi tavsiye edilmemektedir. Eğer tüketim sırasında yan etkiler yaşıyorsanız mutlaka doktora başvurunuz.

Oolong Çayı Nasıl Demlenir? Kullanımı ve Kullanım Şekli

Oolong çayı genel olarak aktarlarda rahatlıkla bulunabilen bir çaydır. Oolong çayı kullanımı için ilk olarak demliğin %5'i kadar çayın yapraklarının üzerine daha önceden kaynatılan su eklenir ve kapağı kapatılarak çay demlenmeye bırakılır. Bu aşamada püf noktalarından birisi sıcak suyun eklendiğinde oluşan kabarcıkların alınmasıdır. Bunun için demliğin kapağı ya da kaşık kullanılabilir. 4-5 dakika demlenen çay sonrasında servise hazır bir hale gelmektedir.

Eğer yemekten sonra 1 fincan bu çaydan içerseniz, toksinlerin ve yağların vücuttan atılmasını sağlayabilirsiniz. Oolong çayı zayıflama amacı ile sıklıkla tercih edilmektedir. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştıran bu doğal çay, gün içerisinde aşırı tüketilmemelidir. Yaygın kullanımı zayıflamak için olan oolong çayı, dekoratif amaçlı da tercih edilmektedir.

Oolong Çayı Kullananlar ve Fiyatı

Aktarlardan ve internet üzerinde satışı yapılan oolong çayının fiyatı diğer çaylara göre biraz pahalı olabilmektedir. Gram ya da kilo ile satışı bulunmaktadır. Gerek zayıflamak gerekse sağlık için kullanım sağlayabilirsiniz.

Düzenli kullanılan oolong çayı kullanıcı yorumlarına baktığımızda, etkiler ile sağlıklı zayıflamaya destek olduğu gözlemlenmektedir. Özellikle diyet ve spor sürecinde takviye amacı ile kullanılabilmektedir. Fakat kullanım konusunda aşırıya kaçılmamalıdır.