Hdl Kolesterol Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü Değerleri Kaç Olmalı? Nasıl Düşürülür?

HDL; yüksek yoğunluklu lipoprotein anlamına gelen, iyi kolesterol olarak tanımlanan, atardamarlarda kolesterol plaklarının birikmesini önleyen bir değerdir.

Hdl Kolesterol Nedir, Ne Demek?

Kan damarlarında bulunan kolesterol molekülleri bağımsız bir şekilde gezinen partiküller değildir. Kolesterolün diğer adı lipoproteindir. Öbür lipitlerin beraber taşındığı yapılar halinde bulunan kolesterol halk arasında iyi olarak bilir. Halk arasında iyi kolesterol olarak bilinen kavramın adı HDL kolesterol anlamına gelir.

LDL kolesterol moleküllerini karaciğere taşıyarak vücuttan atılmasını sağlayan HDL kolesterol, eğer gereken seviyenin altında olursa vücutta birtakım sağlık problemlerine neden olmaktadır. D vitamini üreticisi olan HDL değeri düşük olursa eğer, damar sorunlarına neden olur ve kalp hastalıklarının oluşma riskini artırır.

Hdl Kolesterol Yüksekliği Nedir?

HDL kolesterol yüksekliği bazen olumsuz bir durumdur. Türün önemi olmaksızın kanda bulunan fazla partikül insan sağlığına zarar vermektedir. İyi olarak bilinen bu kolesterol için de bu olumsuzluk geçerlidir. Çünkü kanda bulunan her çeşit partikül birikimi negatif bir durumdan dolayı oluşmaktadır.

Kanda bulunan değer 65-70mg.'nin üzerinde olduğu zaman iyi kolesterol yüksekliğinin ve lipitleri taşıyan partikül metabolizmasının genetik faktörlerden kaynaklı olarak hatalı olduğu belirtilir. Çoğu uzman hekim bu durumu önemsemeyebilir. Fakat bu kolesterol değeri ciddi oranda yükselirse HDL partikül metabolizması ile ilgili olumsuz bir durum olduğundan bahsetmek mümkündür..

Hdl Kolesterol Nasıl Düşürülür?

HDL kolesterol (iyi huylu) kan içerisinde yüksek değerlerde çıktığında önemsenmemektedir. Bu değer yüksek olduğu zaman sağlık açısından olumsuz bir durum yoktur fakat bu değerin bir yükseklik sınırı olmalıdır. Bu zararsız dahi olsa değeri gereğinden fazla olduğunda vücutta yer alan bazı organların görevi aksayabilir veya gerektiği şekilde çalışmaz.

HDL kolesterol yüksekliği belirtileri arasında HDL düşmeyi veya LDL kolesterolün yükselmesi vardır. Kan damarlarının daralması belirtilerden biridir. Kişi bu tarz durumlardan dolayı kalp krizi yaşama olasılığını arttırmaktadır. Sağlıklı beslenmek HDL kolesterolün düşürülmesi için etkili bir yöntemdir. Eğer vücutta damar içi daralmalar gibi sağlık sorunları varsa bunların da tedavi edilmesi gerekmektedir.

Hdl Kolesterol Düşüklüğü Nedir? Nedenleri Nelerdir?

HDL kolesterolün düşük olması demek, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskinin yüksek olduğunu göstermektedir. Bu durumda damar tıkanıklığı gibi durumlar söz konusu olmaktadır. Eğer HDL düşük olursa, kolesterol kandan temizlenmez ve bu da plak oluşması ile damar sertliğine ve tıkanıklığa sebep olur.

Vücutta HDL'nin düşük olması LDL'nin yüksek olmasına anlamına gelir. Yüksek tansiyon, tiroid bezinin yetersiz çalışması, karaciğer ve böbrek hastalıkları, kan yağının yüksek olması ya da diyabet, HDL düşüklüğü nedenleri arasında yer alır.

Hdl Kolesterol Kaç Olmalı?

Türkiye'de yaşayan insanların bu kolesterol değerine bakıldığı zaman düşük çıktığı gözlemlenmiştir. Bu değer normalde 40 mg. olmalıdır. Kandaki değer 60 mg.'den fazla çıktığı zaman bu değerin yüksek olduğu anlamına gelir. Cinsiyetten kaynaklı olarak bu değer değişkenlik göstermektedir. Kadınlarda görülen oran 40 mg., erkeklerdeki değer ise 50 mg.'nin altında olduğunda HDL değerinin düşük olduğu anlaşılabilir.

Genel anlamda HDL'nin tek başına normal değerse olması yeterli değildir. Aynı zamanda LDL kolesterol de düşük olmalıdır. Sağlıklı bir vücut için HDL ve LDL'nin dengeli ve normal değerlerde olması gerekmektedir.