Selülit Neden Olur? Nasıl Geçer? Olmaması İçin Neler Yapılmalı?

Selülit; cilt üzerinde çukurlu, pürüzlü ve portakal kabuğu görüntüsü meydana getiren, deri altında yağ birikmesi sonrasında meydana gelen, estetik bir cilt problemidir.

Selülit Neden Olur? Nasıl Oluşur?

Uyluk, kalça ve karın bölgesinde meydana gelen selülit, bölgesel metabolik bozukluk olarak isimlendirilmektedir. Yağ hücrelerinin derinin altında birikmesi ve genişlemesi sonrasında oluşmaktadır. Genişleyen yağ hücreleri, dil şekilde uzanan lifli bantlar ile bir araya gelerek, bu deri görünümünün meydana gelmesine neden olur.

Selülitin çeşitli derece ve türleri bulunur. Bu türler şu şekilde sıralanabilir; hiçbir durumda görünmeyen tipi, yatış pozisyonu, ayakta görünmeyen fakat cilt sıkıldığında görülen tipi, yatış pozisyonunda görünmeyen fakat ayakta görülen tipi, ayakta ve yatarken görülen tipi olarak karşımıza çıkmaktadır.

Yapılan araştırmalara göz atıldığında 10 kadından dokuzunda bu problem görülmektedir. Görülme sebeplerinden en önemlisi genetik faktörlerdir. Annede selülit problemi var ise çocukta da aynı sorunun olması neredeyse kaçınılmazdır. Vücutta bulunan fazla yağlar genel itibari ile kadıların üst bacak ve kalça bölgelerinde toplanmaktadır. Kan dolaşımı bozukluğu, vücut yapısı, deri altındaki yağ dağılımı ve metabolizma hızı gibi faktörler bu problemin oluşma nedenleri arasında yer alır.

Selülit Kimlerde Olur? Hangi Yaşlarda Görülür?

Genel olarak selülitin kilolu insanlarda olduğuna dair birçok bilgi vardır. Halbuki bu problemi şişman ya da zayıf fark etmeden her insan yapısında olabilir. Kişi istediği kadar kilo verse bile portakal kabuğuna benzeyen cilt sorunundan kurtulamayabilir.

Portakal kabuğu görünümünden kurtulmak için öncelikle yaşam tarzının değişmesi gerekir. Selülit hastalığı olan bir cildin verdiği birçok mesaj vardır. Bu mesajlardan biri cildin arınmaya ihtiyacı olduğudur. Toksik madde, su ve yağ ciltte birikir, bu maddelerin birikmesi ile meydana gelir. Bu sorunun oluşmasının çeşitli nedenleri vardır.

Yaş faktörü de bu sorunun oluşmasını belirler. Kişi yaş aldıkça cildin sıkılığı ve esnekliğini kaybeder. Yaşlanmaya bağlı olarak cildin dış kısmı zayıflayarak incelir ve yer çekiminden dolayı sarkma eğilimi göstermektedir. Bu aşamada cildin altında saklanmış olan yağ, yüzeye itilmektedir. Ciltte meydana gelen negatif değişmeler, portakal kabuğu görüntüsünün yaş faktörüyle beraber kötü bir noktaya gelmesine neden olur. Yaşlanma haline engel olunma imkanı olmasa dahi kişi sağlıklı yaşam tarzına sahip olarak cildinin esnekliğini bir nebzede olsa koruyabilir.

Selülitin Nedenleri ve Çözümü

Hormonlar bu problemin meydana gelmesinde etkili bir rol oynar. Farklı kaynaklara bakıldığı zaman insülin, prolaktin, noradrenalin, östrojen ve tiroit gibi hormonların selülitin oluşmasında etkili bir rol oynadıkları yer alır. Vücudun yağ depolama aşamasında östrojen hormonu etkilidir. Fazla yağların vücutta hüküm sürmesi selülitin oluşma nedenleri arasında yer alır.

Vücutta bulunan yağ miktarının yoğunluğu kadar dokularda birikmesi de muhtemeldir. Ağırlık kaldırmak ve düzenli egzersiz yapmak vücutta bulunan fazla yağ miktarından kurtulmayı hedefler. Dışarıdan bakıldığı zaman kilolu görünmeyen bir kişinin yağ miktarı fazla olabilir. Selülitin kesin çözümü için bölgesel olarak kasların yoğunluğunun artmasını sağlamak gerekir.

Selülitin tedavisi var mı diye sıklıkla araştırılmaktadır. Şöyle ki bu cilt problemi derecesine göre iyileşme göstermektedir. Uygulanan tedavi yöntemleri ile geçici olarak çözüm sağlamaktadır. Lazer, radyofrekans yöntemleri, liposuction gibi yöntemlerden destek alınabilir.

Selülit Olmaması İçin Yapılması Gerekenler

Hemen her kadın pürüzsüz ve estetik bir vücut arzulamaktadır. En etkili selülit tedavisi sonrasında bile eğer yediklerinize dikkat etmez ve egzersiz yapmazsanız tekrar aynı problemi yaşayabilirsiniz. Vücutta selülit olmaması için;

• Kısa aralarla kilo alıp verme durumunu engellemek gerekir.
• Vücutta bulunan hormon dengesi korunmalıdır.
• Aksatmadan düzenli egzersiz yapılmalıdır.
• Gün içinde en az 2 litre su içmek gerekir.
• Şeker, tuz ve hamur işlerini sınırlandırmak gerekir.
• Düzenli beslenilmeli ve öğün atlanmamalıdır.
• Sigara, kafein ve alkolü yaşamdan çıkarmak veya azaltmak gerekir.
• Balık, sebze, meyve, protein ile beslenilmelidir.
• Yağ parçalayan ve ödemi çözen, kan dolaşımını hızlandıran tedaviler uygulanmalıdır.
• Adet dönemi sonrası selülit masajı yapılmalıdır.

Bu uygulamalar ile selülitin ilerlemesini durdurabilir ve aynı zamanda oluşmasını geciktirebilirsiniz. Elastikiyetini kaybetmemiş bir vücut selülit açısından şanslıdır.

Selülit En Kısa Sürede Nasıl Geçer?

Eğer vücudunuzdaki selülit görünümünden rahatsız oluyorsanız öncelikle toksinler atılmalıdır. Spor yapılmalı, bol su tüketilmelidir. Sağlıklı beslenmek en önemli faktörlerden biridir. P ve C vitamini bol tüketilmelidir. Kiraz, portakal, biber, çilek, turunçgiller ve yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesine özen gösterilmelidir.

Vücuttaki fazla yağ oranından kurulmak için diyetisyen veya spor hocasına danışılmalıdır. Hemen hemen her kadında meydana gelebilen selülit oluşumu çeşitli yöntemler engellenebilir. Doğal ve kolayca uygulayabileceğiniz yöntemler sayesinde pürüzsüzlüğü yakalayabilirsiniz.

Selülit fırçası gibi ürünler alarak kan dolaşımının hızlanmasını sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda çeşitli kremler ve jeller de bu konuda etkili olabilir.