Yağ Yakıcı Çaylar Nelerdir?

Yağ yakıcı çaylar; vücutta depolanmış olan yağların giderilmesini, idrar söktürücü etki meydana getiren, tokluk sağlayan, çeşitli bitkilerden elde edilen zayıflama çaylarıdır.

Yağ Yakıcı Çaylar Hangileridir?

Metabolizmanın hızlanmasını ve sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlayan yağ yakıcı çaylar vücudun forma girmesini sağlamaktadır. Aşırı zayıflatan bitkiler hakkında bilgi verecek olursak eğer;

• Yağların çok daha hızlı bir biçimde yakılmasını sağlayan çayların başında yeşil çay gelmektedir. Birçok diyetisyenin hastalarına önerdiği bu mucize çay, yağ hücrelerine saldırarak onları zayıflatır ve yağların yakılmaya hazır bir hale gelmesini sağlar. Buna ek olarak vücut ısısını zararlı olmayacak seviyede arttıran bu çay böylece metabolizmanın da hızlanmasını sağlar.
• Araştırmalarda yağ yakıcı çaylar sınıfında yer alan bir diğer çay olarak oolong çayı sunulmaktadır. Bu bitki çayı, kişilerde yağ birikmesinin önleyen bir etki yaratmaktadır. Vücudun daha hızlı forma girmesine yardımcı olur. Tokluk etkisi de sağlar ve gün içerisinde daha az besin tüketilmesine destek olur.
• Kilo verdiren bitki çayları arasında beyaz çay da bulunmaktadır. İçeriğinde yer alan C vitamini, K vitamini ve polifenoller sayesinde yağ yakımına yardımcı olan bu doğal çay, aynı zamanda bağışıklık sistemini de destekler. Yağ hücrelerini yok eden bu doğal içerikli çay aynı zamanda vücudun yağlanmasını da önler.
• Tokluk hissinin uzun bir süre devam ettirilmesini sağlayan mate çayı, yeşil çaya göre antioksidan bakımından daha zengindir. Yağ yakımını destekler ve vücudun forma girmesine yardımcı olur.

Yukarıda saymış olduğumuz yağ yakan çaylar, bu etkiyi sindirim sisteminin düzenlenmesi ve metabolizmanın hızlandırılması sayesinde sağlarlar. Metabolizmayı hızlandıran çaylar sayesinde depolanmış olan yağların giderilmesi, gerek bölgesel gerekse genel kilo verme sağlanabilir.

Yağ Yakmaya Yardımcı Çaylar Nelerdir?

Vücuttaki sindirim enzimlerinden birisi olan amilaz maddesini arttıran hibiskus çayı da diğer bir yağ yakıcı çay olarak gösteriliyor. Nişasta ve karbonhidratların çok kolay bir biçimde parçalanmasını sağlayan bu bitki çayını diyet sürecinde tüketmek, zayıflama etkisinin artmasına destek olur.

Metabolizma hızlandırıcı etkisi ile bilinen zencefil çayı, yağ yakmaya yardımcı olurken aynı zamanda toksinlerden kurtulmayı da sağlar. Birikmiş ödemi vücuttan atmaya yardımcı olan bu bitki çayı, kalori yakımını da arttırmaktadır.

İçerdiği antioksidanlar sayesinde bitkisel yağ yakıcı çaylar arasında biberiye çayını da sayabiliriz. Düşük kalorisi sayesinde diyet sürecinde tercih edilen bu doğal çay, boşaltım sistemine de destek olur. Tam bir vitamin deposu olması sayesinde bağışıklığı da destekler.

Yağ Yakıcı Çaylar Ne Zaman İçilmeli? Nasıl Kullanılır?

Genel anlamda metabolizmayı hızlandırması ve sindirim sistemini düzenlemesi bakımından faydalı olan hızlı zayıflama çayları, yemekten 1-2 saat sonra tüketilmesi önerilmektedir. Tüketimi çok fazla abartılırsa eğer yan etkiler söz konusu olabilir.

Birçok çayın içerisinde kafein bulunurken fazla kullanımında kişilerde mide bulantısı, uykusuzluk, çarpıntı ya da kusma gibi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Bu sorunların görülmemesi için kişilerin günde 2 bardaktan fazla içmemesi gerekir. Ancak bu aşamada bazı kişilerin bünyeleri daha zayıftır ve bu sebeple 1 bardak dahi onlara zarar verebilir. Özellikle şeker ve tansiyon hastalarının da dikkatli kullanması gerekmektedir.

Metabolizma Hızlandırıcı Yağ Yakıcı Bitki Çayı

Evde hazırlayabileceğiniz bazı karışımlar ile tok tutan ve yağ yakan bitki çayı hazırlayabilirsiniz. Eğer tarif verecek olursak;

Malzemeler:

• Yarım limon
• Küçük bir parça zencefil
• 8-10 adet karanfil
• 2 kabuk tarçın
• 5 su bardağı su
• Çeyrek demet maydanoz
• İsteğe göre bir iki dilim yeşil elma

Hazırlanışı: Malzemelerin her birini yıkayınız. Limon ve zencefili tencereye koyunuz. Ardından üzerine suyu, tarçını, karanfili ekleyiniz. Malzemeler kaynadıktan sonra üzerine maydanozu ekleyip 3 dakika bekletiniz.

Bu yağ yakıcı kürü her gün yemekten 15 dakika önce tüketebilirsiniz. Karışımın içerisindeki her malzemenin yağ yakıcı etkisi vardır. Ayrıca ödem atmayı da sağlar.

Yağ Yakıcı Çaylar Ne İşe Yarar?

Yağ yakıcı çayların tek başına kilo verme etkisi çok fazla bulunmamaktadır. Genel olarak ortaya çıkardığı etkiler ile birlikte kilo vermeyi kolaylaştıran ürünlerdir. Bazı bitki çayları daha geç acıkmayı sağlar ve diyette devamlılığa destek olur. Buna ek olarak bazı bitkiler ise yağların yakımını hızlandıran bir etki yaratır.

Sindirimi destekleyen ve metabolizmayı hızlandıran yağ yakan bitki çayları, aynı zamanda ödem atmaya da deste olur. Spor ve dengeli beslenme ile birlikte bu doğal çayları tüketmek, daha kısa sürede etki görmeyi sağlar.