İsotlu Yoğurt Zayıflatır mı? Faydaları Nelerdir? İsot Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?

İsotlu yoğurt; oldukça acı olan isot baharatı ve probiyotik etkisi bulunan yoğurdun karıştırılması ile elde edilen, sağlık açısından birçok faydası bulunan bir kürdür.

İsotlu Yoğurt Zayıflatır mı?

C ve B12 vitaminleri açısından zengin olan isotlu yoğurt, vücutta yer alan bakterilerin ve enfeksiyonların giderilmesini sağlayan, arındırıcı etki meydana getiren bir karışımdır. Vücutta biriken yağların yakılmasını sağlarken aynı zamanda ödem atılmasını kolaylaştıran bu karışım, hem bölgesel zayıflama hem de genel zayıflama için etkili olmaktadır. tek başına doğrudan etkisi olmasa da diyet ve egzersiz gibi yöntemler ile desteklendiği zaman etkili bir şekilde zayıflama sağlayan bu kür, mide asidinin dengesini bozmamaktadır. Genel olarak isot acı bir baharat olduğu için çoğu insan tarafından tüketilememektedir. Fakat yoğurt ile birlikte karıştırılarak tüketildiği zaman bu acılığı azalmaktadır. Aynı zamanda vücuttaki etkisi de artmaktadır.

Kilo vermek isteyenler için doğal bir yöntem olan isot yoğurt karışımı, vücuttaki toksin maddelerin atılmasını sağlarken aynı zamanda bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine ve metabolizmanın hızlanmasına destek olmaktadır. Depolanmış yağların yakılmasına destek olurken aynı zamanda düzenli tüketildiği zaman yeni yağ oluşumunun da önlenmesine yardımcı olur.

İsotlu Yoğurt Faydaları Nelerdir?

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olan isot yoğurt kürü, aynı zamanda kemik gelişimine destek olur. Vücuttaki ödemin atılmasını sağlar. İçeriğine baktığımız zaman demir, magnezyum, fosfor, potasyum gibi mineralleri ve A, K, C vitaminlerini barındırdığını belirtebiliriz. Metabolizma hızlandırıcı etkisi sayesinde kilo vermek isteyenler için harika bir seçimdir.

Günlü antioksidan ve anti-bakteriyel özelliği bulunan bu doğal karışım, pek çok hastalığın önlenmesine yardımcı olur. ayrıca hücre sağlığını da korur. Ürik asidin çoğalmasını önler ve aynı zamanda şeker düzeyini kontrol altına alır. Şeker hastaları tarafından da tüketilebilir. Damar tıkanıklığını önleyerek kalp krizi gibi hastalıkların engellenmesine yardımcı olur. Özellikle isot yoğurt ile birlikte tüketildiği zaman etkisi çok daha artar ve faydaları çoğalır.

İsot Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?

Evde kolayca hazırlayabileceğiniz ve gün içerisinde tüketebileceğiniz isot yoğurt kürü tarifi için bir kase yoğurdun içerisinde bir miktar isot katılıp, karıştırılması yeterli olacaktır. Metabolizmanın hızlanmasını ve bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlayan bu karışımı dilerseniz kilo verme sürecinde dilersiniz de bağışıklık güçlendirmek için normal şekilde tüketebilirsiniz. Fakat aşırı tüketmemeye dikkat ediniz. Aksi durumda yan etki meydana getirebilir.

İsotlu Yoğurt Zararları Nelerdir?

Gerek kilo vermek gerekse sağlığı korumak için faydalı olan isotlu yoğurt zararlarına baktığımızda gereğinden fazla tüketilmesinin mideyi rahatsız ettiği görülmüştür. İsotlu yoğurt kullananlar tarafından yapılan yorumlara göre aşırı tüketim mide asidinin dengesini bozmaktadır. Ayrıca mide rahatsızlığınız varsa bu kürü tüketmeyiniz. Vücuttaki serbest radikalleri idrar yolu ile dışarı atan bu karışımı kullanmadan önce kronik bir hastalığınız ya da gebelik gibi özel bir durumunuz varsa doktora danışmayı ihmal etmeyiniz.