Diyet

Yağ Yakımını Hızlandıran ve Zayıflatan İçecekler Listesi

05 Nisan 2021 - 08:50:17
Yağ Yakımını Hızlandıran ve Zayıflatan İçecekler Listesi

Bölgesel ya da genel zayıflama sağlamak için yağ yakımını hızlandıran içecekler tüketmek, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olmaktadır. Zayıflatan içecekler listesi hakkında bilgi almak için yazımızı okumaya devam ediniz.

Yağ Yakımını Hızlandıran İçecekler Nelerdir?

Dengeli ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak, metabolizmanın hızlanmasını sağlamak için yağ yakımını hızlandıran içeceklerden destek alabilirsiniz. Yağ yakan içecekler şu şekildedir:

Salatalık Suyu: Vücuttan arındırıcı detoks etkisi meydana getiren bu doğal içecek için 1 tane salatalık, 1 demet maydanoz, 1 adet limon, 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil, 1 çorba kaşığı aloe vera suyu ve yardım bardak su gereklidir. Bu malzemelerin her birini sıvı hale gelene kadar blenderdan geçiriniz. Bu işlem sonrasında içecek hazır hale gelmektedir. 30 gün boyunca geve yatmadan önce bunu içerseniz etkili zayıflama sağlayabilirsiniz. 1 ay sonrasında 1 hafta ara verip sonra tekrar devam edebilirsiniz.

Sebze Suyu: Özellikle yemeklerden önce sebze suyu içerseniz iştahın kapanmasını ve daha az yemek yemeyi sağlamaktadır. Ayrıca bu doğal içecek ile sebzenin içermiş olduğu vitamin ve mineral desteğini eksiksiz alabilirsiniz. Göbek yağı yakan içecekler arasında yer alan bu tarif için sevdiğiniz herhangi bir sebzenin suyunu sıkabilir ve içebilirsiniz. Dilerseniz içerisine su da ekleyebilirsiniz.

Limonlu Su: Sabahları henüz kahvaltı yapmadan 15-20 dakika önce limonlu su içmek yağ yakmaya yardımcı olmaktadır. Limonun içerisinde yer alan vitamin ve mineraller karaciğerden toksin atmaya yardımcı olurken aynı zamanda kabızlık problemlerini önler ve sindirim sisteminin etkili bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Bir bardak ılık suyun içerisine yarım limonun suyunu katıp tüketebilirsiniz. Bu tarif sabah aç karnına yağ yakan içecekler arasında gösterilmektedir.

Tarçınlı Su: Yağ yakımını kolaylaştıran ve kilo vermeyi destekleyen içecekler arasındadır. Sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlar ve tatlı krizlerini giderir. 1 bardak suyun içerisine 1 çay kaşığı miktarında tarçın ekleyiniz. Suyun kaynamış olması önemlidir. Kaynar haldeyken tarçını ekleyiniz ve ılıdığında tüketiniz. Yemeklerden önce aç karnına içmeniz tavsiye edilmektedir.

Spordan önce yağ yakımını hızlandıran içecekler olarak da sunabileceğimiz ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan bu tarifleri aşırıya kaçmayacak şekilde dengeli olarak tüketirseniz zayıflama sürecinin daha etkili geçmesini sağlayabilirsiniz.

Zayıflatan İçecekler Listesi

Zayıflatan İçecekler Listesi Nedir?

Fit bir vücuda kavuşmak ya da formu korumak için zayıflamaya yarayan içeceklerden destek alabilirsiniz. Bunlar şu şekildedir:

Ananas Suyu: 1 litre su, 1 tane limon, 1 tane ananas ve nane ile yapılan bu içecek için öncelikle suyu kaynatınız. Limonun kabuğunu rendeleyip suyunu sıkınız. Kaynamış suya limon kabuğunu ilave ediniz ve soğumaya bırakınız. Sonrasında suyu süzünüz. İçerisine limon ve ananas suyunu ekleyiniz. Ayrıca doğranmış olan ananasları sürahiye koyunuz. Yağ yaktıran karışım bir süre dolapta bekletildikten sonra içilebilmektedir.

Zencefilli Detoks Suyu: 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil, 1 adet salatalık, 1 tane limon, 2 adet nane yaprağı, 700 ml. içme suyu ile bu karışımı hazırlayabilirsiniz. Öncelikle salatalık, limon ve zencefili güzelce soyunuz. İnce ince dilimleyiniz. Bütün malzemeleri nane yaprakları ile birlikte 700 ml. suyun içerisine koyunuz. Bu karışımı gece boyunca buzdolabında tutunuz. Günde 3 bardak kadar tüketebilirsiniz. Her öğünde aç karna yemek öncesi tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Kilo verdiren içecekler arasında sizler için doğal ve yapımı kolay bu tarifleri sunabiliriz. Vücuda vitamin ve mineral desteği sağlayan bu içecekler aynı zamanda yağ yakımını da kolaylaştırmaktadır.

Yağ Yakımını Hızlandıran Kahve

Kahve içmeyi çok seviyorsanız zayıflatan kahve tarifini uygulayabilirsiniz. 1 su bardağı süt, 1 adet çubuk tarçın ve 1 tatlı kaşığı türk kahvesi ya da filtre kahve malzemeleri ile tarifi hazırlayabilirsiniz. Öncelikle 1 gece öncesinden sütü ve çubuk tarçını küçük bir tencereye koyup, kaynatınız. Süt bir taşımlık kaynadığında ocaktan alını. Tarçın bu şekilde sabaha kadar sütün içinde kalmalıdır. Ertesi gün tarçınlı sütü ısıtıp içerisine kahveyi ekleyiniz. Yağ yakıcı kahve kullanıcı yorumlarına baktığımızda oldukça olumlu sonuçların alındığını görmekteyiz.

Yağ Yakımı Hızlandıran Çay Tarifi

Eğer tok tutan ve yağ yakan çay tarifine ihtiyacınız varsa bunun için gerekli olan malzemeler; 4 su bardağı su,2 tane limon, 2 tane greyfurt, 2 çorba kaşığı bal ve bir miktar nane yaprağıdır. Suyu tencereye koyunuz ve içerisine limon ve greyfurtun yarısını ilave ediniz. Yaklaşık olarak 10 dakika kaynatınız. Kaynama süreci dolunca karışımı süzünüz. Sonrasında bal ve nane yaprakları ekleyiniz. Hızlı bir şekilde yağ yakan çay bu şekilde hazır hale gelmektedir. Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere öğünlerden sonra 1 bardak miktarında afiyetle tüketebilirsiniz.

Yorumlar
yorum yaz
İsim veya Nick: Yorum: