Mürver Çayı Nasıl Yapılır? Zayıflatırmı? Faydaları, Kullanımı, Zararları

Mürver çayı; lezzetli yapısı, hoş kokusu ve faydaları ile son derece güzel bir içecek, bakteri ve enfeksiyonlara karşı etkili olurken aynı zamanda kilo verme konusunda da faydalı olan bir bitki çayıdır.

Mürver Çayı Nedir? Ne İşe Yarar?

Antioksidan açısından zengin olan mürver çayı; aynı zamanda bol miktarda lif içerirken beraberinde A ve C vitaminleri de içermektedir. Vitamin ve mineral bakımından besin değeri yüksek olan mürver çayı, potasyum, B6 ve bol miktarda betakaroten içermektedir.

Ülkemizde de yetişen mürver bitkisinin yaklaşık olarak 30 farklı çeşidi bulunur. Bunun yanı sıra bitkinin olgunluk düzeyine göre meyvesinin renginde de değişimler olmaktadır. Parlak kırmızı renkten çok daha açık ya da çok daha koyu renklerde olabilir.

Mürver Çayı Nasıl Yapılır? Tarifi ve Kullanımı

Doğal yöntemler ile mürver çayı hazırlamak isteyen kişiler bu aşamada aktarlardan meyvenin kuru ya da taze halini satın alabilirler. Kaynamış suya kuru ya da taze bir biçimde mürver meyvelerinin atılması ile çayın demlenmesi sağlanabilir. Mürver çayının tarifi için yalnızca mürver meyveleri ve su yeterli olur.

Bu çayı doğru şekilde hazırlamak için kaynamış suya mürver meyvelerini atarak 10 dakika boyunca demlenmeye bırakınız. Mürver bitkisinin meyveleri zaten çok küçük ebatlarda olduğunda üzerinde herhangi bir işlem yapılmasına gerek yoktur. Rahatlıkla direkt olarak çay için suya atılabilir.

Mürver çayının tarifi içinbitkinin toplanarak kendisi kullanılabileceği gibi aynı zamanda bunun yanı sıra poşet çay olarak hazır bir biçimde de satın alınabilir. Mürver bitkisi sadece çay olarak değil aynı zamanda hoş kokusunun oluşu parfümlerde kullanılmasını sağlar. Ama bu bitki çay kullanıldığında olarak insan vücudunda da bolca fayda göstermektedir.

Mürver Çayı Zayıflatır mı?

Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan mürver çayı, içeriğinde yer alan lifler, vitaminler ve mineraller sayesinde zayıflamak isteyenler için sindirimin düzenlenmesi yönünde sağladığı faydalar sayesinde etkili olmaktadır.

Vücutta yağ yakımının engellenmesini sağlayan kara mürver çayı, tek başına zayıflama konusunda yeterli etkiye sahip değildir. Aynı zamanda diyet ve spor ile desteklenmesi gerekmektedir. Vücutta bağışıklığı güçlendiren bu doğal çay, aynı zamanda zinde kalmayı sağlar.

Mürver Çayının Faydaları Nelerdir?

Düzenli olarak tükettiğinde mürver çayının faydaları kısa süre içerisinde ortaya çıkacaktır. Genel olarak bu çay kışın kullanılırken en önemli faydası olarak görülen soğuk algınlığına karşı etkileri bu dönemde rahatlıkla kullanılmaktadır. Soğuk algınlığına yakalanmayı önleyen bu bitki çayı, aynı zamanda soğuk algınlığı problemini yaşamaya başlayan kişilerin tedavisinde de kullanılabilmektedir.

Bunun yanında mürver çayı sindirim sistemi üzerinde de etki göstermektedir. İnsanlarda kabızlığın giderilmesini sağlayan bu bitki çayı besinlerin en iyi şekilde sindirilmesini sağlamaktadır. Bu özelliği ile birlikte zayıflama üzerindeki etkileri de sorgulanmaktadır.

Bu bitki çayının çok iyi bir idrar söktürücü etkisi bulunmaktadır. Bu şekilde zararlı maddelerin vücuttan atılması çok daha kolay olacaktır. Antioksidan özelliği sayesinde diyabet gibi hastalıkların önlenmesini de sağlar.

Mürver Çayının Zararları Nelerdir?

İnsanlar mürver çayı zayıflatıcı bir etkiye sahip olduğundan normalden fazla kullanılmaya neden olabilir. Bu durum kişilerde zehirlenmeye varan sorunları ortaya çıkarabilir. Gün içerisinde en fazla 2 defa kullanılması gereken bu bitki çayından zehirlenen kişilerde en önemli belirti olarak kusma görülmektedir.

Kara mürver çayının yan etkilerinin oluşmaması için aşırı tüketimden kaçınmak gerekir. Sizler de mürver çayı satın alarak ve sıcak su ile demlenmesini sağlayarak gerek bağışıklığı güçlendirmek gerekse kilo vermek için kullanabilirsiniz.