Tilya Çayı Nasıl Yapılır? Ne Zaman İçilir? Tarifi, Fiyatı, Faydaları

Fazla kiloları yüzünden sorun yaşayan insanların sıklıkla tercih ettiği tilya çayı oldukça faydalı ve tarifi kolay bir içecektir.

Tilya Nedir? Tilya Çayı Nasıl Olur?

Toplum arasında ıhlamur çiçeği ismi ile tanınan tilya yaz mevsiminde açmaktadır. Açan çiçeklerin rengi beyaz ve sarıdır. Bitkinin alt tarafı tüylü bir yapıya sahip renk olarak ise yeşil ile beyazımsı tondadır. Yaprakların üst kısmına bakıldığı zaman uçların sivri, kenarlarının dişli olduğu gözlemlenebilir. İçerisinde bulunan bileşenlerden dolayı yağ yakıcı bir yapıya sahiptir. Bu özelliğe sahip olmasının getirdiği avantajlar içerisinde ise fazla yağlardan kurtulmak kolaydır. Ayrıca içerisinde bulunan mineral değerlerinin olmasıyla vücudun ihtiyacı olan enerji karşılanmaktadır. Bu çay düzenli bir şekilde kullanıldığı zaman etkili sonuçlara ulaşılmaktadır.

Tilya Çayı Ne İşe Yarar?

İdeal kiloya ulaşmayı amaç edinmiş veya fazla kilolarını ortadan kaldırmak isteyen kişiler tilya çayı tüketmektedir. Yağ yakımı hızlandıran çay, kilo verirken kilo kaybına destek olmaktadır. Kişinin gün içinde kilolu görünmesi ve bunun farkında olması oldukça rahatsız edicidir. Kilo probleminin çok fazla olması bir sürü hastalığı yaratıcısıdır. Sağlığı tehlikeye atan fazla kilolardan kurtulmak kişinin kendi hayatına yaptığı iyiliklerden biridir. Kişinin yaş alması ile kilo vermek eski dönemlere göre daha zorlu bir süreç halini alabilir. Bunun en büyük nedenlerinden biri yaş faktörü ile beraber metabolizmanın yavaşlamasıdır. Metabolizma yavaşladıkça kilo vermek zaman alan bir durum haline gelir.

Tilya Çayının Faydaları Nelerdir?

Kilo vermeyi zorlaştıran bir diğer neden ise psikolojiktir. Kişinin kararlarından emin olmaması, en küçük olumsuz bir durumda pes etmesi, kilo vermek zor geldikçe diyeti bırakması ve motivasyonun düşmesi kilo vermeyi zorlaştırır. Bu tarz durumlar için yapılması gereken öncelikli davranış, diyetisyene gitmek ve ideal kilonun ne kadar olması gerektiğini öğretmektedir. Daha sonra kişinin vücut durumuna göre diyet listesinin oluşturulması ile beraber disiplinli bir şekilde bu listeye uymak gerekir. Bunun yanı sıra metabolizmayı hızlandıran çaylardan destek alınabilir ve bol su tüketilebilir. Kişi motivesi düştüğü anda hemen enerjisini toplamalı ve gün içinde hareket etmelidir. Tilya çayı metabolizmayı hızlandıran çaylardan biri olduğu için diyetisyene danışarak, onay halinde bu çayın tüketimi sağlanabilir.

Tilya Çayı Nasıl Yapılır? Ne Zaman İçilir? Tarifi Nedir?

Gerekli olan malzemeler beş gram altın otu, on gram ıhlamur ve on gram kuşburnu yeterlidir. Hazırlama süreci oldukça keyifli olan çayın tamamlanması için öncellikle 750 gram su kaynatılmalıdır. Su kaynayınca içerisine beş gram altın otu, on gram ıhlamur ve kuşburnu ilave edilmektedir. Bütün malzemelerin eklenmesi ile sekiz ila on dakika aralığında karışım kaynatılır. Karşımın kaynama süresi dolduktan sonra ocağın altı kapatılır ve çay dinlenmeye bırakılır. Tilya çayı dinlendirildikten sonra ılık bir şekilde tüketilebilir. Çay doktora danışılmadan, diyetisyene sorulmadan asla tüketilmemelidir. Kişi onay aldığı taktirde bu çayı tüketebilir.