Tavşan Eti Yenir mi? Faydaları Nelerdir? Fiyatı Ne Kadar?

Oldukça lezzetli bir tada sahip olan tavşan eti; dinimizce tüketiminde herhangi bir kısıtlama görülmeyen, tavuk, ördek ve kaz gibi yenebilen bir besin kaynağıdır.

Tavşan Eti Yenir mi? Helal Midir?

Yüzyıllar boyunca insanların yaşam kaynağı olmuş tavşan eti, daha çok kırsal ve dağlık yerlerdeki insanlar tarafından tercih edilen, diğer kümes hayvanlarına oranla yağ oranı az bir et türüdür. Otçul oldukları için etlerinde pek çok vitamin ve mineral barındıran bu hayvanlar, dağlık alanlarda yetişiyorsa daha fazla ete sahip olmaktadır. İnsan vücudu için faydalı olduğundan çok eski zamanlardan bu yana tüketilen tavşan eti helal midir diye oldukça merak edilmektedir. Yaklaşık olarak 100 gramı yetikin bir bireyin günlük protein ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olan bu besin helaldir.

Dört sunni mezhebe göre tüketimi helal olarak nitelendirilen tavşan eti talepleri çok eski zamanlardan bu yana hep bulunmaktadır. Her ne kadar etini yemek günah olmasa da avlanması bilen kişiler tarafında yapılmalıdır. Ayrıca av mevsimine uyulmalıdır. Üreme döneminde avlandıkları zaman türleri tehlikeye girebilmektedir. Bunnla birlikte henüz gelişim çağında olan tavşanların tüketilmesi mide rahatsızlıklarına neden olabilmektedir. Bundan dolayı bilen kişiler tarafından avlanması, pişirilmesi gerekmektedir.

Tavşan Etinin Faydaları Nelerdir?

İçeriğinde az miktarda yağ barındıran tavşan eti yeterli ve dengeli bir şekilde tüketildiği zaman kilo aldırmaz ve aynı zamanda vücuda enerji verir. Vücudun uzun süre dinç kalmasını sağlar. Bu faydası sayesinde stres ve yorgunluk gibi durumların giderilmesi için de etkili olur. Yapılan incelemelere göre bu et vücudun ihtiyacı olan protein yüzdesini karşılamaktadır. Organların işlevselliğini artıran protein vücudun yenilenmesini sağlarken aynı zamanda kas ve kemiklerin güçlenmesini de sağlamaktadır.

Kan hücreleri ve sinir sistemi için gerekli olan B12 vitamini barındıran tavşan eti yararları sayesinde vücudun ihtiyacı olan pek çok vitamin ve mineralin karşılanmasını sağlar. Güçlü antioksidan özelliği bulunmaktadır. bu sayede vücuttaki serbest radikallerin giderilmesine destek olur. İdrar yolu ile enfeksiyonlu hücrelerin temizlenmesini sağlar. İçerisinde yer alan selenyum sayesinde sperm kalitesini artırır ve çocuk yapma olasılığının artmasına destek olur.

Kötü kolesterolün düşürülmesini sağlayan tavşan eti aynı zamanda ihtiyaç duyulan potasyumun yaklaşık olarak %30'nu karşılar. Damar tıkanıklığının önüne geçer ve kalp-damar sağlığının desteklenmesine yardımcı olur. Bu yüksek besin değerli et sayesinde vücudumuz için sağlıklı tüketim sağlayabiliriz.

Tavşan Eti Besin Değeri Nedir?

İçerisinde farklı vitamin ve mineraller barındıran tavşan eti besin değerine baktığımızda içerisinde az oranda yağ barındırdığını belirtebiliriz. Bunun yanında kalorisi de düşüktür. 100 gramı 173 kaloriye eşit gelmektedir. Potasyum ve sodyum barındırırken karbonhidrat yer almamaktadır. Kalsiyum ve B6 bulunmaktadır. Ayrıca protein, demir ve magnezyum da içermektedir.

Tavşan Eti Fiyatı Ne Kadar?

Daha çok dağ tavşanlarının etleri tercih edilirken fiyatlarda değişkenlik yaşanmaktadır. Eğer tavşan eti satın almak istiyorsanız ve nerede satılır diye merak ediyorsanız kasaplara danışabilir ve ayrıca internet üzerinde de bilgi alabilirsiniz. Her ne kadar yağlı olmasa da aşırı tüketilmemelidir.